Activia Vähärasvainen Mansikkajogurtti
Yksityiskohtainen Kalorijakauma: Makroravintoaineet, Mikroravintoaineet ja Ravintotiedot Activia Vähärasvainen Mansikkajogurtti
AI logo
Zylo AI
Tietoa Activia Vähärasvainen Mansikkajogurtti
Activia Vähärasvainen Mansikkajogurtti tarjoaa erikoistuneen ravitsemusprofiilin, joka on suunniteltu tukemaan ruoansulatuskanavan hyvinvointia, mikä johtuu ensisijaisesti sen ainutlaatuisen probioottisen viljelmän, Bifidus ActiRegularis (Bifidobacterium lactis DN 173 010), miljardien määrien sisällyttämisestä.
Vähärasvaisena maitotuotteena tämä jogurtti toimii kiitettävänä välttämättömien makroravinteiden lähteenä, tarjoten noin 3,5 grammaa erittäin biosaatavaa proteiinia 100 grammaa kohden. Jogurtin proteiinipitoisuus edistää merkittävästi kylläisyyttä ja lihasten korjausta, tehden siitä erinomaisen osan tasapainoista välipalaa tai ateriaa.
Hiilihydraattipitoisuus johtuu pääasiassa laktoosista (luonnollinen maitosokeri) ja lisätyistä sokereista, jotka ovat tarpeen maun ja tekstuurin stabiloinnin kannalta, ja se on usein yhteensä noin 12 grammaa 100g kohden. Kun otetaan huomioon hedelmien (mansikkavalmiste) läsnäolo, pieni osa tästä hiilihydraattikuormasta on peräisin luonnollisista hedelmäsokereista, vaikka ravintokuitua on minimaalisesti. Ravitsemusterapeutit neuvovat seuraamaan kokonaissokerin saantia, erityisesti lisättyä osaa, ravintosuositusten mukaisesti.
Rasvapitoisuus on tietoisesti minimoitu, rekisteröityen noin 1,5 grammaan 100g kohden, mikä luokittelee sen vähärasvaiseksi vaihtoehdoksi. Suurin osa tästä rasvasta on tyydyttynyttä, mikä on tyypillistä maitotuotteille, korostaen tasapainoisen kokonaistyydyttyneen rasvan saannin merkitystä päivän aikana.
Mikroravinteiden näkökulmasta tämä jogurtti on täydennetty, tarjoten huomattavia määriä kalsiumia, joka on elintärkeää luuston terveydelle, hermotoiminnalle ja veren hyytymismekanismeille, tyypillisesti täyttäen 10–15% päivittäisestä viitearvosta annosta kohden. Usein D-vitamiinia on lisätty, mikä on ratkaisevan tärkeää kalsiumin imeytymisen maksimoimiseksi.
Keskeinen toiminnallinen ominaisuus säilyy elävissä ja aktiivisissa probioottisissa viljelmissä. Kliininen näyttö viittaa siihen, että Activia-jogurtin säännöllinen kulutus osana tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja voi auttaa vähentämään vähäisten ruoansulatusvaivojen, mukaan lukien turvotuksen, kaasun ja mahan kurinan, esiintymistiheyttä. Tämä hyödyllinen vaikutus välittyy spesifisen probioottisen kannan kolonisaation ja aineenvaihduntatoiminnan kautta suoliston mikrobiotassa. Siksi tämä tuote on sijoitettu strategisesti paitsi maitoravinnon lähteeksi, myös funktionaaliseksi elintarvikkeeksi, joka tukee suoliston terveyden eheyttä.
AI logo Zylo AI

Ilmainen
KalorilaskuriSovellus

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Yli 230K
latausta
4.9/5 3k arvostelusta
Proteiini: 3.5g (21%)
Hiilihydraatit: 12g (71%)
Rasvat: 1.5g (9%)

Ravintosisältö

per 1 annos (100.00 grams)

Ravintoaine
Määrä % RI*
Kalorit
70
Rasva yhteensä
1.5 g 2%
Tyydyttynyt rasva
1 g 5%
Kolesteroli
5 mg 2%
Natrium
40 mg 2%
Hiilihydraatit yhteensä
12 g 4%
Sokerit yhteensä
10 g
Nettohiilihydraatit
12 g
Proteiini
3.5 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

D-vitamiini
0.5 μg 3%
D-vitamiini (KY)
20 IU
D3-vitamiini
0.5 μg
Kalsium
120 mg 9%
Rauta
0.05 mg 0%
Kalium
150 mg 3%
A-vitamiini
5 μg 1%
A-vitamiini (KY)
50 IU
C-vitamiini
1 mg 1%
E-vitamiini
0.05 mg 0%
K-vitamiini
0.1 μg 0%
Tiamiini (B1)
0.03 mg 3%
Riboflaviini (B2)
0.15 mg 12%
Niasiini (B3)
0.1 mg 1%
B6-vitamiini
0.04 mg 2%
Folaatti
10 μg 3%
B12-vitamiini
0.15 μg 6%
Pantoteenihappo
0.3 mg 6%
Fosfori
100 mg 8%
Magnesium
11 mg 3%
Sinkki
0.4 mg 4%
Seleeni
3 μg 5%
Kupari
0.01 mg 1%
Mangaani
0.01 mg 0%
Fluoridi
1.23 mg
Koliini
10 mg 2%

Yksityiskohtaiset sokerit & hiilihydraatit

Sakkaroosi
4 g
Glukoosi
3 g
Fruktoosi
1 g
Laktoosi
2 g

Rasvat & rasvahapot

Kertatyydyttymätön rasva
0.4 g
Monityydyttymätön rasva
0.05 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 yhteensä
0.01 g
Omega-6 yhteensä
0.03 g

Aminohapot

Tryptofaani
0.04 g
Treoniini
0.15 g
Isoleusiini
0.19 g
Leusiini
0.35 g
Lysiini
0.3 g
Metioniini
0.09 g
Kystiini
0.03 g
Fenyylialaniini
0.2 g
Tyrosiini
0.18 g
Valiini
0.23 g
Arginiini
0.12 g
Histidiini
0.09 g
Alaniini
0.11 g
Asparagiinihappo
0.25 g
Glutamiinihappo
0.7 g
Glysiini
0.07 g
Proliini
0.28 g
Seriini
0.19 g

Fytoravinteet

Retinoli
5 μg

Muut yhdisteet

Vesi
82 ml

* Prosenttiosuus päivittäisestä vertailuarvosta (RI) kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annoksessa ruokaa on suhteessa päivittäiseen saantisuositukseen. Yleisenä ravitsemussuosituksena käytetään 2000 kaloria päivässä.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.