Acme Burger (pr. 100g)
Detaljeret Kalorieopdeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Acme Burger (pr. 100g)
AI logo
Zylo AI
Om Acme Burger (pr. 100g)
Acme Burgeren præsenterer en kompleks makronæringsstofprofil, typisk for sandwich-stil oksekødspræparater. Analyse af en standardiseret 100-grams portion afslører dens betydelige energitæthed, primært afledt af en afbalanceret kombination af fedt og proteiner, sammen med et betydeligt kulhydratbidrag fra bollen og potentielt tilsatte saucer.
Fra et diætetisk perspektiv understøtter det høje proteinindhold, hovedsageligt fra oksekødsbøffen, muskelsyntese og mæthed. Det er vigtigt at bemærke tilstedeværelsen af essentielle aminosyrer, karakteristisk for animalske proteiner af høj kvalitet.
Der skal dog rettes opmærksomhed mod fedtprofilen. Niveauet af mættet fedt berettiger til mådehold, da et overdrevent indtag er forbundet med forhøjede kardiovaskulære risikofaktorer. Natriumkoncentrationen er også bemærkelsesvært høj, hvilket stammer fra den forarbejdede natur af osten, krydderierne og krydringen, der påføres kødet. Personer, der styrer hypertension, bør overveje denne faktor nøje.
Kulhydratkomponenten, mens den bidrager med energi, består overvejende af raffinerede korn fra bollen, hvilket betyder en lavere koncentration af kostfibre. Dette påvirker den glykæmiske respons; at parre burgeren med fiberrige grøntsager kan hjælpe med at dæmpe hurtige blodsukkerstigninger.
Højdepunkter i mikronæringsstoffer inkluderer fremragende kilder til B-vitaminer, især vitamin B12 (essentielt for energimetabolisme og neurologisk funktion) og Niacin, leveret af oksekødet. Desuden understøtter betydelige mængder biotilgængeligt jern og zink immunforsvaret og ilttransporten. Kalciumindholdet, der hovedsageligt stammer fra skiven ost, bidrager til knoglesundheden.
For en optimal ernæringsstrategi betyder inkorporering af Acme Burgeren i en afbalanceret kost, at indtaget af mættet fedt og natrium skal justeres andre steder i det daglige regime. Man bør også overveje at fjerne sukkerholdige krydderier eller erstatte den raffinerede bolle med en fuldkornsversion for at forbedre den samlede ernæringskvalitet og fiberindtag. Denne madvare fungerer primært som en tæt kilde til protein og energi og bør helst indtages lejlighedsvis frem for dagligt for at opretholde langsigtet kardiovaskulær sundhed.
AI logo Zylo AI

Gratis
KalorietællerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mere end 230K
downloads
4.9/5 ud af 3k anmeldelser
Protein: 15g (30%)
Kulhydrater: 20g (40%)
Fedt: 15g (30%)

Næringsindhold

For 1 portion (100.00 grams)

Næringsstof
Mængde % RI*
Kalorier
275
Fedt i alt
15 g 19%
Mættet fedt
6.5 g 33%
Transfedt
0.5 g
Kolesterol
45 mg 15%
Natrium
400 mg 17%
Kulhydrater i alt
20 g 7%
Kostfibre
1 g 4%
Sukkerarter i alt
3 g
Nettokulhydrater
19 g
Protein
15 g

Vitaminer og mineraler

D-vitamin
0.12 μg 1%
D-vitamin (IE)
5 IU
Vitamin D3
0.12 μg
Calcium
100 mg 8%
Jern
2 mg 11%
Kalium
250 mg 5%
A-vitamin
15 μg 2%
A-vitamin (IE)
150 IU
C-vitamin
1.5 mg 2%
E-vitamin
0.5 mg 3%
K-vitamin
1.23 μg 1%
Thiamin (B1)
0.15 mg 13%
Riboflavin (B2)
0.2 mg 15%
Niacin (B3)
4.5 mg 28%
B6-vitamin
0.2 mg 12%
Folat
30 μg 8%
B12-vitamin
1.5 μg 63%
Pantothensyre
0.4 mg 8%
Fosfor
150 mg 12%
Magnesium
18 mg 4%
Zink
3.5 mg 32%
Selen
10 μg 18%
Kobber
0.15 mg 17%
Mangan
0.2 mg 9%
Fluorid
1.23 mg
Cholin
35 mg 6%

Detaljerede sukkerarter & kulhydrater

Saccharose
0.5 g
Glukose
1 g
Fruktose
1 g
Laktose
0.5 g
Stivelse
15 g

Fedt & fedtsyrer

Monoumættet fedt
5.5 g
Polyumættet fedt
1.5 g
ALA (Omega-3)
0.1 g
DPA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 i alt
0.15 g
Omega-6 i alt
1 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.15 g
Threonin
0.5 g
Isoleucin
0.6 g
Leucin
1 g
Lysin
1.1 g
Methionin
0.3 g
Cystin
0.15 g
Fenylalanin
0.5 g
Tyrosin
0.4 g
Valin
0.65 g
Arginin
0.8 g
Histidin
0.4 g
Alanin
0.9 g
Asparaginsyre
1.5 g
Glutaminsyre
2.5 g
Glycin
0.7 g
Prolin
0.7 g
Serin
0.6 g
Hydroxyprolin
0.01 g

Plantenæringsstoffer

Retinol
10 μg
Lycopen
1.23 μg
Beta-caroten
1.23 μg
Alfa-caroten
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andre forbindelser

Vand
45 ml

* Procent af referenceindtag (RI) angiver, hvor meget et næringsstof i en portion mad bidrager til den daglige kost. 2.000 kalorier om dagen bruges som generel ernæringsvejledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.