Activia Ρόφημα Γιαουρτιού Χαμηλών Λιπαρών με Μάνγκο
Λεπτομερής Ανάλυση Θερμίδων: Μακροθρεπτικά Στοιχεία, Μικροθρεπτικά Στοιχεία και Διατροφικές Πληροφορίες για Activia Ρόφημα Γιαουρτιού Χαμηλών Λιπαρών με Μάνγκο
AI logo
Zylo AI
Σχετικά Activia Ρόφημα Γιαουρτιού Χαμηλών Λιπαρών με Μάνγκο
Αυτό το ρόφημα γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών με μάνγκο είναι ένα λειτουργικό τρόφιμο σχεδιασμένο για την υποστήριξη της πεπτικής ευεξίας, με κύριο χαρακτηριστικό την ιδιόκτητη προβιοτική καλλιέργεια *Bifidus ActiRegularis* (Bifidobacterium lactis DN-173 010), η οποία έχει μελετηθεί για την ικανότητά της να επιβιώνει κατά τη διέλευση από τον γαστρεντερικό σωλήνα και να συμβάλλει στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας.
Διατροφικά, προσφέρει ένα μέτριο ενεργειακό προφίλ, παρέχοντας συνήθως περίπου 70 χιλιοθερμίδες ανά 100 γραμμάρια, καθιστώντας το μια κατάλληλη και βολική επιλογή για συνειδητή κατανάλωση ή ένα γρήγορο σνακ.
Η σύνθεση των μακροθρεπτικών συστατικών χαρακτηρίζεται από σημαντική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, η οποία οφείλεται κυρίως τόσο στη φυσικά υπάρχουσα λακτόζη από τη βάση γάλακτος όσο και στα πρόσθετα σάκχαρα (απαραίτητα για το γευστικό προφίλ και τη συντήρηση), μαζί με τη φυσική φρουκτόζη και γλυκόζη που είναι εγγενείς στον πουρέ μάνγκο. Η συνολική περιεκτικότητα σε ζάχαρη ανέρχεται κατά μέσο όρο σε περίπου 11,5 γραμμάρια ανά 100γρ, απαιτώντας προσοχή από άτομα που παρακολουθούν στενά την καθημερινή πρόσληψη ζάχαρης ή το γλυκαιμικό τους φορτίο.
Η συμβολή σε πρωτεΐνες είναι αξιοσέβαστη για ένα γαλακτοκομικό ποτό χαμηλών λιπαρών, παρέχοντας περίπου 3,5 γραμμάρια ανά 100γρ. Αυτές οι πρωτεΐνες είναι υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες ορού γάλακτος και καζεΐνης, προσφέροντας όλα τα απαραίτητα αμινοξέα κρίσιμα για την αποκατάσταση των μυών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και την προώθηση της παρατεταμένης αίσθησης κορεσμού.
Πιστό στον χαρακτηρισμό του ως «χαμηλών λιπαρών», το λιπιδικό προφίλ είναι ελάχιστο, περιέχοντας λιγότερο από 1 γραμμάριο συνολικού λίπους. Το μικρό κλάσμα των λιπών που είναι παρόντα αποτελείται κυρίως από κορεσμένα λίπη εγγενή στο γαλακτοκομικό συστατικό, αλλά αυτές οι ποσότητες είναι αμελητέες στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Από την άποψη των μικροθρεπτικών συστατικών, αυτό το ρόφημα ξεχωρίζει ως βιοδιαθέσιμη πηγή Ασβεστίου (περίπου 120 mg ανά 100γρ), ενός ηλεκτρολύτη και μετάλλου ζωτικής σημασίας για τη σκελετική ακεραιότητα, τη μυϊκή σύσπαση και τη νευρική σηματοδότηση. Παρέχει επίσης απαραίτητες βιταμίνες Β, ιδιαίτερα Ριβοφλαβίνη (Β2) και Βιταμίνη Β12, οι οποίες είναι αναπόσπαστοι συμπαράγοντες στον ενεργειακό μεταβολισμό και τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ιχνοστοιχεία όπως ο Φώσφορος και το Κάλιο υποστηρίζουν επιπλέον την κυτταρική λειτουργία και την ισορροπία των υγρών.
Η συμπερίληψη του μάνγκο δεν παρέχει μόνο μια ευχάριστη τροπική γεύση, αλλά συμβάλλει επίσης με ευεργετικά ιχνοστοιχεία, συμπεριλαμβανομένων μικρών ποσοτήτων προδρόμων της Βιταμίνης Α, κυρίως βήτα-καροτίνης, προσθέτοντας μια ήπια αντιοξειδωτική ικανότητα σε αυτό το βολικό, φιλικό προς το έντερο ρόφημα.
AI logo Zylo AI

