Σοκολάτα Γάλακτος Addicto
Λεπτομερής Ανάλυση Θερμίδων: Μακροθρεπτικά Στοιχεία, Μικροθρεπτικά Στοιχεία και Διατροφικές Πληροφορίες για Σοκολάτα Γάλακτος Addicto
AI logo
Zylo AI
Σχετικά Σοκολάτα Γάλακτος Addicto
Η Σοκολάτα Γάλακτος Addicto προσφέρει μια κλασική απόλαυση, που χαρακτηρίζεται από την απαλή της υφή και την αρμονική ισορροπία γλυκών γαλακτοκομικών νότων και πλούσιων στερεών κακάο. Διατροφικά, αυτό το προϊόν είναι πρωτίστως μια πηγή τροφής υψηλής ενεργειακής πυκνότητας, παρέχοντας περίπου 540 θερμίδες ανά μερίδα 100 γραμμαρίων. Το προφίλ μακροθρεπτικών συστατικών υπογραμμίζει σημαντική περιεκτικότητα σε λιπαρά και υδατάνθρακες. Η συνολική περιεκτικότητα σε λιπαρά ανέρχεται σε περίπου 32 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια, με ένα ουσιαστικό μέρος να είναι κορεσμένα λιπαρά (περίπου 20 γραμμάρια). Αν και τα κορεσμένα λιπαρά πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο ως μέρος μιας δίαιτας φιλικής προς την καρδιά, η λιπιδική μήτρα συμβάλλει σημαντικά στη χαρακτηριστική αίσθηση στο στόμα και στην απόδοση της γεύσης της σοκολάτας.

Το συστατικό των υδατανθράκων είναι υψηλό, καταγράφοντας περίπου 58 γραμμάρια, η πλειονότητα των οποίων είναι απλά σάκχαρα (περίπου 52 γραμμάρια). Αυτό το υψηλό φορτίο ζάχαρης είναι τυπικό για τη σοκολάτα γάλακτος και παρέχει άμεσα διαθέσιμη ενέργεια, αλλά απαιτεί προσοχή για άτομα που διαχειρίζονται τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ή ακολουθούν διατροφικά πρωτόκολλα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Οι καθαροί υδατάνθρακες είναι 55 γραμμάρια. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι μέτρια, περίπου 3 γραμμάρια, προσφέροντας ελάχιστη συμβολή στις ημερήσιες ανάγκες, αλλά βοηθώντας στη διέλευση του πεπτικού συστήματος.

Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι μέτρια, περίπου 8 γραμμάρια ανά μερίδα, παρέχοντας απαραίτητα αμινοξέα όπως η τρυπτοφάνη, αν και η σοκολάτα δεν πρέπει να θεωρείται κύρια πηγή πρωτεΐνης. Η ανάλυση μικροθρεπτικών συστατικών αποκαλύπτει αξιοσημείωτα επίπεδα βασικών μετάλλων, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τη μυϊκή λειτουργία και τη νευρική μετάδοση, και του σιδήρου, απαραίτητου για τη μεταφορά οξυγόνου. Η παρουσία ασβεστίου (που προέρχεται σε μεγάλο βαθμό από τα στερεά του γάλακτος) υποστηρίζει την υγεία των οστών. Ωστόσο, λόγω της ενεργειακής της πυκνότητας και της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, η Σοκολάτα Γάλακτος Addicto απολαμβάνεται καλύτερα ως περιστασιακή απόλαυση στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά δίαιτας, εστιάζοντας αυστηρά στον έλεγχο των μερίδων για τον μετριασμό της υπερβολικής πρόσληψης θερμίδων και την υποστήριξη μακροπρόθεσμων στόχων ευεξίας. Συνιστάται ιδιαίτερα η παρακολούθηση της πρόσληψης παράλληλα με άλλες πηγές ζάχαρης.
AI logo Zylo AI

