Activia Γιαούρτι Φράουλα Χαμηλών Λιπαρών
Λεπτομερής Ανάλυση Θερμίδων: Μακροθρεπτικά Στοιχεία, Μικροθρεπτικά Στοιχεία και Διατροφικές Πληροφορίες για Activia Γιαούρτι Φράουλα Χαμηλών Λιπαρών
AI logo
Zylo AI
Σχετικά Activia Γιαούρτι Φράουλα Χαμηλών Λιπαρών
Το Activia Γιαούρτι Φράουλα Χαμηλών Λιπαρών παρουσιάζει ένα εξειδικευμένο διατροφικό προφίλ σχεδιασμένο για να υποστηρίζει την πεπτική ευεξία, που αποδίδεται κυρίως στη συμπερίληψη δισεκατομμυρίων της αποκλειστικής προβιοτικής του καλλιέργειας, Bifidus ActiRegularis (Bifidobacterium lactis DN 173 010).
Ως γαλακτοκομικό προϊόν χαμηλών λιπαρών, αυτό το γιαούρτι χρησιμεύει ως μια αξιόλογη πηγή βασικών μακροθρεπτικών συστατικών, παρέχοντας περίπου 3,5 γραμμάρια πρωτεΐνης υψηλής βιοδιαθεσιμότητας ανά 100 γραμμάρια. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες στο γιαούρτι συμβάλλει σημαντικά στον κορεσμό και στην αποκατάσταση των μυών, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό συστατικό ενός ισορροπημένου σνακ ή γεύματος.
Η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες οφείλεται κυρίως στη λακτόζη (φυσικό σάκχαρο γάλακτος) και στα πρόσθετα σάκχαρα που είναι απαραίτητα για τη γεύση και τη σταθεροποίηση της υφής, φτάνοντας συχνά συνολικά περίπου τα 12 γραμμάρια ανά 100g. Δεδομένης της παρουσίας φρούτων (παρασκευάσματος φράουλας), ένα μικρό μέρος αυτού του φορτίου υδατανθράκων προέρχεται από φυσικά σάκχαρα φρούτων, αν και οι διαιτητικές ίνες είναι ελάχιστες. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να παρακολουθείται η συνολική πρόσληψη ζάχαρης, ειδικά του πρόσθετου συστατικού, εντός των διατροφικών οδηγιών.
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι σκόπιμα ελαχιστοποιημένη, καταγράφοντας περίπου 1,5 γραμμάρια ανά 100g, κατατάσσοντάς το ως επιλογή χαμηλών λιπαρών. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού του λίπους είναι κορεσμένο, τυπικό των γαλακτοκομικών προϊόντων, τονίζοντας τη σημασία της εξισορρόπησης της συνολικής πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Από την άποψη των μικροθρεπτικών συστατικών, αυτό το γιαούρτι είναι εμπλουτισμένο, προσφέροντας σημαντικές ποσότητες ασβεστίου, ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών, τη λειτουργία των νεύρων και τους μηχανισμούς πήξης του αίματος, καλύπτοντας συνήθως το 10-15% της Ημερήσιας Αξίας ανά μερίδα. Συχνά, η Βιταμίνη D είναι συν-εμπλουτισμένη, κάτι που είναι κρίσιμο για τη μεγιστοποίηση της απορρόφησης του ασβεστίου.
Το βασικό λειτουργικό χαρακτηριστικό παραμένουν οι ζωντανές και ενεργές προβιοτικές καλλιέργειες. Κλινικά στοιχεία υποδεικνύουν ότι η τακτική κατανάλωση Activia, ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και υγιεινού τρόπου ζωής, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας των μικρών πεπτικών δυσφοριών, συμπεριλαμβανομένου του φουσκώματος, των αερίων και των γουργουρητών. Αυτή η ευεργετική επίδραση μεσολαβείται από την αποίκηση και τη μεταβολική δραστηριότητα του συγκεκριμένου προβιοτικού στελέχους στη μικροχλωρίδα του εντέρου. Επομένως, αυτό το προϊόν τοποθετείται στρατηγικά όχι μόνο ως πηγή γαλακτοκομικής διατροφής, αλλά ως λειτουργικό τρόφιμο που υποστηρίζει την ακεραιότητα της υγείας του εντέρου.
AI logo Zylo AI