Δωρεάν
ΕφαρμογήΚαταμέτρησης
Θερμίδων

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Περισσότερες από 230K
λήψεις
4.9/5 από 3k κριτικές
Πρωτεΐνη: 3.5g (21%)
Υδατάνθρακες: 12g (74%)
Λίπη: 0.8g (5%)

Διατροφικά Στοιχεία

Για 1 μερίδα (100.00 grams)

Θρεπτικό Συστατικό
Τιμή % ΠΠΑ*
Θερμίδες
70
Ολικά Λιπαρά
0.8 g 1%
Κορεσμένα Λιπαρά
0.5 g 3%
Χοληστερόλη
5 mg 2%
Νάτριο
45 mg 2%
Συνολικοί Υδατάνθρακες
12 g 4%
Διαιτητικές Ίνες
0.2 g 1%
Συνολικά Σάκχαρα
11.5 g
Καθαροί Υδατάνθρακες
11.8 g
Πρωτεΐνη
3.5 g

Βιταμίνες και Μέταλλα

Βιταμίνη D
0.12 μg 1%
Βιταμίνη D (IU)
5 IU
Βιταμίνη D3
0.12 μg
Ασβέστιο
120 mg 9%
Σίδηρος
0.05 mg 0%
Κάλιο
150 mg 3%
Βιταμίνη A
15 μg 2%
Βιταμίνη A (IU)
150 IU
Βιταμίνη C
1 mg 1%
Βιταμίνη E
0.05 mg 0%
Βιταμίνη K
0.1 μg 0%
Θειαμίνη (B1)
0.03 mg 3%
Ριβοφλαβίνη (B2)
0.15 mg 12%
Νιασίνη (B3)
0.1 mg 1%
Βιταμίνη B6
0.04 mg 2%
Φολικό οξύ
5 μg 1%
Βιταμίνη B12
0.2 μg 8%
Παντοθενικό Οξύ
0.4 mg 8%
Φώσφορος
95 mg 8%
Μαγνήσιο
12 mg 3%
Ψευδάργυρος
0.4 mg 4%
Σελήνιο
3 μg 5%
Χαλκός
0.01 mg 1%
Μαγγάνιο
0.01 mg 0%
Φθόριο
1.23 mg
Χολίνη
10 mg 2%

Λεπτομερή Σάκχαρα & Υδατάνθρακες

Σακχαρόζη
5 g
Γλυκόζη
3 g
Φρουκτόζη
3 g
Λακτόζη
0.5 g

Λίπη & Λιπαρά Οξέα

Μονοακόρεστα Λιπαρά
0.2 g
Πολυακόρεστα Λιπαρά
0.05 g

Αμινοξέα

Τρυπτοφάνη
0.04 g
Θρεονίνη
0.14 g
Ισολευκίνη
0.18 g
Λευκίνη
0.35 g
Λυσίνη
0.28 g
Μεθειονίνη
0.09 g
Κυστίνη
0.03 g
Φαινυλαλανίνη
0.18 g
Τυροσίνη
0.17 g
Βαλίνη
0.2 g
Αργινίνη
0.1 g
Ιστιδίνη
0.1 g
Αλανίνη
0.13 g
Ασπαρτικό Οξύ
0.25 g
Γλουταμινικό Οξύ
0.65 g
Γλυκίνη
0.08 g
Προλίνη
0.3 g
Σερίνη
0.2 g

Φυτοθρεπτικά συστατικά

Ρετινόλη
10 μg
Βήτα-καροτένιο
80 μg
Άλφα-καροτένιο
1 μg
Βεταΐνη
0.1 mg

Άλλες Ενώσεις

Νερό
82 ml

* Το % της Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς (ΠΠΑ) δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμου στην καθημερινή διατροφή. Οι 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.