Actimel er et anerkendt fermenteret mælkeprodukt, der klassificeres som et funktionelt fødevare, primært kendt for sin unikke kultur, *Lactobacillus casei* Danone (L. casei DN-114 001). Denne drik markedsføres typisk i små, portionskontrollerede flasker, hvilket gør den til en bekvem kilde til specifikke næringsstoffer og levende kulturer.

Ernæringsmæssigt er Actimel designet til at være fedtfattig, ofte under 2 gram pr. 100g portion, hvor størstedelen af fedtet stammer fra mættede kilder, der er naturligt i mælkebasen. Dets energiindhold ligger omkring 75 kcal pr. 100g, hvilket gør det til et moderat energibidrag. Det primære makronæringsstof er kulhydrater, der i høj grad skyldes både naturligt forekommende laktose og tilsatte sukkerarter, som er nødvendige for smagen og fermenteringsprocessen. En almindelig bekymring for ernæringseksperter er det relativt høje sukkerindhold (omkring 10-11g pr. 100g), som, selvom det er velsmagende, bidrager væsentligt til det samlede kalorieindtag.

Proteinindholdet er beskedent, typisk omkring 2,8 gram pr. 100g, hvilket giver en lille, men komplet profil af essentielle aminosyrer afledt af mejeriproteiner. Hvor Actimel virkelig skiller sig ud i sin mikronæringsstofprofil, er tilsætningen af D-vitamin og B6-vitamin. D-vitamin er afgørende for calciumabsorption og knoglesundhed, men spiller også en nøglerolle i moduleringen af immunsystemet. B6-vitamin understøtter normal energigivende stofskifte og reduktionen af træthed og udmattelse, hvilket yderligere understøtter drikkens immunstøttepåstande. På grund af dets mejeribase giver det også biotilgængeligt calcium og fosfor, der er vitale for skeletets integritet og cellulær funktion.

Som en funktionel fødevare ligger dens primære appel ikke kun i standardernæringen, men i leveringen af milliarder af dens proprietære levende kulturer, der har til formål at understøtte balancen i tarmmikrobiotaen. Denne drik indeholder meget lidt eller ingen kostfibre, ubetydelige mængder kolesterol og meget lave niveauer af natrium. Den er generelt egnet til standardkostmønstre, forudsat at sukkerindtaget styres inden for de daglige retningslinjer. Actimel er en bekvem måde at indtage probiotika og vigtige vitaminer på, men som ernæringsekspert skal man altid være opmærksom på det samlede sukkerindtag i løbet af dagen.