Δωρεάν
ΕφαρμογήΚαταμέτρησης
Θερμίδων

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Περισσότερες από 230K
λήψεις
4.9/5 από 3k κριτικές
Πρωτεΐνη: 8g (8%)
Υδατάνθρακες: 58g (59%)
Λίπη: 32g (33%)

Διατροφικά Στοιχεία

Για 1 μερίδα (100.00 grams)

Θρεπτικό Συστατικό
Τιμή % ΠΠΑ*
Θερμίδες
540
Ολικά Λιπαρά
32 g 41%
Κορεσμένα Λιπαρά
20 g 100%
Trans Λιπαρά
0.1 g
Χοληστερόλη
20 mg 7%
Νάτριο
80 mg 3%
Συνολικοί Υδατάνθρακες
58 g 21%
Διαιτητικές Ίνες
3 g 11%
Συνολικά Σάκχαρα
52 g
Καθαροί Υδατάνθρακες
55 g
Πρωτεΐνη
8 g

Βιταμίνες και Μέταλλα

Βιταμίνη D
0.2 μg 1%
Βιταμίνη D (IU)
8 IU
Βιταμίνη D3
0.2 μg
Ασβέστιο
200 mg 15%
Σίδηρος
2.5 mg 14%
Κάλιο
400 mg 9%
Βιταμίνη A
15 μg 2%
Βιταμίνη A (IU)
150 IU
Βιταμίνη C
0.8 mg 1%
Βιταμίνη E
0.5 mg 3%
Βιταμίνη K
2 μg 2%
Θειαμίνη (B1)
0.1 mg 8%
Ριβοφλαβίνη (B2)
0.3 mg 23%
Νιασίνη (B3)
0.5 mg 3%
Βιταμίνη B6
0.1 mg 6%
Φολικό οξύ
15 μg 4%
Βιταμίνη B12
0.3 μg 13%
Παντοθενικό Οξύ
0.5 mg 10%
Φώσφορος
180 mg 14%
Μαγνήσιο
60 mg 14%
Ψευδάργυρος
0.8 mg 7%
Σελήνιο
3 μg 5%
Χαλκός
0.3 mg 33%
Μαγγάνιο
0.5 mg 22%
Φθόριο
1.23 mg
Χολίνη
15 mg 3%

Λεπτομερή Σάκχαρα & Υδατάνθρακες

Σακχαρόζη
30 g
Γλυκόζη
10 g
Φρουκτόζη
5 g
Λακτόζη
5 g
Μαλτόζη
1 g
Γαλακτόζη
1 g
Άμυλο
3 g

Λίπη & Λιπαρά Οξέα

Μονοακόρεστα Λιπαρά
9 g
Πολυακόρεστα Λιπαρά
1 g
ALA (Ωμέγα-3)
0.03 g
Σύνολο Ωμέγα-3
0.05 g
Σύνολο Ωμέγα-6
0.9 g

Αμινοξέα

Τρυπτοφάνη
0.08 g
Θρεονίνη
0.3 g
Ισολευκίνη
0.4 g
Λευκίνη
0.7 g
Λυσίνη
0.5 g
Μεθειονίνη
0.2 g
Κυστίνη
0.1 g
Φαινυλαλανίνη
0.4 g
Τυροσίνη
0.35 g
Βαλίνη
0.5 g
Αργινίνη
0.45 g
Ιστιδίνη
0.2 g
Αλανίνη
0.3 g
Ασπαρτικό Οξύ
0.7 g
Γλουταμινικό Οξύ
1.6 g
Γλυκίνη
0.25 g
Προλίνη
0.7 g
Σερίνη
0.4 g

Φυτοθρεπτικά συστατικά

Ρετινόλη
15 μg
Βήτα-καροτένιο
1 μg
Βεταΐνη
1.23 mg

Άλλες Ενώσεις

Καφεΐνη
20 mg
Θεοβρωμίνη
150 mg
Νερό
1.5 ml

* Το % της Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς (ΠΠΑ) δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμου στην καθημερινή διατροφή. Οι 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.