Activia Jogurtti, maailmanlaajuisesti tunnettu, on enemmän kuin pelkkä maitotuote; se on fermentoitu ruoka, joka on valmistettu huolellisesti viidestä erityisestä bakteerikannasta, mukaan lukien ainutlaatuinen probioottinen kanta *Bifidus ActiRegularis* (Bifidobacterium animalis subsp. lactis DN-173 010).
Ravitsemuksellisesta näkökulmasta tämä tuote tarjoaa tasapainoisen makroravintoaineprofiilin, asettuen tyypillisesti vähärasvaiseksi ja biologisesti arvokkaaksi proteiinin lähteeksi, mikä on välttämätöntä lihasten ylläpidolle ja kylläisyyden tunteelle.
Standardiannosta (100 g viite) kohden Activia on kohtalainen energianlähde, joka on pääasiassa peräisin hiilihydraateista laktoosin muodossa, maidossa luonnostaan esiintyvästä sokerista, jota voidaan täydentää lisätyillä sokereilla makuvaihtoehdosta riippuen. On tärkeää, että kuluttajat tarkistavat sokeripitoisuuden, sillä liiallinen saanti voi kumota terveyshyödyt. Merkittävän ravintokuidun puuttuminen tarkoittaa, että se ei vaikuta olennaisesti ruokavalion massan lisäämiseen, mutta sen vaikutus juontaa juurensa mikrobikomponenteista.
Kivennäisainepitoisuus on huomattava, erityisesti kalsium, joka on elintärkeä luuston terveydelle, hermoston toiminnalle ja lihastoiminnalle. Annos voi merkittävästi edistää kalsiumin suositeltua päiväsaantia (RDA), tehden siitä erinomaisen lisän ruokavalioihin, joissa on vähän muita maitotuotteita tai täydennettyjä elintarvikkeita. Lisäksi jogurtti on luonnollisesti rikas B-vitamiineista, erityisesti riboflaviinista (B2) ja B12-vitamiinista, jotka ovat ratkaisevia vastaavasti energia-aineenvaihdunnalle ja neurologiselle terveydelle.
Activian ensisijainen terveysväittämä keskittyy sen probioottiseen tehokkuuteen. *Bifidus ActiRegularis* -kantaa markkinoidaan sen kyvystä selviytyä kuljetuksesta mahan ankarassa happamassa ympäristössä ja asettua paksusuoleen, tukeen olemassa olevaa suolistomikrobiotaa. Tämä suolistoflooran säätely liittyy parantuneeseen ruoansulatusmukavuuteen ja säännöllisyyteen, erityisesti henkilöillä, joilla on lieviä ruoansulatuskanavan kuljetusongelmia.
Ruokavalion kannalta se tarjoaa monipuolisuutta. Sen sileä rakenne ja mieto maku tekevät siitä sopivan aamiaiseksi, välipalaksi tai jälkiruoaksi, toimien ravintoainetiheänä vaihtoehtona korkeakalorisemmille prosessoiduille elintarvikkeille. Kuitenkin henkilöiden, joilla on vaikea laktoosi-intoleranssi, tulisi lähestyä tätä tuotetta varoen, vaikka käymisprosessi yleensä vähentää laktoosipitoisuutta verrattuna tuoreeseen maitoon.