Acai Affair Μεγάλο Triple A με Βούτυρο Μπισκότου (Cookie Butter)
Λεπτομερής Ανάλυση Θερμίδων: Μακροθρεπτικά Στοιχεία, Μικροθρεπτικά Στοιχεία και Διατροφικές Πληροφορίες για Acai Affair Μεγάλο Triple A με Βούτυρο Μπισκότου (Cookie Butter)
AI logo
Zylo AI
Σχετικά Acai Affair Μεγάλο Triple A με Βούτυρο Μπισκότου (Cookie Butter)
Το Acai Affair Μεγάλο Triple A με Βούτυρο Μπισκότου παρουσιάζει ένα σύνθετο διατροφικό προφίλ, χαρακτηριστικό ενός υβριδίου επιδόρπιου και λειτουργικής τροφής. Στον πυρήνα του, η βάση Triple A περιλαμβάνει συνήθως ένα μείγμα κατεψυγμένου πολτού acai, συχνά συμπληρωμένο με μπανάνα και άλλα φρούτα (όπως φράουλα), σχηματίζοντας ένα πυκνό, παγωμένο μέσο.

Από μακροθρεπτική άποψη, αυτό το μπολ είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε υδατάνθρακες, που προέρχονται κυρίως από τα φυσικά σάκχαρα των φρούτων και τα πρόσθετα γλυκαντικά που συχνά περιέχονται στη βάση acai, τη granola και, κυρίως, στο βούτυρο μπισκότου (cookie butter). Η συμπερίληψη granola συμβάλλει σε σύνθετους υδατάνθρακες και διαιτητικές ίνες, ζωτικής σημασίας για την υγεία του πεπτικού συστήματος και τη διαρκή απελευθέρωση ενέργειας, αν και το συνολικό φορτίο ζάχαρης παραμένει σημαντικό.

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι αυξημένη κυρίως λόγω της προσθήκης βουτύρου μπισκότου — ενός αλείμματος συνήθως υψηλού σε φοινικέλαιο και επεξεργασμένα λιπαρά — και των ενδογενών υγιεινών λιπαρών που υπάρχουν στο ίδιο το μούρο acai (το οποίο παρέχει ευεργετικά μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα). Ωστόσο, το βούτυρο μπισκότου θα αυξήσει το ποσοστό κορεσμένων λιπαρών και πιθανώς θα εισαγάγει ίχνη trans λιπαρών, γεγονός που απαιτεί μέτρο.

Τα κυριότερα μικροθρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν κάλιο, φυσικά άφθονο στη μπανάνα και ευεργετικό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και μαγγάνιο και Βιταμίνη C, που παρέχονται από τα μούρα. Το ίδιο το acai είναι γνωστό για την αντιοξειδωτική του ικανότητα, συγκεκριμένα τις ανθοκυανίνες, που υποστηρίζουν την υγεία των κυττάρων. Το βούτυρο μπισκότου, αν και νόστιμο, μετατοπίζει σημαντικά τη διατροφική ισορροπία προς υψηλότερη θερμιδική πυκνότητα και αυξημένη πρόσληψη επεξεργασμένης ζάχαρης. Επομένως, ενώ προσφέρει ορισμένα ευεργετικά συστατικά όπως φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, αυτό το προϊόν πρέπει να θεωρείται μια επιτρεπτή απόλαυση και όχι μια πρωταρχική πηγή καθημερινής διατροφής, ταιριάζοντας καλύτερα σε μια ισορροπημένη, δραστήρια διατροφή που λαμβάνει υπόψη την υψηλότερη ενεργειακή και ζαχαρώδη πυκνότητά του. Ο έλεγχος της μερίδας είναι βασικός δεδομένου του χαρακτηρισμού «Μεγάλο», καθιστώντας την ανάλυση των 100g μερίδας κρίσιμη για ακριβή διατροφική παρακολούθηση.
AI logo Zylo AI

