Adels Kylling-Æble Pølse
Detaljeret Kalorieopdeling: Makronæringsstoffer, Mikronæringsstoffer og Ernæringsfakta for Adels Kylling-Æble Pølse
AI logo
Zylo AI
Om Adels Kylling-Æble Pølse
Adel's Kylling-Æble Pølse udgør et spændende og generelt sundere alternativ til traditionelle svine- eller oksekødspølser og optimerer makronæringsstofprofilen til moderne kostbehov. En analyse af 100 gram afslører en moderat energitæthed, primært stammer fra protein af høj kvalitet og sunde fedtstoffer, suppleret med et beskedent kulhydratbidrag fra æblet.

Proteinindholdet, typisk omkring 15 til 16 gram pr. 100g, er meget værdifuldt og består af essentielle aminosyrer, der er afgørende for muskelreparation, immunfunktion og enzymsyntese. Da kylling er hovedkilden, er dette protein normalt magert og let fordøjeligt.

Fedtprofilen, der ligger på omkring 14 til 15 gram, er bemærkelsesværdig. Selvom den indeholder mættet fedt (ca. 4,5 gram), er det ofte markant lavere end traditionelle pølsevarianter. Desuden bidrager den samlede fedtblanding med essentielle fedtsyrer, der er nødvendige for hormonproduktion og næringsoptagelse.

Kulhydratkomponenten på cirka 8,5 gram stammer primært fra de hakkede æbler og eventuelle tilsatte bindemidler eller naturlige sukkerarter. Vigtigst er, at tilstedeværelsen af æbler også bidrager med omkring 1 gram kostfibre, hvilket understøtter fordøjelsesregularitet og hjælper med glykæmisk kontrol ved at bremse optagelsen af sukker. Det relativt lave nettokulhydratindhold gør dette til en passende vare for personer, der overvåger deres kulhydratindtag.

Mikronæringsstofanalysen fremhæver moderate niveauer af vigtige mineraler, især jern, zink og B-vitaminer (især Niacin og B6), som er naturligt i fjerkræprodukter. Jern er afgørende for ilttransport, og zink understøtter immunforsvaret. Natriumindholdet er dog en nøglefaktor at overveje, typisk højt (omkring 650 mg pr. 100 g) på grund af hærdnings- og smagsforbedringsprocesser. Ernæringseksperter anbefaler at parre denne pølse med kaliumrige grøntsager for at hjælpe med at afbøde virkningerne af et højere natriumindtag på blodtrykket. Denne pølse fungerer som en fremragende, smagfuld komponent i et afbalanceret måltid, der giver mæthed og kritiske næringsstoffer, især når portionskontrol observeres på grund af natriumniveauet.
AI logo Zylo AI

Gratis
KalorietællerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Mere end 230K
downloads
4.9/5 ud af 3k anmeldelser
Protein: 15.5g (40%)
Kulhydrater: 8.5g (22%)
Fedt: 14.5g (38%)

Næringsindhold

For 1 portion (100.00 grams)

Næringsstof
Mængde % RI*
Kalorier
220.5
Fedt i alt
14.5 g 19%
Mættet fedt
4.5 g 23%
Transfedt
0.1 g
Kolesterol
60 mg 20%
Natrium
650 mg 28%
Kulhydrater i alt
8.5 g 3%
Kostfibre
1 g 4%
Sukkerarter i alt
6.5 g
Nettokulhydrater
7.5 g
Protein
15.5 g

Vitaminer og mineraler

Calcium
20 mg 2%
Jern
1.5 mg 8%
Kalium
250 mg 5%
A-vitamin
5 μg 1%
A-vitamin (IE)
50 IU
C-vitamin
1.5 mg 2%
E-vitamin
0.5 mg 3%
K-vitamin
1.23 μg 1%
Thiamin (B1)
0.15 mg 13%
Riboflavin (B2)
0.18 mg 14%
Niacin (B3)
5 mg 31%
B6-vitamin
0.4 mg 24%
Folat
10 μg 3%
B12-vitamin
0.3 μg 13%
Pantothensyre
0.7 mg 14%
Fosfor
180 mg 14%
Magnesium
25 mg 6%
Zink
2.5 mg 23%
Selen
25 μg 45%
Kobber
0.15 mg 17%
Mangan
0.1 mg 4%
Fluorid
1.23 mg
Cholin
65 mg 12%

Detaljerede sukkerarter & kulhydrater

Saccharose
2 g
Glukose
2.5 g
Fruktose
1.5 g
Stivelse
1 g

Fedt & fedtsyrer

Monoumættet fedt
5.5 g
Polyumættet fedt
3.5 g
ALA (Omega-3)
0.1 g
Omega-3 i alt
0.15 g
Omega-6 i alt
3 g

Aminosyrer

Tryptofan
0.18 g
Threonin
0.65 g
Isoleucin
0.75 g
Leucin
1.2 g
Lysin
1.4 g
Methionin
0.45 g
Cystin
0.2 g
Fenylalanin
0.6 g
Tyrosin
0.55 g
Valin
0.8 g
Arginin
1.1 g
Histidin
0.5 g
Alanin
0.9 g
Asparaginsyre
1.6 g
Glutaminsyre
2.8 g
Glycin
0.85 g
Prolin
0.7 g
Serin
0.6 g
Hydroxyprolin
1.23 g

Plantenæringsstoffer

Retinol
1.23 μg
Beta-caroten
10 μg
Betain
1.23 mg

Andre forbindelser

Vand
58 ml

* Procent af referenceindtag (RI) angiver, hvor meget et næringsstof i en portion mad bidrager til den daglige kost. 2.000 kalorier om dagen bruges som generel ernæringsvejledning.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.