Acai Affair Suuri Triple A Keksivoin Kera
Yksityiskohtainen Kalorijakauma: Makroravintoaineet, Mikroravintoaineet ja Ravintotiedot Acai Affair Suuri Triple A Keksivoin Kera
AI logo
Zylo AI
Tietoa Acai Affair Suuri Triple A Keksivoin Kera
Acai Affairin Suuri Triple A Keksivoin Kera tarjoaa monimutkaisen ravitsemusprofiilin, joka on tyypillinen jälkiruoan ja funktionaalisen ruoan hybridille. Ytimessään Triple A -pohja sisältää tyypillisesti sekoituksen jäädytettyä acai-massaa, jota on usein täydennetty banaanilla ja muilla hedelmillä (kuten mansikalla), muodostaen tiiviin, jäähdytetyn väliaineen.

Makroravinteiden näkökulmasta tämä kulho on huomattavan runsaasti hiilihydraatteja, jotka ovat peräisin pääasiassa hedelmien luonnollisista sokereista ja lisätyistä makeutusaineista, joita on usein acai-pohjassa, granolassa ja, mikä tärkeintä, keksivoin päällisessä. Granola sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja ja ravintokuitua, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä ruoansulatuksen terveydelle ja pitkäkestoiselle energiantuotolle, vaikka kokonaissokerikuorma pysyykin huomattavana.

Rasvapitoisuus on kohonnut ensisijaisesti keksivoin lisäyksen vuoksi – levite, joka on tyypillisesti runsaasti palmuöljyä ja prosessoituja rasvoja – sekä itse acai-marjan sisältämien luontaisten terveellisten rasvojen vuoksi (jotka tarjoavat hyödyllisiä kertatyydyttymättömiä ja monityydyttymättömiä rasvahappoja). Keksivoi kuitenkin lisää tyydyttyneiden rasvojen osuutta ja todennäköisesti sisältää pieniä määriä transrasvoja, mikä edellyttää kohtuullisuutta.

Mikroravinteiden kohokohtiin kuuluvat kalium, jota on luonnollisesti runsaasti banaanissa ja joka on hyödyllinen verenpaineen säätelylle, sekä mangaani ja C-vitamiini, joita marjat tarjoavat. Acai itsessään tunnetaan antioksidanttikapasiteetistaan, erityisesti antosyaaneista, jotka tukevat solujen terveyttä. Keksivoi, vaikka onkin herkullista, siirtää ravitsemustasapainoa merkittävästi korkeampaan kaloritiheyteen ja prosessoidun sokerin saantiin. Siksi, vaikka tämä tuote tarjoaa joitakin hyödyllisiä komponentteja, kuten kuitua ja antioksidantteja, sitä tulisi pitää hemmottelevana herkkuna eikä ensisijaisena päivittäisen ravinnon lähteenä, ja se sopii parhaiten tasapainoiseen, aktiiviseen ruokavalioon, joka ottaa huomioon sen korkeamman energia- ja sokeritiheyden. Annoskontrolli on avainasemassa 'Suuri' -nimityksen vuoksi, tehden 100g annosanalyysistä ratkaisevan tärkeää tarkan ruokavalion seurannan kannalta.
AI logo Zylo AI

Ilmainen
KalorilaskuriSovellus

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Yli 230K
latausta
4.9/5 3k arvostelusta
Proteiini: 3.5g (8%)
Hiilihydraatit: 30g (69%)
Rasvat: 10g (23%)

Ravintosisältö

per 1 annos (100.00 grams)

Ravintoaine
Määrä % RI*
Kalorit
200
Rasva yhteensä
10 g 13%
Tyydyttynyt rasva
4 g 20%
Transrasva
0.05 g
Natrium
40 mg 2%
Hiilihydraatit yhteensä
30 g 11%
Ravintokuitu
4 g 14%
Sokerit yhteensä
20 g
Nettohiilihydraatit
26 g
Proteiini
3.5 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Kalsium
25 mg 2%
Rauta
0.7 mg 4%
Kalium
150 mg 3%
A-vitamiini
15 μg 2%
A-vitamiini (KY)
150 IU
C-vitamiini
5 mg 6%
E-vitamiini
1 mg 7%
K-vitamiini
1.23 μg 1%
Tiamiini (B1)
0.05 mg 4%
Riboflaviini (B2)
0.03 mg 2%
Niasiini (B3)
0.2 mg 1%
B6-vitamiini
0.1 mg 6%
Folaatti
15 μg 4%
Pantoteenihappo
0.2 mg 4%
Fosfori
45 mg 4%
Magnesium
20 mg 5%
Sinkki
0.3 mg 3%
Seleeni
1.23 μg 2%
Kupari
0.1 mg 11%
Mangaani
0.5 mg 22%
Fluoridi
1.23 mg
Koliini
10 mg 2%

Yksityiskohtaiset sokerit & hiilihydraatit

Sakkaroosi
5 g
Glukoosi
7 g
Fruktoosi
6 g
Maltoosi
1 g
Tärkkelys
6 g

Rasvat & rasvahapot

Kertatyydyttymätön rasva
3.5 g
Monityydyttymätön rasva
2.5 g
ALA (Omega-3)
0.8 g
Omega-3 yhteensä
0.85 g
Omega-6 yhteensä
1.5 g

Aminohapot

Tryptofaani
0.04 g
Treoniini
0.1 g
Isoleusiini
0.15 g
Leusiini
0.25 g
Lysiini
0.15 g
Metioniini
0.05 g
Kystiini
0.03 g
Fenyylialaniini
0.15 g
Tyrosiini
0.1 g
Valiini
0.15 g
Arginiini
0.2 g
Histidiini
0.07 g
Alaniini
0.1 g
Asparagiinihappo
0.25 g
Glutamiinihappo
0.4 g
Glysiini
0.1 g
Proliini
0.1 g
Seriini
0.12 g
Hydroksiproliini
1.23 g

Fytoravinteet

Retinoli
1.23 μg
Lykopeeni
1.23 μg
Beetakaroteeni
50 μg
Alfakaroteeni
1.23 μg
Betaiini
1.23 mg

Muut yhdisteet

Kofeiini
1.23 mg
Teobromiini
1.23 mg
Vesi
50 ml

* Prosenttiosuus päivittäisestä vertailuarvosta (RI) kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annoksessa ruokaa on suhteessa päivittäiseen saantisuositukseen. Yleisenä ravitsemussuosituksena käytetään 2000 kaloria päivässä.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.