Δωρεάν
ΕφαρμογήΚαταμέτρησης
Θερμίδων

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Περισσότερες από 230K
λήψεις
4.9/5 από 3k κριτικές
Πρωτεΐνη: 3.5g (8%)
Υδατάνθρακες: 30g (69%)
Λίπη: 10g (23%)

Διατροφικά Στοιχεία

Για 1 μερίδα (100.00 grams)

Θρεπτικό Συστατικό
Τιμή % ΠΠΑ*
Θερμίδες
200
Ολικά Λιπαρά
10 g 13%
Κορεσμένα Λιπαρά
4 g 20%
Trans Λιπαρά
0.05 g
Νάτριο
40 mg 2%
Συνολικοί Υδατάνθρακες
30 g 11%
Διαιτητικές Ίνες
4 g 14%
Συνολικά Σάκχαρα
20 g
Καθαροί Υδατάνθρακες
26 g
Πρωτεΐνη
3.5 g

Βιταμίνες και Μέταλλα

Ασβέστιο
25 mg 2%
Σίδηρος
0.7 mg 4%
Κάλιο
150 mg 3%
Βιταμίνη A
15 μg 2%
Βιταμίνη A (IU)
150 IU
Βιταμίνη C
5 mg 6%
Βιταμίνη E
1 mg 7%
Βιταμίνη K
1.23 μg 1%
Θειαμίνη (B1)
0.05 mg 4%
Ριβοφλαβίνη (B2)
0.03 mg 2%
Νιασίνη (B3)
0.2 mg 1%
Βιταμίνη B6
0.1 mg 6%
Φολικό οξύ
15 μg 4%
Παντοθενικό Οξύ
0.2 mg 4%
Φώσφορος
45 mg 4%
Μαγνήσιο
20 mg 5%
Ψευδάργυρος
0.3 mg 3%
Σελήνιο
1.23 μg 2%
Χαλκός
0.1 mg 11%
Μαγγάνιο
0.5 mg 22%
Φθόριο
1.23 mg
Χολίνη
10 mg 2%

Λεπτομερή Σάκχαρα & Υδατάνθρακες

Σακχαρόζη
5 g
Γλυκόζη
7 g
Φρουκτόζη
6 g
Μαλτόζη
1 g
Άμυλο
6 g

Λίπη & Λιπαρά Οξέα

Μονοακόρεστα Λιπαρά
3.5 g
Πολυακόρεστα Λιπαρά
2.5 g
ALA (Ωμέγα-3)
0.8 g
Σύνολο Ωμέγα-3
0.85 g
Σύνολο Ωμέγα-6
1.5 g

Αμινοξέα

Τρυπτοφάνη
0.04 g
Θρεονίνη
0.1 g
Ισολευκίνη
0.15 g
Λευκίνη
0.25 g
Λυσίνη
0.15 g
Μεθειονίνη
0.05 g
Κυστίνη
0.03 g
Φαινυλαλανίνη
0.15 g
Τυροσίνη
0.1 g
Βαλίνη
0.15 g
Αργινίνη
0.2 g
Ιστιδίνη
0.07 g
Αλανίνη
0.1 g
Ασπαρτικό Οξύ
0.25 g
Γλουταμινικό Οξύ
0.4 g
Γλυκίνη
0.1 g
Προλίνη
0.1 g
Σερίνη
0.12 g
Υδροξυπρολίνη
1.23 g

Φυτοθρεπτικά συστατικά

Ρετινόλη
1.23 μg
Λυκοπένιο
1.23 μg
Βήτα-καροτένιο
50 μg
Άλφα-καροτένιο
1.23 μg
Βεταΐνη
1.23 mg

Άλλες Ενώσεις

Καφεΐνη
1.23 mg
Θεοβρωμίνη
1.23 mg
Νερό
50 ml

* Το % της Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς (ΠΠΑ) δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμου στην καθημερινή διατροφή. Οι 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.