Acai Iscreme
Detaljeret Kalorieopdeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Acai Iscreme
AI logo
Zylo AI
Om Acai Iscreme
Acai Iscreme er en raffineret frossen dessert, der dygtigt blander den rige, jordagtige og let syrlige smag af Acai-bærret (Euterpe oleracea) med en glat, cremet base, der er karakteristisk for premium iscreme. Denne fusion skaber en nydelse, der er både forkælende og opfattes som funktionel på grund af dens stjerneingrediens.

Fra et ernæringsmæssigt synspunkt kræver dette produkt nøje overvejelse. En standard 100-grams portion leverer typisk omkring 220 kilokalorier, hvilket afspejler en koncentreret energikilde. Makronæringsstofprofilen domineres af kulhydrater og fedt. Kulhydratindholdet er betydeligt, omkring 30 gram, hvor en stor del (omkring 22 gram) er sukkerarter. Disse sukkerarter er en blanding af naturligt forekommende fruktose fra Acai og potentielt store mængder tilsatte sødestoffer (saccharose, glukosesirup), der er nødvendige for at opnå den ønskede sødme og stabilisere fryseprocessen. Dette høje sukkerindhold nødvendiggør moderat indtag, især for personer, der styrer deres blodsukkerniveauer.

Fedtindholdet ligger i gennemsnit på 12 gram pr. portion. Da traditionel iscreme er afhængig af mejerifløde, udgør meget af dette fedt, specifikt omkring 7 gram, mættet fedt. Imidlertid bidrager Acai-bærrets iboende egenskaber med gavnlige monoumættede fedtsyrer og spor af Omega-3 (ALA), hvilket let forbedrer fedtprofilens kvalitet sammenlignet med generiske smagsatte iscremer, selvom disse sunde fedtstoffer ofte overskygges af de tilsatte mejeri- eller kokosfedtstoffer under forarbejdningen.

Proteinindholdet er beskedent, typisk omkring 4 gram, hovedsageligt stammer fra mælketørstof i mejeriformuleringer. Desserten bevarer værdifulde kostfibre (i gennemsnit 1,5 gram pr. 100 g), der stammer fra frugtpulpen, hvilket understøtter fordøjelsessundheden og let bremser sukkeroptagelsen. Desuden leverer den spormineraler som calcium (hvis mejeribaseret) og kalium. Forbrugere, der søger de maksimale sundhedsmæssige fordele ved Acai, bør prioritere versioner med højt frugtpulpindhold og minimale stabilisatorer og tilsatte sukkerarter, hvilket positionerer denne dessert som en fornøjelig, næringsforstærket lejlighedsvis godbid.
AI logo Zylo AI

Gratis
KalorietællerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mere end 230K
downloads
4.9/5 ud af 3k anmeldelser
Protein: 4g (9%)
Kulhydrater: 30g (65%)
Fedt: 12g (26%)

Næringsindhold

For 1 portion (100.00 grams)

Næringsstof
Mængde % RI*
Kalorier
220
Fedt i alt
12 g 15%
Mættet fedt
7 g 35%
Transfedt
0.1 g
Kolesterol
30 mg 10%
Natrium
55 mg 2%
Kulhydrater i alt
30 g 11%
Kostfibre
1.5 g 5%
Sukkerarter i alt
22 g
Nettokulhydrater
28.5 g
Protein
4 g

Vitaminer og mineraler

D-vitamin
0.1 μg 1%
D-vitamin (IE)
5 IU
Vitamin D3
0.1 μg
Calcium
100 mg 8%
Jern
0.5 mg 3%
Kalium
160 mg 3%
A-vitamin
30 μg 3%
A-vitamin (IE)
300 IU
C-vitamin
1.5 mg 2%
E-vitamin
0.5 mg 3%
K-vitamin
1 μg 1%
Thiamin (B1)
0.03 mg 3%
Riboflavin (B2)
0.1 mg 8%
Niacin (B3)
0.1 mg 1%
B6-vitamin
0.03 mg 2%
Folat
5 μg 1%
B12-vitamin
0.2 μg 8%
Pantothensyre
0.2 mg 4%
Fosfor
80 mg 6%
Magnesium
15 mg 4%
Zink
0.2 mg 2%
Selen
1.5 μg 3%
Kobber
0.1 mg 11%
Mangan
0.1 mg 4%
Fluorid
1.23 mg
Cholin
10 mg 2%

Detaljerede sukkerarter & kulhydrater

Saccharose
10 g
Glukose
5 g
Fruktose
6 g
Laktose
1 g
Stivelse
0.5 g

Fedt & fedtsyrer

Monoumættet fedt
3.5 g
Polyumættet fedt
1 g
ALA (Omega-3)
0.1 g
Omega-3 i alt
0.15 g
Omega-6 i alt
0.8 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.04 g
Threonin
0.15 g
Isoleucin
0.2 g
Leucin
0.35 g
Lysin
0.3 g
Methionin
0.08 g
Cystin
0.03 g
Fenylalanin
0.18 g
Tyrosin
0.18 g
Valin
0.25 g
Arginin
0.15 g
Histidin
0.1 g
Alanin
0.15 g
Asparaginsyre
0.35 g
Glutaminsyre
0.6 g
Glycin
0.1 g
Prolin
0.3 g
Serin
0.2 g

Plantenæringsstoffer

Retinol
30 μg
Beta-caroten
10 μg
Betain
0.5 mg

Andre forbindelser

Koffein
1 mg
Vand
50 ml

* Procent af referenceindtag (RI) angiver, hvor meget et næringsstof i en portion mad bidrager til den daglige kost. 2.000 kalorier om dagen bruges som generel ernæringsvejledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.