Acerola-juice
Detaljeret Kalorieopdeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Acerola-juice
AI logo
Zylo AI
Om Acerola-juice
Acerola-juice, der stammer fra den livlige, kirsebærlignende frugt *Malpighia emarginata*, er måske bedst kendt i ernæringsverdenen som et kraftcenter for C-vitamin (Ascorbinsyre). En portion på 100 gram ren, usødet acerola-juice leverer typisk en astronomisk mængde C-vitamin – ofte mange gange højere end den anbefalede daglige tilførsel (ADT), afhængigt af forarbejdning og modenhed. Denne høje koncentration gør den til en enestående kilde til antioxidanter, afgørende for immunfunktionen, kollagensyntesen og beskyttelsen af celler mod oxidativ stress.

Makronæringsmæssigt er Acerola-juice lav i kalorier, typisk omkring 31 kcal pr. 100 gram, primært leveret af naturlige kulhydrater og sukkerarter. Den indeholder minimale mængder protein og ubetydeligt fedt, hvilket gør den til et fremragende hydrerende valg uden høj energitæthed. Kulhydratindholdet, selvom det er moderat (omkring 7,5 gram), afbalanceres af en lille mængde kostfibre (omkring 0,5 gram), hvilket bidrager til fordøjelsessundheden og modererer sukkeroptagelsen.

Ud over C-vitamin er denne juice en bemærkelsesværdig kilde til provitamin A (beta-caroten), der bidrager til sundt syn og hud. Den leverer også essentielle mineraler som Kalium (afgørende for elektrolytbalancen og blodtryksreguleringen) og Magnesium, som understøtter muskel- og nervefunktionen. Desuden indeholder juicen forskellige B-vitaminer, herunder Niacin (B3) og Riboflavin (B2). Den imponerende samlede næringsstoftæthed kombineret med dens potente antioxidantprofil cementerer Acerola-juicens status som en yderst gavnlig funktionel drik til støtte for generel velvære og robust immunitet.
AI logo Zylo AI

Gratis
KalorietællerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mere end 230K
downloads
4.9/5 ud af 3k anmeldelser
Protein: 0.4g (5%)
Kulhydrater: 7.5g (94%)
Fedt: 0.1g (1%)

Næringsindhold

For 1 portion (100.00 grams)

Næringsstof
Mængde % RI*
Kalorier
31
Fedt i alt
0.1 g 0%
Mættet fedt
0.01 g 0%
Natrium
3 mg 0%
Kulhydrater i alt
7.5 g 3%
Kostfibre
0.5 g 2%
Sukkerarter i alt
5 g
Nettokulhydrater
7 g
Protein
0.4 g

Vitaminer og mineraler

Calcium
12 mg 1%
Jern
0.2 mg 1%
Kalium
146 mg 3%
A-vitamin
38 μg 4%
A-vitamin (IE)
767 IU
C-vitamin
1677 mg 1863%
E-vitamin
0.08 mg 1%
K-vitamin
0.5 μg 0%
Thiamin (B1)
0.01 mg 1%
Riboflavin (B2)
0.06 mg 5%
Niacin (B3)
0.4 mg 3%
B6-vitamin
0.01 mg 1%
Folat
10 μg 3%
Pantothensyre
0.09 mg 2%
Fosfor
11 mg 1%
Magnesium
14 mg 3%
Zink
0.05 mg 0%
Selen
0.1 μg 0%
Kobber
0.03 mg 3%
Mangan
0.04 mg 2%
Fluorid
1.23 mg
Cholin
5.1 mg 1%

Detaljerede sukkerarter & kulhydrater

Saccharose
1.5 g
Glukose
2 g
Fruktose
1.5 g

Fedt & fedtsyrer

Monoumættet fedt
0.01 g
Polyumættet fedt
0.02 g
ALA (Omega-3)
0.005 g
Omega-3 i alt
0.005 g
Omega-6 i alt
0.015 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.005 g
Threonin
0.015 g
Isoleucin
0.015 g
Leucin
0.025 g
Lysin
0.02 g
Methionin
0.005 g
Cystin
0.005 g
Fenylalanin
0.015 g
Tyrosin
0.01 g
Valin
0.02 g
Arginin
0.025 g
Histidin
0.01 g
Alanin
0.02 g
Asparaginsyre
0.04 g
Glutaminsyre
0.05 g
Glycin
0.015 g
Prolin
0.015 g
Serin
0.02 g

Plantenæringsstoffer

Beta-caroten
460 μg
Betain
0.1 mg

Andre forbindelser

Vand
92 ml

* Procent af referenceindtag (RI) angiver, hvor meget et næringsstof i en portion mad bidrager til den daglige kost. 2.000 kalorier om dagen bruges som generel ernæringsvejledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.