Bebida de Leche con Chocolate Aarong
Desglose Detallado de Calorías: Macronutrientes, Micronutrientes y Datos Nutricionales para Bebida de Leche con Chocolate Aarong
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Acerca de Bebida de Leche con Chocolate Aarong
La Bebida de Leche con Chocolate Aarong es una oferta láctea homogeneizada y pasteurizada, diseñada para ser una fuente apetecible de macronutrientes y micronutrientes fundamentales. Desde un punto de vista nutricional, esta bebida sirve principalmente como una fuente de energía rápida derivada predominantemente de carbohidratos, específicamente azúcares simples inherentes tanto al componente lácteo (lactosa) como a los edulcorantes añadidos necesarios para el perfil de sabor a chocolate deseado. El contenido de carbohidratos alimenta la actividad física inmediata y apoya la reposición de glucógeno después del ejercicio, aunque los consumidores deben ser conscientes de la carga de azúcar añadido, que puede contribuir a una ingesta calórica excesiva si se consume con frecuencia en grandes cantidades.

Fundamentalmente, esta leche con chocolate proporciona proteínas de alta calidad, específicamente caseína y suero de leche, ofreciendo un perfil completo de aminoácidos esencial para la reparación muscular, la saciedad y numerosos procesos metabólicos. El contenido de proteínas, aunque modesto por cada 100 g en comparación con los alimentos sólidos, contribuye significativamente a los objetivos diarios de proteínas, especialmente valioso en contextos de recuperación. El contenido de grasa es típicamente moderado, aportando ácidos grasos esenciales y vitaminas liposolubles (A, D, E, K). La grasa láctea también mejora el sabor y la satisfacción textural de la bebida. Sin embargo, los consumidores deben verificar la etiqueta específica para el tipo de grasa (entera, baja en grasa o descremada), ya que esto altera significativamente el perfil de grasas saturadas y la densidad calórica general.

Además, la leche con chocolate es un excelente vehículo para micronutrientes críticos. Generalmente es rica en Calcio, vital para la salud ósea, la transmisión nerviosa y la función muscular. A menudo, está fortificada con Vitamina D, que es sinérgica con la absorción de Calcio. Otros minerales notables incluyen Fósforo y Potasio, que apoyan el metabolismo energético y el equilibrio de líquidos, respectivamente. Las vitaminas B, como la Riboflavina (B2) y la B12, derivadas naturalmente de la leche, desempeñan funciones críticas en la producción de energía y la formación de glóbulos rojos. Si bien es agradable como un capricho ocasional, incorporarlo en una dieta equilibrada requiere atención al control de las porciones debido a la concentración de azúcares. El factor de hidratación proporcionado por el alto contenido de agua también es beneficioso para las funciones corporales generales.
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Proteína: 3.2g (20%)
Carbohidratos: 10.5g (67%)
Grasas: 2g (13%)

Información Nutricional

Para 1 porción (100.00 grams)

Nutriente
Valor % VD*
Calorías
70
Grasas Totales
2 g 3%
Grasas Saturadas
1.2 g 6%
Colesterol
5 mg 2%
Sodio
50 mg 2%
Carbohidratos Totales
10.5 g 4%
Fibra Dietética
0.1 g 0%
Azúcares Totales
9.8 g
Carbohidratos Netos
10.4 g
Proteína
3.2 g

Vitaminas y Minerales

Vitamina D
0.38 μg 2%
Vitamina D (UI)
15 IU
Vitamina D3
0.38 μg
Calcio
120 mg 9%
Hierro
0.1 mg 1%
Potasio
150 mg 3%
Vitamina A
7 μg 1%
Vitamina A (UI)
70 IU
Vitamina C
0.5 mg 1%
Vitamina E
0.05 mg 0%
Vitamina K
0.1 μg 0%
Tiamina (B1)
0.03 mg 3%
Riboflavina (B2)
0.15 mg 12%
Niacina (B3)
0.1 mg 1%
Vitamina B6
0.04 mg 2%
Folato
5 μg 1%
Vitamina B12
0.4 μg 17%
Ácido Pantoténico
0.4 mg 8%
Fósforo
90 mg 7%
Magnesio
12 mg 3%
Zinc
0.4 mg 4%
Selenio
3 μg 5%
Cobre
0.01 mg 1%
Manganeso
0.005 mg 0%
Fluoruro
1.5 mg
Colina
15 mg 3%

Azúcares y Carbohidratos Detallados

Sacarosa
5.5 g
Glucosa
1 g
Fructosa
0.5 g
Lactosa
2.8 g
Almidón
0.1 g

Grasas y Ácidos Grasos

Grasa Monoinsaturada
0.5 g
Grasa Poliinsaturada
0.1 g
ALA (Omega-3)
0.005 g
Omega-3 Total
0.005 g
Omega-6 Total
0.03 g

Aminoácidos

Triptófano
0.04 g
Treonina
0.13 g
Isoleucina
0.17 g
Leucina
0.3 g
Lisina
0.25 g
Metionina
0.08 g
Cistina
0.03 g
Fenilalanina
0.16 g
Tirosina
0.16 g
Valina
0.2 g
Arginina
0.11 g
Histidina
0.09 g
Alanina
0.11 g
Ácido Aspártico
0.25 g
Ácido Glutámico
0.6 g
Glicina
0.07 g
Prolina
0.31 g
Serina
0.18 g

Fitonutrientes

Retinol
5 μg
Betacaroteno
2 μg
Betaína
0.1 mg

Otros Compuestos

Cafeína
1.5 mg
Teobromina
10 mg
Agua
83.5 ml

* El % Valor Diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan como consejo de nutrición general.

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