Acai-paketti (Makeuttamaton jäädytetty massa)
Yksityiskohtainen Kalorijakauma: Makroravintoaineet, Mikroravintoaineet ja Ravintotiedot Acai-paketti (Makeuttamaton jäädytetty massa)
AI logo
Zylo AI
Tietoa Acai-paketti (Makeuttamaton jäädytetty massa)
Acai-paketti, joka tyypillisesti sisältää 100 grammaa jäädytettyä, soseutettua hedelmälihaa, edustaa Amazonin sademetsästä peräisin olevan *Euterpe oleracea* -palmun voimakasta ravitsemuksellista kulmakiveä. Makroravinteiden näkökulmasta tämä tuote tarjoaa ainutlaatuisen profiilin, joka erottuu useimpiin hedelmiin verrattuna korkeammalla rasvapitoisuudellaan. Tämä koostuu pääasiassa välttämättömistä kertatyydyttymättömistä ja monityydyttymättömistä rasvahapoista, mukaan lukien öljyhappo (Omega-9) ja alfalinoleenihappo (ALA, Omega-3). Tämä suotuisa lipidiprofiili edistää merkittävästi solujen terveyttä ja tukee optimaalista sydän- ja verisuonitoimintaa.

Hiilihydraattipitoisuus on huomattavan alhainen, usein vaihdellen 4–6 gramman välillä 100 gramman annosta kohden, ja huomattava osa on ravintokuitua – noin 3 grammaa. Tämä korkea kuitu-kokonaishiilihydraattisuhde tekee Acai-paketista erinomaisen valinnan verensokeritasojen vakauttamiseen, kylläisyyden edistämiseen ja ruoansulatuksen säännöllisyyden ylläpitämiseen. Nettomäärä hiilihydraatteja on tyypillisesti minimaalinen, mikä tekee siitä erittäin yhteensopivan ketogeenisten tai vähähiilihydraattisten ruokavalioiden kanssa. Proteiinipitoisuus on maltillinen, mutta se tarjoaa täydentävän valikoiman aminohappoja.

Mikroravinteiden tiheys on se, missä acai todella loistaa. Se on poikkeuksellisen rikas antioksidanteista, erityisesti antosyaaneista (jotka antavat sille sen syvän violetin sävyn), ylittäen monet muut yleiset marjat. Nämä voimakkaat yhdisteet torjuvat oksidatiivista stressiä ja tulehdusta tarjoten hermostoa suojaavia ja ikääntymistä estäviä etuja. Lisäksi acai on yllättävän hyvä välttämättömien hivenaineiden lähde, erityisesti Mangaanin, jolla on ratkaiseva rooli useiden keskeisten aineenvaihduntaentsyymien kofaktorina, mukaan lukien superoksididismutaasi, ensisijainen antioksidanttinen puolustusmekanismi. Se tarjoaa myös huomattavia määriä A-vitamiinia (beetakaroteenin muodossa) ja hivenaineita, kuten Kuparia, Magnesiumia ja Kaliumia, jotka tukevat energia-aineenvaihduntaa ja elektrolyyttitasapainoa. Matala sokeripitoisuus, erityisesti makeuttamattomissa lajikkeissa, varmistaa, että kuluttajat saavat maksimaaliset edut ilman moniin jalostettuihin hedelmätuotteisiin liittyvää glykeemistä kuormaa, mikä tekee siitä toiminnallisen superfoodin voimanpesän.
AI logo Zylo AI

Ilmainen
KalorilaskuriSovellus

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Yli 230K
latausta
4.9/5 3k arvostelusta
Proteiini: 1g (10%)
Hiilihydraatit: 4g (40%)
Rasvat: 5g (50%)

Ravintosisältö

per 1 annos (100.00 grams)

Ravintoaine
Määrä % RI*
Kalorit
70
Rasva yhteensä
5 g 6%
Tyydyttynyt rasva
1.5 g 8%
Natrium
5 mg 0%
Hiilihydraatit yhteensä
4 g 1%
Ravintokuitu
3 g 11%
Sokerit yhteensä
1 g
Nettohiilihydraatit
1 g
Proteiini
1 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Kalsium
20 mg 2%
Rauta
0.7 mg 4%
Kalium
100 mg 2%
A-vitamiini
50 μg 6%
A-vitamiini (KY)
1000 IU
C-vitamiini
5 mg 6%
E-vitamiini
1 mg 7%
Tiamiini (B1)
0.05 mg 4%
Riboflaviini (B2)
0.05 mg 4%
Niasiini (B3)
0.5 mg 3%
B6-vitamiini
0.05 mg 3%
Folaatti
10 μg 3%
Pantoteenihappo
0.2 mg 4%
Fosfori
30 mg 2%
Magnesium
15 mg 4%
Sinkki
0.1 mg 1%
Seleeni
1 μg 2%
Kupari
0.1 mg 11%
Mangaani
0.4 mg 17%
Koliini
5 mg 1%

Yksityiskohtaiset sokerit & hiilihydraatit

Glukoosi
0.5 g
Fruktoosi
0.5 g

Rasvat & rasvahapot

Kertatyydyttymätön rasva
3 g
Monityydyttymätön rasva
0.5 g
ALA (Omega-3)
0.3 g
Omega-3 yhteensä
0.3 g
Omega-6 yhteensä
0.2 g

Aminohapot

Tryptofaani
0.01 g
Treoniini
0.03 g
Isoleusiini
0.04 g
Leusiini
0.07 g
Lysiini
0.04 g
Metioniini
0.02 g
Kystiini
0.01 g
Fenyylialaniini
0.04 g
Tyrosiini
0.03 g
Valiini
0.05 g
Arginiini
0.06 g
Histidiini
0.02 g
Alaniini
0.05 g
Asparagiinihappo
0.1 g
Glutamiinihappo
0.15 g
Glysiini
0.04 g
Proliini
0.03 g
Seriini
0.04 g

Fytoravinteet

Beetakaroteeni
600 μg

Muut yhdisteet

Vesi
85 ml

* Prosenttiosuus päivittäisestä vertailuarvosta (RI) kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annoksessa ruokaa on suhteessa päivittäiseen saantisuositukseen. Yleisenä ravitsemussuosituksena käytetään 2000 kaloria päivässä.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.