Tietoa Actimel Jogurttijuoma
Actimel on tunnettu hapatettu maitotuote, joka luokitellaan funktionaaliseksi elintarvikkeeksi, ja se tunnetaan ensisijaisesti ainutlaatuisesta bakteerikannastaan, *Lactobacillus casei* Danone (L. casei DN-114 001). Tätä juomaa markkinoidaan tyypillisesti pienissä, annoskokoon säädellyissä pulloissa, mikä tekee siitä kätevän lähteen tietyille ravintoaineille ja eläville bakteerikannoille.
Ravitsemuksellisesti Actimel on suunniteltu vähärasvaiseksi, usein alle 2 grammaa 100g annosta kohden, ja suurin osa rasvasta tulee maidon luontaisista tyydyttyneistä lähteistä. Sen energiapitoisuus on noin 75 kcal 100 grammaa kohden. Ensisijainen makroravintoaine on hiilihydraatit, jotka johtuvat suurelta osin sekä luonnostaan esiintyvästä laktoosista että lisätyistä sokereista, jotka ovat välttämättömiä maun ja käymisprosessin kannalta. Yleinen huolenaihe ravitsemusterapeuteille on suhteellisen korkea sokeripitoisuus (noin 10–11 g / 100 g), joka on maukas mutta edistää merkittävästi kalori kuormitusta.
Proteiinipitoisuus on kohtalainen, tyypillisesti noin 2,8 grammaa 100 grammaa kohden, tarjoten pienen, mutta täydellisen profiilin välttämättömiä aminohappoja, jotka ovat peräisin maitoproteiineista. Actimel erottuu mikroravinteiden osalta rikastuksellaan D- ja B6-vitamiineilla. D-vitamiini on ratkaisevan tärkeä kalsiumin imeytymiselle ja luuston terveydelle, mutta mikä tärkeintä, sillä on keskeinen rooli immuunijärjestelmän moduloinnissa. B6-vitamiini tukee normaalia energia-aineenvaihduntaa ja vähentää väsymystä ja uupumusta, mikä tukee juoman immuunipuolustusta koskevia väitteitä. Maitopohjansa ansiosta se tarjoaa myös biologisesti saatavilla olevaa kalsiumia ja fosforia, jotka ovat elintärkeitä luuston eheydelle ja solujen toiminnalle.
Funktionaalisena elintarvikkeena sen pääasiallinen vetovoima ei ole vain standardiravinnossa, vaan miljardien sen patentoitujen elävien bakteerikantojen toimittamisessa, joiden tarkoituksena on tukea suoliston mikrobiotan tasapainoa. Juoman koostumus tarkoittaa, että se sisältää hyvin vähän tai ei ollenkaan ravintokuitua, merkityksettömiä määriä kolesterolia ja erittäin alhaiset natriumpitoisuudet. Se soveltuu yleensä standardiruokavalioihin, edellyttäen, että sokerin saanti hallitaan päivittäisten ohjeiden mukaisesti. Sen käyttö tarjoaa kätevän tavan saada probiootteja ja tärkeitä vitamiineja, mutta kokonaissokerin saannin hallinta on keskeistä.
Zylo AI Ilmainen
KalorilaskuriSovellus