Acai Affair Große Triple A mit Cookie Butter
Detaillierte Kalorienaufschlüsselung: Makronährstoffe, Mikronährstoffe und Nährwertangaben für Acai Affair Große Triple A mit Cookie Butter
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Über Acai Affair Große Triple A mit Cookie Butter
Das Acai Affair Große Triple A mit Cookie Butter weist ein komplexes Nährwertprofil auf, das charakteristisch für eine Mischung aus Dessert und funktionellem Lebensmittel ist. Im Kern besteht die Triple A-Basis typischerweise aus einer Mischung aus gefrorenem Acai-Fruchtfleisch, oft ergänzt durch Banane und andere Früchte (wie Erdbeere), wodurch ein dichtes, gekühltes Medium entsteht.

Aus makronährstofflicher Sicht ist diese Schüssel besonders reich an Kohlenhydraten, die hauptsächlich aus dem natürlichen Zucker der Früchte und den zugesetzten Süßungsmitteln stammen, die häufig in der Acai-Basis, im Müsli und, am wichtigsten, im Cookie Butter-Topping enthalten sind. Die Zugabe von Müsli trägt komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe bei, die für die Verdauungsgesundheit und eine nachhaltige Energiefreisetzung wichtig sind, obwohl die gesamte Zuckerlast beträchtlich bleibt.

Der Fettgehalt ist hauptsächlich durch die Zugabe von Cookie Butter erhöht – einem Aufstrich, der typischerweise reich an Palmöl und verarbeiteten Fetten ist – sowie durch die natürlichen, gesunden Fette, die in der Acai-Beere selbst enthalten sind (die vorteilhafte einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren liefert). Allerdings erhöht das Cookie Butter den Anteil an gesättigten Fetten und führt wahrscheinlich Spuren von Transfetten ein, was Mäßigung erfordert.

Zu den Höhepunkten der Mikronährstoffe gehören Kalium, das natürlicherweise in Bananen reichlich vorhanden ist und zur Regulierung des Blutdrucks beiträgt, sowie Mangan und Vitamin C, die von den Beeren geliefert werden. Die Acai selbst ist bekannt für ihre antioxidative Kapazität, insbesondere Anthocyane, die die Zellgesundheit unterstützen. Das Cookie Butter, so lecker es auch ist, verschiebt das Nährwertgleichgewicht deutlich hin zu einer höheren Kaloriendichte und einer erhöhten Aufnahme von verarbeitetem Zucker. Obwohl dieser Artikel einige vorteilhafte Bestandteile wie Ballaststoffe und Antioxidantien bietet, sollte er daher eher als verwöhnende Leckerei denn als primäre Quelle für die tägliche Ernährung betrachtet werden und passt am besten in eine ausgewogene, aktive Ernährung, die seine höhere Energie- und Zuckerdichte berücksichtigt. Angesichts der Bezeichnung „Groß“ ist Portionskontrolle entscheidend, weshalb die Analyse pro 100g für eine genaue Ernährungsverfolgung von zentraler Bedeutung ist.
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Protein: 3.5g (8%)
Kohlenhydrate: 30g (69%)
Fette: 10g (23%)

Nährwertangaben

Für 1 Portion (100.00 grams)

Nährstoff
Menge % RM*
Kalorien
200
Fett gesamt
10 g 13%
Gesättigte Fettsäuren
4 g 20%
Transfette
0.05 g
Natrium
40 mg 2%
Kohlenhydrate gesamt
30 g 11%
Ballaststoffe
4 g 14%
Zucker gesamt
20 g
Netto-Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
3.5 g

Vitamine und Mineralstoffe

Kalzium
25 mg 2%
Eisen
0.7 mg 4%
Kalium
150 mg 3%
Vitamin A
15 μg 2%
Vitamin A (IE)
150 IU
Vitamin C
5 mg 6%
Vitamin E
1 mg 7%
Vitamin K
1.23 μg 1%
Thiamin (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavin (B2)
0.03 mg 2%
Niacin (B3)
0.2 mg 1%
Vitamin B6
0.1 mg 6%
Folat
15 μg 4%
Pantothensäure
0.2 mg 4%
Phosphor
45 mg 4%
Magnesium
20 mg 5%
Zink
0.3 mg 3%
Selen
1.23 μg 2%
Kupfer
0.1 mg 11%
Mangan
0.5 mg 22%
Fluorid
1.23 mg
Cholin
10 mg 2%

Detaillierte Zucker & Kohlenhydrate

Saccharose
5 g
Glukose
7 g
Fruktose
6 g
Maltose
1 g
Stärke
6 g

Fette & Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren
3.5 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.5 g
ALA (Omega-3)
0.8 g
Omega-3 gesamt
0.85 g
Omega-6 gesamt
1.5 g

Aminosäuren

Tryptophan
0.04 g
Threonin
0.1 g
Isoleucin
0.15 g
Leucin
0.25 g
Lysin
0.15 g
Methionin
0.05 g
Cystin
0.03 g
Phenylalanin
0.15 g
Tyrosin
0.1 g
Valin
0.15 g
Arginin
0.2 g
Histidin
0.07 g
Alanin
0.1 g
Asparaginsäure
0.25 g
Glutaminsäure
0.4 g
Glycin
0.1 g
Prolin
0.1 g
Serin
0.12 g
Hydroxyprolin
1.23 g

Pflanzliche Nährstoffe

Retinol
1.23 μg
Lycopin
1.23 μg
Beta-Carotin
50 μg
Alpha-Carotin
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andere Verbindungen

Koffein
1.23 mg
Theobromin
1.23 mg
Wasser
50 ml

* Der Prozentsatz der Referenzmenge (RM) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

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