Activia Persikka Jogurtti
Yksityiskohtainen Kalorijakauma: Makroravintoaineet, Mikroravintoaineet ja Ravintotiedot Activia Persikka Jogurtti
AI logo
Zylo AI
Tietoa Activia Persikka Jogurtti
Activia Persikka Jogurtti on huolellisesti valmistettu maitotuote, joka on suunniteltu paitsi aistinautintoon, myös vankan ruoansulatuskanavan tueksi. Ravitsemuksellisesti tiheänä elintarvikkeena tyypillinen 100 gramman annos tarjoaa tasapainoisen makroprofiilin, joka sisältää pääasiassa korkealaatuisia proteiineja ja helposti sulavia hiilihydraatteja sekä välttämättömiä mikroravinteita. Pohjana on maito, joka tarjoaa arvokkaita hera- ja kaseiiniproteiineja, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä kylläisyyden, lihasten korjauksen ja yleisen aineenvaihdunnan kannalta.

Activian keskeinen erottava tekijä on *Bifidus ActiRegularis* (Bifidobacterium lactis DN-173 010) -nimisen spesifisen patentoidun probioottisen viljelmän sisällyttäminen. Ravitsemustieteen näkökulmasta tämän probiootin säännöllisen kulutuksen, osana tasapainoista ruokavaliota, on kliinisesti osoitettu auttavan vähentämään lievien ruoansulatuskanavan epämukavuuksien, kuten turvotuksen ja kaasun, esiintymistiheyttä parantamalla suoliston läpikulkuaikaa. Tämä funktionaalinen etu nostaa sen pelkän jälkiruokajogurtin yläpuolelle.

Hiilihydraattipitoisuus on sekoitus laktoosia (luonnollinen maitosokeri) ja lisättyjä sokereita tai hedelmäsokereita, jotka ovat peräisin persikkaosasta. Aitojen persikanpalojen sisällyttäminen edistää pieniä määriä ravintokuitua, vaikka kokonaiskuitupitoisuus pysyykin alhaisena. Persikat tarjoavat luonnostaan myös karotenoideja, A-vitamiinin esiasteita, jotka vaikuttavat hienovaraisesti antioksidanttitilaan. Sokeripitoisuus, vaikka onkin kohtalainen maustetulle tuotteelle, tulisi huomioida niille, jotka tarkkailevat tiukasti kalorien saantia. Suhteellisen alhainen rasvapitoisuus —usein alle 2% —tekee siitä kuitenkin sopivan vaihtoehdon henkilöille, jotka pyrkivät kalorien hallintaan.

Lisäksi Activia Persikka Jogurtti on erinomainen kalsiumin ja fosforin lähde, jotka ovat luun tiheydelle ja lujuudelle olennaisia mineraaleja. Se tarjoaa myös B-vitamiineja, erityisesti riboflaviinia (B2) ja B12:ta, jotka tukevat energiantuotantoa ja hermoston terveyttä. Jogurtin lievästi hapan ympäristö parantaa näiden mineraalien biologista hyötyosuutta, tehden siitä tehokkaan toimitusmekanismin välttämättömille ravintoaineille. Tämä elintarvike on parasta käyttää terveellisenä välipalana tai osana tasapainoista aamiaista, maksimoiden sen probioottisen tehokkuuden.
AI logo Zylo AI

Ilmainen
KalorilaskuriSovellus

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Yli 230K
latausta
4.9/5 3k arvostelusta
Proteiini: 4.1g (21%)
Hiilihydraatit: 13.5g (71%)
Rasvat: 1.5g (8%)

Ravintosisältö

per 1 annos (100.00 grams)

Ravintoaine
Määrä % RI*
Kalorit
82
Rasva yhteensä
1.5 g 2%
Tyydyttynyt rasva
1 g 5%
Transrasva
0.05 g
Kolesteroli
5 mg 2%
Natrium
45 mg 2%
Hiilihydraatit yhteensä
13.5 g 5%
Ravintokuitu
0.1 g 0%
Sokerit yhteensä
12.5 g
Nettohiilihydraatit
13.4 g
Proteiini
4.1 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Kalsium
140 mg 11%
Rauta
0.05 mg 0%
Kalium
160 mg 3%
A-vitamiini
5 μg 1%
A-vitamiini (KY)
50 IU
C-vitamiini
1 mg 1%
E-vitamiini
0.1 mg 1%
K-vitamiini
0.5 μg 0%
Tiamiini (B1)
0.03 mg 3%
Riboflaviini (B2)
0.18 mg 14%
Niasiini (B3)
0.1 mg 1%
B6-vitamiini
0.05 mg 3%
Folaatti
10 μg 3%
B12-vitamiini
0.3 μg 13%
Pantoteenihappo
0.3 mg 6%
Fosfori
110 mg 9%
Magnesium
12 mg 3%
Sinkki
0.4 mg 4%
Seleeni
3 μg 5%
Kupari
0.01 mg 1%
Mangaani
0.01 mg 0%
Fluoridi
1 mg
Koliini
15 mg 3%

Yksityiskohtaiset sokerit & hiilihydraatit

Sakkaroosi
3 g
Glukoosi
4 g
Fruktoosi
2 g
Laktoosi
3 g
Maltoosi
0.1 g
Galaktoosi
0.4 g

Rasvat & rasvahapot

Kertatyydyttymätön rasva
0.3 g
Monityydyttymätön rasva
0.05 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 yhteensä
0.01 g
Omega-6 yhteensä
0.02 g

Aminohapot

Tryptofaani
0.05 g
Treoniini
0.15 g
Isoleusiini
0.25 g
Leusiini
0.4 g
Lysiini
0.35 g
Metioniini
0.1 g
Kystiini
0.05 g
Fenyylialaniini
0.2 g
Tyrosiini
0.2 g
Valiini
0.3 g
Arginiini
0.15 g
Histidiini
0.1 g
Alaniini
0.2 g
Asparagiinihappo
0.4 g
Glutamiinihappo
0.9 g
Glysiini
0.1 g
Proliini
0.4 g
Seriini
0.25 g

Fytoravinteet

Retinoli
5 μg
Lykopeeni
50 μg
Beetakaroteeni
5 μg
Alfakaroteeni
0.5 μg
Betaiini
0.5 mg

Muut yhdisteet

Vesi
78 ml

* Prosenttiosuus päivittäisestä vertailuarvosta (RI) kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annoksessa ruokaa on suhteessa päivittäiseen saantisuositukseen. Yleisenä ravitsemussuosituksena käytetään 2000 kaloria päivässä.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.