Act II Elokuvateatterivoi Popcorn
Yksityiskohtainen Kalorijakauma: Makroravintoaineet, Mikroravintoaineet ja Ravintotiedot Act II Elokuvateatterivoi Popcorn
AI logo
Zylo AI
Tietoa Act II Elokuvateatterivoi Popcorn
Act II Elokuvateatterivoi Popcorn, ravitsemustieteen näkökulmasta analysoituna, edustaa pitkälle jalostettua, nautintoon keskittyvää välipalaa. Pääkomponentit ovat popcornin jyvät (täysjyvä) ja merkittävä määrä lisättyjä rasvoja, suoloja ja makuaineita, jotka ovat välttämättömiä perinteisen elokuvateatterivoin rikkaan, suolaisen profiilin jäljittelemiseksi.

Vaikka popcorn itsessään on arvokas ravintokuidun ja kompleksisten hiilihydraattien lähde – edistäen merkittävästi ruoansulatuskanavan terveyttä ja pitkittynyttä kylläisyyttä – tämän tuotteen kaloritiheys on olennaisesti kohonnut erilaisten öljyjen, usein palmuöljyn johdannaisten ja keinotekoisten voiaromien (diasetyyli ja vastaavat yhdisteet) sisällyttämisen vuoksi. 100 gramman annos tuottaa noin 500 kaloria, mikä sijoittaa sen vakaasti energiatiheiden elintarvikkeiden luokkaan.

Makroravintoaineiden jakautumista luonnehtii korkea hiilihydraattipitoisuus (pääasiassa kompleksinen tärkkelys ja ravintokuitu) ja huomattava rasvakuorma, joka sisältää usein korkeita tyydyttyneiden rasvojen määriä riippuen säilyvyyteen ja maun jakeluun käytetystä öljyseoksesta. Kuidun läsnäolo, tyypillisesti noin 12 grammaa 100 grammassa, tukee suoliston terveyttä ja verensokerin säätelyä, tehden siitä ravintosisällöltään paremman kuin yksinkertaiset hiilihydraattisnapit, huolimatta lisätyistä rasvoista.

Kriittinen ravitsemuksellinen huolenaihe on kuitenkin kohonnut natriumpitoisuus, joka usein ylittää 1000 mg per 100g. Tämä natriumtaso edistää merkittävästi päivittäisiä raja-arvoja, vaikuttaen sydän- ja verisuoniterveyteen, erityisesti verenpaineen hallintaan. Lisäksi kuluttajien tulisi olla tietoisia lisätyn sokerin määrästä, vaikka se on yleensä matala, ja rasvojen erityisestä koostumuksesta, joka saattaa sisältää jälkiä teollisesti tuotetuista transrasvoista, vaikka ne olisivatkin laillisesti merkitty 'nollaksi' standardiannosta kohden. Tätä tuotetta tulisi nauttia tiukasti kohtuudella satunnaisena herkkuna, ei ruokavalion perusaineena.
AI logo Zylo AI

Ilmainen
KalorilaskuriSovellus

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Yli 230K
latausta
4.9/5 3k arvostelusta
Proteiini: 9g (9%)
Hiilihydraatit: 58g (59%)
Rasvat: 32g (32%)

Ravintosisältö

per 1 annos (100.00 g)

Ravintoaine
Määrä % RI*
Kalorit
500
Rasva yhteensä
32 g 41%
Tyydyttynyt rasva
8 g 40%
Transrasva
0.5 g
Natrium
1200 mg 52%
Hiilihydraatit yhteensä
58 g 21%
Ravintokuitu
12 g 43%
Sokerit yhteensä
0.5 g
Nettohiilihydraatit
46 g
Proteiini
9 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Kalsium
5 mg 0%
Rauta
1.5 mg 8%
Kalium
250 mg 5%
A-vitamiini
2 μg 0%
A-vitamiini (KY)
20 IU
E-vitamiini
0.5 mg 3%
K-vitamiini
1 μg 1%
Tiamiini (B1)
0.1 mg 8%
Riboflaviini (B2)
0.05 mg 4%
Niasiini (B3)
1.5 mg 9%
B6-vitamiini
0.1 mg 6%
Folaatti
10 μg 3%
Pantoteenihappo
0.1 mg 2%
Fosfori
150 mg 12%
Magnesium
50 mg 12%
Sinkki
1 mg 9%
Seleeni
5 μg 9%
Kupari
0.1 mg 11%
Mangaani
0.8 mg 35%
Koliini
10 mg 2%

Yksityiskohtaiset sokerit & hiilihydraatit

Glukoosi
0.2 g
Fruktoosi
0.2 g
Tärkkelys
45 g

Rasvat & rasvahapot

Kertatyydyttymätön rasva
10 g
Monityydyttymätön rasva
12 g
ALA (Omega-3)
0.5 g
Omega-3 yhteensä
0.5 g
Omega-6 yhteensä
11.5 g

Aminohapot

Tryptofaani
0.01 g
Treoniini
0.05 g
Isoleusiini
0.05 g
Leusiini
0.1 g
Lysiini
0.05 g
Metioniini
0.02 g
Kystiini
0.02 g
Fenyylialaniini
0.05 g
Tyrosiini
0.05 g
Valiini
0.05 g
Arginiini
0.08 g
Histidiini
0.03 g
Alaniini
0.06 g
Asparagiinihappo
0.1 g
Glutamiinihappo
0.2 g
Glysiini
0.05 g
Proliini
0.05 g
Seriini
0.05 g

Fytoravinteet

Beetakaroteeni
5 μg

Muut yhdisteet

Vesi
1 ml

* Prosenttiosuus päivittäisestä vertailuarvosta (RI) kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annoksessa ruokaa on suhteessa päivittäiseen saantisuositukseen. Yleisenä ravitsemussuosituksena käytetään 2000 kaloria päivässä.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.