Σοκολάτα Aero
Λεπτομερής Ανάλυση Θερμίδων: Μακροθρεπτικά Στοιχεία, Μικροθρεπτικά Στοιχεία και Διατροφικές Πληροφορίες για Σοκολάτα Aero
AI logo
Zylo AI
Σχετικά Σοκολάτα Aero
Η Σοκολάτα Aero είναι γνωστή για τη χαρακτηριστική της υφή με φυσαλίδες, η οποία επιτυγχάνεται μέσω της έγχυσης αέρα στη σοκολάτα γάλακτος, δημιουργώντας μια ελαφριά αίσθηση που λιώνει στο στόμα. Από διατροφική άποψη, είναι απαραίτητο να κατηγοριοποιηθεί η Aero ως είδος ζαχαροπλαστικής, αποτελούμενο κυρίως από σάκχαρα και λίπη, παρέχοντας μια σημαντική πηγή ενέργειας ή θερμίδων, που προέρχονται κυρίως από αυτά τα μακροθρεπτικά συστατικά.

Η ανάλυση της σύνθεσης των μακροθρεπτικών συστατικών ανά 100 γραμμάρια αποκαλύπτει υψηλή συγκέντρωση υδατανθράκων, που κυριαρχούνται συντριπτικά από σάκχαρα (σακχαρόζη, λακτόζη κ.λπ.). Αυτή η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη συμβάλλει στην ευχάριστη γλυκύτητα, αλλά επίσης υπαγορεύει ότι η κατανάλωση πρέπει να είναι προσεκτική, ειδικά για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή τη συνολική πρόσληψη θερμίδων. Ο γλυκαιμικός αντίκτυπος είναι σχετικά υψηλός λόγω του προφίλ απλών σακχάρων.

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι επίσης σημαντική, τυπική της σοκολάτας γάλακτος, αποτελούμενη σε μεγάλο βαθμό από βούτυρο κακάο και στερεά γάλακτος. Ένα σημαντικό μέρος αυτών των λιπών είναι κορεσμένα λίπη, τα οποία είναι το κλειδί για την υφή και τη σταθερότητα της σοκολάτας. Αν και τα κορεσμένα λίπη πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, μεταφέρουν επίσης ενέργεια και λιποδιαλυτές βιταμίνες (αν και ελάχιστες σε αυτό το συγκεκριμένο προϊόν). Το συνολικό προφίλ λιπιδίων περιλαμβάνει ίχνη μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.

Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες υπάρχει λόγω των στερεών του γάλακτος, αλλά δεν αποτελεί πρωταρχική πηγή πρωτεΐνης. Οι συνεισφορές μικροθρεπτικών συστατικών είναι γενικά χαμηλές, αν και η σοκολάτα γάλακτος παρέχει μικρές ποσότητες μετάλλων όπως ασβέστιο (από το γάλα), σίδηρο και μαγνήσιο (από τα στερεά του κακάο). Ωστόσο, αυτά τα οφέλη πρέπει να σταθμίζονται έναντι της πυκνότητας των λιπών και των σακχάρων. Η αεριωμένη δομή, αν και ευχάριστη, δεν αλλάζει την υποκείμενη χημική σύνθεση. επηρεάζει απλώς τη φυσική πυκνότητα και την αίσθηση στο στόμα. Η Aero πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μια απόλαυση, που καταναλώνεται περιστασιακά μέσα σε ένα διατροφικό πρότυπο πλούσιο σε ολόκληρα τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας.
AI logo Zylo AI

Δωρεάν
ΕφαρμογήΚαταμέτρησης
Θερμίδων

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Περισσότερες από 230K
λήψεις
4.9/5 από 3k κριτικές
Πρωτεΐνη: 6g (6%)
Υδατάνθρακες: 60g (63%)
Λίπη: 30g (31%)

Διατροφικά Στοιχεία

Για 1 μερίδα (100.00 grams)

