Brownie Acme
Desglose Detallado de Calorías: Macronutrientes, Micronutrientes y Datos Nutricionales para Brownie Acme
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Acerca de Brownie Acme
El Brownie Acme representa un clásico capricho indulgente, caracterizado por su textura densa y fundente (fudgy) y su intenso perfil de sabor a chocolate. Desde un punto de vista nutricional, se clasifica principalmente como un alimento de alta densidad energética, proporcionando una carga calórica sustancial, típicamente alrededor de 450 kilocalorías por porción de 100 gramos.
La distribución de macronutrientes está dominada por los carbohidratos y las grasas. El contenido de carbohidratos es alto, estimado en 55 gramos por porción, con una proporción significativa, aproximadamente 40 gramos, proveniente de azúcares simples (sacarosa, glucosa y fructosa), lo que contribuye a una rápida disponibilidad de energía, pero potencialmente afecta los niveles de glucosa en sangre rápidamente. El contenido de fibra dietética es generalmente bajo, alrededor de 2 gramos, lo que hace que el recuento neto de carbohidratos sea sustancial con 53 gramos. Esta composición enfatiza su papel como un manjar en lugar de una fuente principal de energía sostenida o carbohidratos complejos.
El contenido de grasa también es considerable, sumando alrededor de 25 gramos, lo que representa más de la mitad de la ingesta calórica. Una gran fracción de esta grasa, aproximadamente 15 gramos, se compone de grasas saturadas, en gran parte debido al uso de mantequilla y potencialmente aceites hidrogenados en la receta. Las pautas nutricionales sugieren moderación con respecto a la ingesta de grasas saturadas debido a sus implicaciones para la salud cardiovascular. El nivel de colesterol, derivado principalmente de los componentes de huevo y lácteos, es notable en unos 50 miligramos.
El contenido de proteínas es relativamente modesto, típicamente alrededor de 5 gramos por 100g, aportado por la harina y los huevos, ofreciendo una fuente menor de aminoácidos esenciales como leucina y lisina. Las contribuciones de micronutrientes son modestas pero notables para elementos específicos derivados del cacao, como el magnesio (alrededor de 60 mg) y el hierro (aproximadamente 2,5 mg), que son beneficiosos para la función muscular y el transporte de oxígeno, respectivamente. También están presentes trazas de vitaminas B (Tiamina, Riboflavina, Niacina), originarias principalmente de la harina enriquecida. Los consumidores deben ver el Brownie Acme como una indulgencia ocasional y altamente sabrosa que requiere un control consciente de las porciones dentro de un patrón dietético equilibrado.
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Proteína: 5g (6%)
Carbohidratos: 55g (65%)
Grasas: 25g (29%)

Información Nutricional

Para 1 porción (100.00 grams)

Nutriente
Valor % VD*
Calorías
450
Grasas Totales
25 g 32%
Grasas Saturadas
15 g 75%
Grasas Trans
0.1 g
Colesterol
50 mg 17%
Sodio
200 mg 9%
Carbohidratos Totales
55 g 20%
Fibra Dietética
2 g 7%
Azúcares Totales
40 g
Carbohidratos Netos
53 g
Proteína
5 g

Vitaminas y Minerales

Calcio
30 mg 2%
Hierro
2.5 mg 14%
Potasio
150 mg 3%
Vitamina A
5 μg 1%
Vitamina A (UI)
100 IU
Vitamina E
0.2 mg 1%
Vitamina K
1.5 μg 1%
Tiamina (B1)
0.1 mg 8%
Riboflavina (B2)
0.15 mg 12%
Niacina (B3)
0.5 mg 3%
Vitamina B6
0.05 mg 3%
Folato
20 μg 5%
Ácido Pantoténico
0.1 mg 2%
Fósforo
80 mg 6%
Magnesio
60 mg 14%
Zinc
0.5 mg 5%
Selenio
5 μg 9%
Cobre
0.2 mg 22%
Manganeso
0.3 mg 13%
Fluoruro
1.23 mg
Colina
20 mg 4%

Azúcares y Carbohidratos Detallados

Sacarosa
25 g
Glucosa
8 g
Fructosa
6 g
Lactosa
1 g
Almidón
10 g

Grasas y Ácidos Grasos

Grasa Monoinsaturada
6 g
Grasa Poliinsaturada
2 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
DPA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 Total
0.05 g
Omega-6 Total
1.5 g

Aminoácidos

Triptófano
0.04 g
Treonina
0.15 g
Isoleucina
0.2 g
Leucina
0.35 g
Lisina
0.25 g
Metionina
0.1 g
Cistina
0.05 g
Fenilalanina
0.25 g
Tirosina
0.15 g
Valina
0.22 g
Arginina
0.2 g
Histidina
0.08 g
Alanina
0.18 g
Ácido Aspártico
0.45 g
Ácido Glutámico
0.8 g
Glicina
0.15 g
Prolina
0.25 g
Serina
0.2 g

Fitonutrientes

Retinol
3 μg
Betaína
0.5 mg

Otros Compuestos

Cafeína
20 mg
Teobromina
150 mg
Agua
15 ml

* El % Valor Diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utilizan como consejo de nutrición general.

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