Açai-Proteinriegel
Detaillierte Kalorienaufschlüsselung: Makronährstoffe, Mikronährstoffe und Nährwertangaben für Açai-Proteinriegel
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Über Açai-Proteinriegel
Der Açai-Proteinriegel ist als nährstoffreiches Functional Food konzipiert, das speziell entwickelt wurde, um eine nachhaltige Energiefreisetzung zu gewährleisten und eine optimale Muskelregeneration und Sättigung zu unterstützen.
Aus makronährstofflicher Sicht liefert dieser Riegel eine hochwertige Proteinmatrix, die typischerweise aus Mischungen wie Molkenisolat, Sojacrispies oder verschiedenen pflanzlichen Proteinen (wie Erbsen- oder braunem Reisprotein) stammt. Dieser erhöhte Proteingehalt ist von größter Bedeutung für die Stimulierung der Muskelproteinsynthese, die für die Reparatur nach dem Training unerlässlich ist, und trägt erheblich zur Thermogenese und einem verlängerten Sättigungsgefühl bei, was das Gewichtsmanagement unterstützt.
Die Kohlenhydratkomponente ist strategisch ausgewogen. Sie integriert oft komplexe Kohlenhydrate, die langfristige Energie liefern, mit natürlichen Zuckern, die hauptsächlich aus der Hauptzutat stammen: Açai-Püree, ergänzt durch Bindemittel wie Datteln oder Agave. Açai, eine bemerkenswerte Superfrucht, liefert robuste Mengen an Anthocyan-Antioxidantien – leistungsstarke Verbindungen, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, freie Radikale zu neutralisieren, die Endothelfunktion zu unterstützen und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern. Die Aufnahme von erheblichen Mengen an Ballaststoffen, oft aus Quellen wie Inulin, Zichorienwurzel oder ballaststoffreichen Getreidesorten, ist entscheidend. Ballaststoffe fördern die Darmgesundheit, indem sie nützliche Mikroorganismen ernähren und die Blutzuckerreaktion modulieren, wodurch die scharfen Spitzen und Täler, die mit verarbeiteten Zucker-Snacks verbunden sind, verhindert werden.
Das Lipidprofil ist moderat gehalten und konzentriert sich auf gesunde Fette, die typischerweise aus Nüssen, Samen (wie Flachs- oder Chiasamen, die Omega-3 ALA liefern) oder hochwertigen Ölen stammen. Diese Fette sind entscheidend für die Hormonproduktion und die Aufnahme fettlöslicher Vitamine (A, D, E, K). Die Gesamtkomposition stellt sicher, dass der Riegel effektiv als umfassender, bequemer Mahlzeitenersatz oder als hochwirksames Erholungswerkzeug fungiert, die Nährstoffaufnahme maximiert und gleichzeitig die antioxidativen Vorteile nutzt, die in der lebendigen Açai-Beerenmatrix enthalten sind. Sein geringer Cholesteringehalt und der Verzicht auf Transfette festigen seinen Status als gesundheitsbewusste Snack-Option zusätzlich.
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Protein: 18g (38%)
Kohlenhydrate: 22g (46%)
Fette: 8g (17%)

Nährwertangaben

Für 1 Portion (60.00 grams)

Nährstoff
Menge % RM*
Kalorien
220
Fett gesamt
8 g 10%
Gesättigte Fettsäuren
2 g 10%
Cholesterin
5 mg 2%
Natrium
150 mg 7%
Kohlenhydrate gesamt
22 g 8%
Ballaststoffe
7 g 25%
Zucker gesamt
10 g
Netto-Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
18 g

Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin D
0.25 μg 1%
Vitamin D (IE)
10 IU
Vitamin D3
0.25 μg
Kalzium
50 mg 4%
Eisen
2 mg 11%
Kalium
200 mg 4%
Vitamin A
60 μg 7%
Vitamin A (IE)
200 IU
Vitamin C
5 mg 6%
Vitamin E
1 mg 7%
Vitamin K
5 μg 4%
Thiamin (B1)
0.1 mg 8%
Riboflavin (B2)
0.1 mg 8%
Niacin (B3)
1 mg 6%
Vitamin B6
0.1 mg 6%
Folat
30 μg 8%
Vitamin B12
0.5 μg 21%
Pantothensäure
0.5 mg 10%
Phosphor
150 mg 12%
Magnesium
40 mg 10%
Zink
1 mg 9%
Selen
5 μg 9%
Kupfer
0.2 mg 22%
Mangan
0.5 mg 22%
Fluorid
1.23 mg
Cholin
10 mg 2%

Detaillierte Zucker & Kohlenhydrate

Saccharose
2 g
Glukose
4 g
Fruktose
4 g
Laktose
0.5 g
Maltose
0.5 g
Stärke
5 g

Fette & Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren
3 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2 g
ALA (Omega-3)
0.1 g
Omega-3 gesamt
0.1 g
Omega-6 gesamt
1.5 g

Aminosäuren

Tryptophan
0.1 g
Threonin
0.6 g
Isoleucin
1 g
Leucin
1.5 g
Lysin
1.2 g
Methionin
0.3 g
Cystin
0.15 g
Phenylalanin
0.8 g
Tyrosin
0.6 g
Valin
1 g
Arginin
1.1 g
Histidin
0.4 g
Alanin
0.8 g
Asparaginsäure
1.6 g
Glutaminsäure
3 g
Glycin
0.7 g
Prolin
0.9 g
Serin
0.7 g

Pflanzliche Nährstoffe

Retinol
1.23 μg
Lycopin
1.23 μg
Beta-Carotin
50 μg
Alpha-Carotin
1.23 μg
Betain
1.23 mg

Andere Verbindungen

Koffein
5 mg
Wasser
6 ml

* Der Prozentsatz der Referenzmenge (RM) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

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