Akaciehonning
Detaljeret Kalorieopdeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Akaciehonning
AI logo
Zylo AI
Om Akaciehonning
Akaciehonning, der primært stammer fra nektaren fra blomsterne af robinie-træet (*Robinia pseudoacacia*), er ofte anerkendt for sin bemærkelsesværdigt lyse farve, klarhed og milde, delikate smagsprofil. Ernæringsmæssigt er den næsten udelukkende karakteriseret ved sit høje kulhydratindhold og fungerer i det væsentlige som en koncentreret kilde til simple sukkerarter – primært fruktose og glukose, hvor fruktoseindholdet ofte overstiger 40 % af den samlede sukkerkomposition. Dette høje fruktoseindhold bidrager til dens ry for at forblive flydende meget længere end andre honningvarianter, da fruktose hæmmer krystallisering. Denne stabilitet gør den yderst ønskværdig til kulinariske anvendelser, der kræver klarhed og ensartet tekstur.

Pr. 100 gram leverer Akaciehonning ca. 304 kilokalorier, næsten udelukkende fra kulhydrater (omkring 82,4 gram), med ubetydelige mængder protein (ca. 0,3 g) og praktisk talt nul fedt eller kostfibre. Det er en tæt energikilde, der giver et hurtigt energiboost på grund af den hurtige optagelse af monosaccharider. Selvom den indeholder spormineraler, er disse niveauer generelt lave sammenlignet med hele fødevarer. Vigtige sporstoffer inkluderer små mængder kalium (vigtigt for elektrolytbalancen og muskelfunktionen) og calcium (vitalt for knoglestrukturen).

Desuden indeholder Akaciehonning, ligesom al naturlig honning, forskellige gavnlige bioaktive forbindelser, såsom flavonoider og phenolsyrer. Disse stoffer giver en beskeden, men målbar antioxidantkapacitet, der understøtter cellernes sundhed mod oxidativ stress. Fra et kritisk ernæringsmæssigt perspektiv forbliver det dog et kalorieholdigt sødemiddel og bør integreres i en afbalanceret kost med opmærksom portionskontrol, især for personer, der overvåger deres blodsukkerniveau. Dens mildhed gør den ideel til delikate smagssammensætninger, såsom dryp over frisk frugt eller i fine teer.
AI logo Zylo AI

Gratis
KalorietællerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mere end 230K
downloads
4.9/5 ud af 3k anmeldelser
Protein: 0.3g (0%)
Kulhydrater: 82.4g (100%)
Fedt: 0g (0%)

Næringsindhold

For 1 portion (100.00 grams)

Næringsstof
Mængde % RI*
Kalorier
304
Fedt i alt
0 g 0%
Natrium
4 mg 0%
Kulhydrater i alt
82.4 g 30%
Sukkerarter i alt
82.1 g
Nettokulhydrater
82.4 g
Protein
0.3 g

Vitaminer og mineraler

Calcium
6 mg 0%
Jern
0.4 mg 2%
Kalium
52 mg 1%
C-vitamin
0.5 mg 1%
Thiamin (B1)
0.001 mg 0%
Riboflavin (B2)
0.015 mg 1%
Niacin (B3)
0.121 mg 1%
B6-vitamin
0.024 mg 1%
Folat
2 μg 1%
Pantothensyre
0.068 mg 1%
Fosfor
4 mg 0%
Magnesium
2 mg 0%
Zink
0.2 mg 2%
Selen
0.8 μg 1%
Kobber
0.04 mg 4%
Mangan
0.03 mg 1%
Fluorid
1 mg
Cholin
0.2 mg 0%

Detaljerede sukkerarter & kulhydrater

Saccharose
0.7 g
Glukose
35 g
Fruktose
41 g
Maltose
1.5 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.003 g
Threonin
0.012 g
Isoleucin
0.007 g
Leucin
0.012 g
Lysin
0.013 g
Methionin
0.001 g
Cystin
0.003 g
Fenylalanin
0.012 g
Tyrosin
0.004 g
Valin
0.015 g
Arginin
0.007 g
Histidin
0.004 g
Alanin
0.014 g
Asparaginsyre
0.031 g
Glutaminsyre
0.075 g
Glycin
0.008 g
Prolin
0.15 g
Serin
0.017 g

Andre forbindelser

Vand
17.1 ml

* Procent af referenceindtag (RI) angiver, hvor meget et næringsstof i en portion mad bidrager til den daglige kost. 2.000 kalorier om dagen bruges som generel ernæringsvejledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.