Acai Affair Stor Triple A med Cookie Butter
Detaljeret Kalorieopdeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Acai Affair Stor Triple A med Cookie Butter
AI logo
Zylo AI
Om Acai Affair Stor Triple A med Cookie Butter
Acai Affair Large Triple A With Cookie Butter præsenterer en kompleks ernæringsprofil, karakteristisk for en hybrid mellem dessert og funktionel mad. Kernen i Triple A-basen består typisk af en blanding af frossen açaí-pulp, ofte suppleret med banan og andre frugter (som jordbær), der danner et tæt, afkølet medium.

Fra et makronæringsstofperspektiv er denne skål bemærkelsesværdigt rig på kulhydrater, primært hentet fra frugtens naturlige sukkerarter og de tilsatte sødestoffer, der ofte findes i açaí-basen, granolaen og, vigtigst af alt, cookie butter-toppen. Inkluderingen af granola bidrager med komplekse kulhydrater og kostfibre, som er afgørende for fordøjelsessundheden og vedvarende energifrigivelse, selvom den samlede sukkerbelastning forbliver betydelig.

Fedtindholdet er forhøjet primært på grund af tilsætningen af cookie butter – et smørepålæg, der typisk er rigt på palmeolie og forarbejdede fedtstoffer – samt de iboende sunde fedtstoffer, der findes i selve açaí-bærret (som leverer gavnlige monoumættede og polyumættede fedtsyrer). Cookie butter vil dog øge procentdelen af mættet fedt og sandsynligvis introducere spor af transfedt, hvilket nødvendiggør mådehold.

Højdepunkter i mikronæringsstoffer inkluderer kalium, der er naturligt rigeligt i banan og gavnligt for blodtryksreguleringen, samt mangan og C-vitamin, leveret af bærrene. Açaíen i sig selv er berømt for sin antioxidantkapacitet, specifikt anthocyaniner, som understøtter celle sundhed. Cookie butteret, selvom det er lækkert, flytter ernæringsbalancen markant mod højere kalorieindhold og øget indtag af forarbejdet sukker. Derfor bør denne vare, selvom den tilbyder nogle gavnlige komponenter som fiber og antioxidanter, betragtes som en overbærende godbid snarere end en primær kilde til daglig ernæring, og passer bedst ind i en afbalanceret, aktiv kost, der tager højde for dens højere energi- og sukkerindhold. Portionskontrol er nøglen i betragtning af 'Stor' betegnelsen, hvilket gør 100g serveringsanalysen afgørende for nøjagtig kostregistrering.
AI logo Zylo AI

Gratis
KalorietællerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mere end 230K
downloads
4.9/5 ud af 3k anmeldelser
Protein: 3.5g (8%)
Kulhydrater: 30g (69%)
Fedt: 10g (23%)

Næringsindhold

For 1 portion (100.00 grams)

Næringsstof
Mængde % RI*
Kalorier
200
Fedt i alt
10 g 13%
Mættet fedt
4 g 20%
Transfedt
0.05 g
Natrium
40 mg 2%
Kulhydrater i alt
30 g 11%
Kostfibre
4 g 14%
Sukkerarter i alt
20 g
Nettokulhydrater
26 g
Protein
3.5 g

Vitaminer og mineraler

Calcium
25 mg 2%
Jern
0.7 mg 4%
Kalium
150 mg 3%
A-vitamin
15 μg 2%
A-vitamin (IE)
150 IU
C-vitamin
5 mg 6%
E-vitamin
1 mg 7%
K-vitamin
1.23 μg 1%
Thiamin (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavin (B2)
0.03 mg 2%
Niacin (B3)
0.2 mg 1%
B6-vitamin
0.1 mg 6%
Folat
15 μg 4%
Pantothensyre
0.2 mg 4%
Fosfor
45 mg 4%
Magnesium
20 mg 5%
Zink
0.3 mg 3%
Selen
1.23 μg 2%
Kobber
0.1 mg 11%
Mangan
0.5 mg 22%
Fluorid
1.23 mg
Cholin
10 mg 2%

Detaljerede sukkerarter & kulhydrater

Saccharose
5 g
Glukose
7 g
Fruktose
6 g
Maltose
1 g
Stivelse
6 g

Fedt & fedtsyrer

Monoumættet fedt
3.5 g
Polyumættet fedt
2.5 g
ALA (Omega-3)
0.8 g
Omega-3 i alt
0.85 g
Omega-6 i alt
1.5 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.04 g
Threonin
0.1 g
Isoleucin
0.15 g
Leucin
0.25 g
Lysin
0.15 g
Methionin
0.05 g
Cystin
0.03 g
Fenylalanin
0.15 g
Tyrosin
0.1 g
Valin
0.15 g
Arginin
0.2 g
Histidin
0.07 g
Alanin
0.1 g
Asparaginsyre
0.25 g
Glutaminsyre
0.4 g
Glycin
0.1 g
Prolin
0.1 g
Serin
0.12 g
Hydroxyprolin
1.23 g

Plantenæringsstoffer

Retinol
1.23 μg
Lycopen
1.23 μg
Beta-caroten
50 μg
Alfa-caroten
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andre forbindelser

Koffein
1.23 mg
Theobromin
1.23 mg
Vand
50 ml

* Procent af referenceindtag (RI) angiver, hvor meget et næringsstof i en portion mad bidrager til den daglige kost. 2.000 kalorier om dagen bruges som generel ernæringsvejledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.