El Yogur Activia Cereza es reconocido por su textura suave y la inclusión de *Bifidus ActiRegularis* (Bifidobacterium animalis lactis), un cultivo probiótico distintivo destinado a apoyar el bienestar digestivo. Nutricionalmente, este yogur saborizado sirve principalmente como fuente de energía, proteína de alta calidad y micronutrientes esenciales, particularmente calcio.

El análisis del perfil de macronutrientes por cada 100 gramos revela un contenido energético moderado, típicamente alrededor de 95 calorías. La carga de carbohidratos es notable, promediando alrededor de 15 gramos, con la mayoría derivada de azúcares simples (aproximadamente 14 gramos). Este contenido de azúcar es una mezcla de lactosa natural de la base láctea y azúcares añadidos necesarios para el perfil de sabor a cereza y la dulzura. Las personas que manejan su respuesta glucémica deben tener esto en cuenta en su ingesta diaria.

La contribución de proteínas es sustancial para un producto lácteo, proporcionando aproximadamente 3.5 gramos por 100 gramos. Esta proteína es suero y caseína altamente biodisponibles, cruciales para el mantenimiento muscular y la saciedad. El contenido de grasa es generalmente bajo (alrededor de 1.5 gramos), consistente con formulaciones lácteas bajas en grasa, minimizando la ingesta de grasas saturadas mientras se mantiene la sensación cremosa en la boca. Las grasas saturadas se acercan a 1.0 gramo.

Desde el punto de vista de los micronutrientes, el Yogur Activia Cereza es una excelente fuente de calcio (aproximadamente 120 mg por 100g), vital para la salud ósea, la transmisión nerviosa y la función muscular. A menudo contiene cantidades significativas de Vitamina D (si está fortificado, típico en productos lácteos) y vitaminas B como Riboflavina y B12, que apoyan el metabolismo energético y la formación de glóbulos rojos. El beneficio principal reside en sus cultivos probióticos documentados, que, cuando se consumen regularmente, contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal, promoviendo la regularidad digestiva y el confort gastrointestinal general.