Addicto Maitosuklaa
Yksityiskohtainen Kalorijakauma: Makroravintoaineet, Mikroravintoaineet ja Ravintotiedot Addicto Maitosuklaa
AI logo
Zylo AI
Tietoa Addicto Maitosuklaa
Addicto Maitosuklaa tarjoaa klassisen nautinnon, jolle on ominaista sen sileä rakenne ja harmoninen tasapaino makeiden maitonuottien ja täyteläisten kaakaon kiintoaineiden välillä. Ravitsemuksellisesti tämä tuote on ensisijaisesti energiatiheä ravintolähde, joka tarjoaa noin 540 kaloria 100 gramman annosta kohden. Makroravinne-profiili korostaa merkittävää rasva- ja hiilihydraattipitoisuutta. Kokonaisrasvapitoisuus on noin 32 grammaa 100 grammaa kohden, josta huomattava osa on tyydyttynyttä rasvaa (noin 20 grammaa). Vaikka tyydyttyneitä rasvoja tulisi nauttia kohtuudella osana sydänystävällistä ruokavaliota, rasvamatriisi edistää merkittävästi suklaan ominaislaatuista suutuntumaa ja maun vapautumista.

Hiilihydraattiosuus on korkea, noin 58 grammaa, josta suurin osa on yksinkertaisia sokereita (noin 52 grammaa). Tämä korkea sokerikuormitus on tyypillistä maitosuklaalle ja tarjoaa helposti saatavilla olevaa energiaa, mutta se on huomioitava henkilöillä, jotka hallitsevat verensokeritasojaan tai noudattavat vähäsokerisia ruokavalio-ohjelmia. Nettopitoisuus hiilihydraateissa on 55 grammaa. Kuitupitoisuus on vaatimaton, noin 3 grammaa, mikä antaa minimaalisen panoksen päivittäisiin tarpeisiin, mutta auttaa ruoansulatuksen kuljetuksessa.

Proteiinipitoisuus on kohtalainen, noin 8 grammaa annosta kohden, tarjoten välttämättömiä aminohappoja, kuten tryptofaania, vaikkakaan suklaata ei pidä pitää ensisijaisena proteiininlähteenä. Mikroravintoaineiden analyysi paljastaa huomattavia määriä välttämättömiä mineraaleja, mukaan lukien magnesium, joka on ratkaisevan tärkeä lihasten toiminnalle ja hermoston siirrolle, sekä rauta, jota tarvitaan hapen kuljetukseen. Kalsiumin läsnäolo (joka on peräisin pääosin maidon kiintoaineista) tukee luuston terveyttä. Kuitenkin, sen energiatiheyden ja korkean sokeripitoisuuden vuoksi Addicto Maitosuklaa on parasta nauttia satunnaisena herkkuna tasapainoisen, ravinteikkaan ruokavalion osana, keskittyen tiukasti annoskokojen hallintaan liiallisen kalorien saannin lieventämiseksi ja pitkän aikavälin hyvinvointitavoitteiden tukemiseksi. Saannin seuranta muiden sokerilähteiden rinnalla on erittäin suositeltavaa.
AI logo Zylo AI

Ilmainen
KalorilaskuriSovellus

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Yli 230K
latausta
4.9/5 3k arvostelusta
Proteiini: 8g (8%)
Hiilihydraatit: 58g (59%)
Rasvat: 32g (33%)

Ravintosisältö

per 1 annos (100.00 grams)

Ravintoaine
Määrä % RI*
Kalorit
540
Rasva yhteensä
32 g 41%
Tyydyttynyt rasva
20 g 100%
Transrasva
0.1 g
Kolesteroli
20 mg 7%
Natrium
80 mg 3%
Hiilihydraatit yhteensä
58 g 21%
Ravintokuitu
3 g 11%
Sokerit yhteensä
52 g
Nettohiilihydraatit
55 g
Proteiini
8 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

D-vitamiini
0.2 μg 1%
D-vitamiini (KY)
8 IU
D3-vitamiini
0.2 μg
Kalsium
200 mg 15%
Rauta
2.5 mg 14%
Kalium
400 mg 9%
A-vitamiini
15 μg 2%
A-vitamiini (KY)
150 IU
C-vitamiini
0.8 mg 1%
E-vitamiini
0.5 mg 3%
K-vitamiini
2 μg 2%
Tiamiini (B1)
0.1 mg 8%
Riboflaviini (B2)
0.3 mg 23%
Niasiini (B3)
0.5 mg 3%
B6-vitamiini
0.1 mg 6%
Folaatti
15 μg 4%
B12-vitamiini
0.3 μg 13%
Pantoteenihappo
0.5 mg 10%
Fosfori
180 mg 14%
Magnesium
60 mg 14%
Sinkki
0.8 mg 7%
Seleeni
3 μg 5%
Kupari
0.3 mg 33%
Mangaani
0.5 mg 22%
Fluoridi
1.23 mg
Koliini
15 mg 3%

Yksityiskohtaiset sokerit & hiilihydraatit

Sakkaroosi
30 g
Glukoosi
10 g
Fruktoosi
5 g
Laktoosi
5 g
Maltoosi
1 g
Galaktoosi
1 g
Tärkkelys
3 g

Rasvat & rasvahapot

Kertatyydyttymätön rasva
9 g
Monityydyttymätön rasva
1 g
ALA (Omega-3)
0.03 g
Omega-3 yhteensä
0.05 g
Omega-6 yhteensä
0.9 g

Aminohapot

Tryptofaani
0.08 g
Treoniini
0.3 g
Isoleusiini
0.4 g
Leusiini
0.7 g
Lysiini
0.5 g
Metioniini
0.2 g
Kystiini
0.1 g
Fenyylialaniini
0.4 g
Tyrosiini
0.35 g
Valiini
0.5 g
Arginiini
0.45 g
Histidiini
0.2 g
Alaniini
0.3 g
Asparagiinihappo
0.7 g
Glutamiinihappo
1.6 g
Glysiini
0.25 g
Proliini
0.7 g
Seriini
0.4 g

Fytoravinteet

Retinoli
15 μg
Beetakaroteeni
1 μg
Betaiini
1.23 mg

Muut yhdisteet

Kofeiini
20 mg
Teobromiini
150 mg
Vesi
1.5 ml

* Prosenttiosuus päivittäisestä vertailuarvosta (RI) kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annoksessa ruokaa on suhteessa päivittäiseen saantisuositukseen. Yleisenä ravitsemussuosituksena käytetään 2000 kaloria päivässä.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.