Polvo de Acai
Desglose Detallado de Calorías: Macronutrientes, Micronutrientes y Datos Nutricionales para Polvo de Acai
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Acerca de Polvo de Acai
El Polvo de Acai se deriva de la pulpa liofilizada de la baya de acai (Euterpe oleracea), una fruta pequeña de color púrpura oscuro nativa de la selva amazónica. Nutricionalmente, este polvo es un potente concentrado de superalimento, significativamente más alto en componentes beneficiosos que la fruta fresca debido a la eliminación del agua.

Desde una perspectiva de macronutrientes, el Polvo de Acai es único, siendo denso en calorías principalmente debido a su alto contenido de grasa, que generalmente constituye alrededor del 45-55% de su masa. Estas grasas son predominantemente grasas insaturadas saludables, particularmente ácido oleico monoinsaturado (Omega-9), similar al aceite de oliva, que es muy apreciado por su papel potencial en la salud cardiovascular al apoyar niveles saludables de colesterol. Las grasas saturadas están presentes, pero suelen formar una proporción menor del perfil de grasa total. Crucialmente, el contenido de carbohidratos es sustancial (alrededor de 35-50 g por 100 g), pero una fracción muy grande de esto es fibra dietética (a menudo superior a 35 g por 100 g). Este contenido de fibra excepcionalmente alto hace que la carga neta de carbohidratos sea relativamente baja, promoviendo la regularidad digestiva y contribuyendo a la saciedad, lo que es beneficioso para los protocolos de control de peso.

El contenido de proteínas es moderado para un producto de fruta, generalmente rondando los 8-10 gramos por 100 gramos, proporcionando una buena gama de aminoácidos esenciales. El contenido de azúcar en el polvo de acai puro y sin azúcar es notablemente bajo, a menudo menos de 5 gramos por 100 gramos, lo que lo convierte en una opción favorable para el manejo del azúcar en la sangre.

Los aspectos destacados de los micronutrientes incluyen niveles sustanciales de vitamina E, un potente antioxidante liposoluble, y minerales como el calcio, esencial para la densidad ósea, y el hierro, vital para el transporte de oxígeno. Sin embargo, la mayor fama nutricional del acai reside en su capacidad antioxidante inigualable, medida por el valor ORAC. Es rico en compuestos polifenólicos, particularmente antocianinas, que le dan al polvo su color púrpura profundo. Estos compuestos se estudian exhaustivamente por sus efectos protectores contra el estrés oxidativo y la inflamación, apoyando la salud celular y mitigando potencialmente el riesgo de enfermedades crónicas. En general, el Polvo de Acai ofrece un impulso nutricional potente y concentrado para batidos, tazones y suplementación dietética.
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Proteína: 8.8g (8%)
Carbohidratos: 49.9g (48%)
Grasas: 45g (43%)

Información Nutricional

Para 1 porción (100.00 grams)

Nutriente
Valor % VD*
Calorías
562
Grasas Totales
45 g 58%
Grasas Saturadas
11.5 g 57%
Sodio
55 mg 2%
Carbohidratos Totales
49.9 g 18%
Fibra Dietética
35.8 g 128%
Azúcares Totales
2.1 g
Carbohidratos Netos
14.1 g
Proteína
8.8 g

Vitaminas y Minerales

Calcio
260 mg 20%
Hierro
4.4 mg 24%
Potasio
750 mg 16%
Vitamina A
30 μg 3%
Vitamina A (UI)
600 IU
Vitamina C
5 mg 6%
Vitamina E
20 mg 133%
Vitamina K
30 μg 25%
Tiamina (B1)
0.1 mg 8%
Riboflavina (B2)
0.2 mg 15%
Niacina (B3)
1 mg 6%
Vitamina B6
0.2 mg 12%
Folato
20 μg 5%
Ácido Pantoténico
0.5 mg 10%
Fósforo
140 mg 11%
Magnesio
120 mg 29%
Zinc
2 mg 18%
Selenio
5 μg 9%
Cobre
0.3 mg 33%
Manganeso
2.5 mg 109%
Fluoruro
1.23 mg
Colina
20 mg 4%

Azúcares y Carbohidratos Detallados

Sacarosa
1.23 g
Glucosa
1 g
Fructosa
1.1 g

Grasas y Ácidos Grasos

Grasa Monoinsaturada
28 g
Grasa Poliinsaturada
5 g
ALA (Omega-3)
0.4 g
Omega-3 Total
0.4 g
Omega-6 Total
4.6 g

Aminoácidos

Triptófano
0.09 g
Treonina
0.25 g
Isoleucina
0.34 g
Leucina
0.58 g
Lisina
0.35 g
Metionina
0.16 g
Cistina
0.09 g
Fenilalanina
0.39 g
Tirosina
0.29 g
Valina
0.43 g
Arginina
0.7 g
Histidina
0.21 g
Alanina
0.44 g
Ácido Aspártico
0.88 g
Ácido Glutámico
1.2 g
Glicina
0.37 g
Prolina
0.36 g
Serina
0.4 g
Hidroxiprolina
1.23 g

Fitonutrientes

Licopeno
1.23 μg
Betacaroteno
200 μg
Alfacaroteno
1.23 μg
Betaína
1.23 mg

Otros Compuestos

Agua
4 ml

* El % Valor Diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan como consejo de nutrición general.

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