Δωρεάν
ΕφαρμογήΚαταμέτρησης
Θερμίδων

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Περισσότερες από 230K
λήψεις
4.9/5 από 3k κριτικές
Πρωτεΐνη: 3.5g (21%)
Υδατάνθρακες: 12g (71%)
Λίπη: 1.5g (9%)

Διατροφικά Στοιχεία

Για 1 μερίδα (100.00 grams)

Θρεπτικό Συστατικό
Τιμή % ΠΠΑ*
Θερμίδες
70
Ολικά Λιπαρά
1.5 g 2%
Κορεσμένα Λιπαρά
1 g 5%
Χοληστερόλη
5 mg 2%
Νάτριο
40 mg 2%
Συνολικοί Υδατάνθρακες
12 g 4%
Συνολικά Σάκχαρα
10 g
Καθαροί Υδατάνθρακες
12 g
Πρωτεΐνη
3.5 g

Βιταμίνες και Μέταλλα

Βιταμίνη D
0.5 μg 3%
Βιταμίνη D (IU)
20 IU
Βιταμίνη D3
0.5 μg
Ασβέστιο
120 mg 9%
Σίδηρος
0.05 mg 0%
Κάλιο
150 mg 3%
Βιταμίνη A
5 μg 1%
Βιταμίνη A (IU)
50 IU
Βιταμίνη C
1 mg 1%
Βιταμίνη E
0.05 mg 0%
Βιταμίνη K
0.1 μg 0%
Θειαμίνη (B1)
0.03 mg 3%
Ριβοφλαβίνη (B2)
0.15 mg 12%
Νιασίνη (B3)
0.1 mg 1%
Βιταμίνη B6
0.04 mg 2%
Φολικό οξύ
10 μg 3%
Βιταμίνη B12
0.15 μg 6%
Παντοθενικό Οξύ
0.3 mg 6%
Φώσφορος
100 mg 8%
Μαγνήσιο
11 mg 3%
Ψευδάργυρος
0.4 mg 4%
Σελήνιο
3 μg 5%
Χαλκός
0.01 mg 1%
Μαγγάνιο
0.01 mg 0%
Φθόριο
1.23 mg
Χολίνη
10 mg 2%

Λεπτομερή Σάκχαρα & Υδατάνθρακες

Σακχαρόζη
4 g
Γλυκόζη
3 g
Φρουκτόζη
1 g
Λακτόζη
2 g

Λίπη & Λιπαρά Οξέα

Μονοακόρεστα Λιπαρά
0.4 g
Πολυακόρεστα Λιπαρά
0.05 g
ALA (Ωμέγα-3)
0.01 g
Σύνολο Ωμέγα-3
0.01 g
Σύνολο Ωμέγα-6
0.03 g

Αμινοξέα

Τρυπτοφάνη
0.04 g
Θρεονίνη
0.15 g
Ισολευκίνη
0.19 g
Λευκίνη
0.35 g
Λυσίνη
0.3 g
Μεθειονίνη
0.09 g
Κυστίνη
0.03 g
Φαινυλαλανίνη
0.2 g
Τυροσίνη
0.18 g
Βαλίνη
0.23 g
Αργινίνη
0.12 g
Ιστιδίνη
0.09 g
Αλανίνη
0.11 g
Ασπαρτικό Οξύ
0.25 g
Γλουταμινικό Οξύ
0.7 g
Γλυκίνη
0.07 g
Προλίνη
0.28 g
Σερίνη
0.19 g

Φυτοθρεπτικά συστατικά

Ρετινόλη
5 μg

Άλλες Ενώσεις

Νερό
82 ml

* Το % της Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς (ΠΠΑ) δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμου στην καθημερινή διατροφή. Οι 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.