Θρεπτικό Συστατικό
Τιμή % ΠΠΑ*
Θερμίδες
530
Ολικά Λιπαρά
30 g 38%
Κορεσμένα Λιπαρά
18 g 90%
Trans Λιπαρά
0.1 g
Χοληστερόλη
20 mg 7%
Νάτριο
60 mg 3%
Συνολικοί Υδατάνθρακες
60 g 22%
Διαιτητικές Ίνες
1.5 g 5%
Συνολικά Σάκχαρα
58 g
Καθαροί Υδατάνθρακες
58.5 g
Πρωτεΐνη
6 g

Βιταμίνες και Μέταλλα

Βιταμίνη D
0.1 μg 1%
Βιταμίνη D (IU)
5 IU
Βιταμίνη D3
0.1 μg
Ασβέστιο
150 mg 12%
Σίδηρος
1.5 mg 8%
Κάλιο
300 mg 6%
Βιταμίνη A
5 μg 1%
Βιταμίνη A (IU)
50 IU
Βιταμίνη C
0.5 mg 1%
Βιταμίνη E
0.5 mg 3%
Βιταμίνη K
1.23 μg 1%
Θειαμίνη (B1)
0.1 mg 8%
Ριβοφλαβίνη (B2)
0.2 mg 15%
Νιασίνη (B3)
0.5 mg 3%
Βιταμίνη B6
0.1 mg 6%
Φολικό οξύ
10 μg 3%
Βιταμίνη B12
0.2 μg 8%
Παντοθενικό Οξύ
0.3 mg 6%
Φώσφορος
150 mg 12%
Μαγνήσιο
60 mg 14%
Ψευδάργυρος
0.5 mg 5%
Σελήνιο
3 μg 5%
Χαλκός
0.3 mg 33%
Μαγγάνιο
0.3 mg 13%
Φθόριο
1.23 mg
Χολίνη
10 mg 2%

Λεπτομερή Σάκχαρα & Υδατάνθρακες

Σακχαρόζη
45 g
Γλυκόζη
3 g
Φρουκτόζη
3 g
Λακτόζη
5 g
Μαλτόζη
1 g
Γαλακτόζη
0.5 g

Λίπη & Λιπαρά Οξέα

Μονοακόρεστα Λιπαρά
9 g
Πολυακόρεστα Λιπαρά
1 g
ALA (Ωμέγα-3)
0.01 g
Σύνολο Ωμέγα-3
0.02 g
Σύνολο Ωμέγα-6
0.8 g

Αμινοξέα

Τρυπτοφάνη
0.06 g
Θρεονίνη
0.18 g
Ισολευκίνη
0.24 g
Λευκίνη
0.45 g
Λυσίνη
0.35 g
Μεθειονίνη
0.11 g
Κυστίνη
0.04 g
Φαινυλαλανίνη
0.28 g
Τυροσίνη
0.24 g
Βαλίνη
0.3 g
Αργινίνη
0.25 g
Ιστιδίνη
0.15 g
Αλανίνη
0.2 g
Ασπαρτικό Οξύ
0.45 g
Γλουταμινικό Οξύ
1.2 g
Γλυκίνη
0.15 g
Προλίνη
0.4 g
Σερίνη
0.3 g

Φυτοθρεπτικά συστατικά

Ρετινόλη
1.23 μg
Λυκοπένιο
1.23 μg
Βήτα-καροτένιο
1.23 μg
Άλφα-καροτένιο
1.23 μg
Βεταΐνη
1.23 mg

Άλλες Ενώσεις

Καφεΐνη
20 mg
Θεοβρωμίνη
100 mg
Νερό
1 ml

* Το % της Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς (ΠΠΑ) δείχνει πόσο συμβάλλει ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφίμου στην καθημερινή διατροφή. Οι 2.000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται για γενικές διατροφικές συμβουλές.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.