Ae Raejuusto Merisuolalla
Yksityiskohtainen Kalorijakauma: Makroravintoaineet, Mikroravintoaineet ja Ravintotiedot Ae Raejuusto Merisuolalla
AI logo
Zylo AI
Tietoa Ae Raejuusto Merisuolalla
Ae Raejuusto Merisuolalla on ravitsemuksellisesti tiheä maitotuotevaihtoehto, joka tarjoaa poikkeuksellisen tasapainon makroravintoaineita, ihanteellinen lihassynteesiin ja kylläisyyden hallintaan. Tämä erityinen koostumus, joka on rikastettu merisuolalla, tarjoaa erottuvan makuprofiilin samalla kun se tuo mukanaan välttämättömiä mineraaleja. Ravitsemuksellisesta näkökulmasta raejuusto on pohjimmiltaan tuore juustomassatuote, joka luokitellaan ensisijaisesti erinomaiseksi korkealaatuisen proteiinin, erityisesti kaseiinin, lähteeksi. Kaseiini on hitaasti sulava proteiini, mikä tarkoittaa, että se vapauttaa aminohappoja asteittain verenkiertoon, tehden tästä ihanteellisen ruokavalinnan pitkäkestoiselle energialle ja pitkittyneelle lihasten korjaamiselle, erityisesti nautittuna ennen nukkumaanmenoa tai palautumisateriana harjoituksen jälkeen.

Tyypillisessä 100 gramman annoksessa tämä raejuusto tarjoaa suotuisan proteiinin suhteen kokonaisenergian saantiin nähden. Proteiinipitoisuus on biologisesti täydellinen, sisältäen kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä ihmisen terveydelle. Lisäksi rasvapitoisuus on kohtalainen, riippuen käytetystä maidon rasvaprosentista (usein noin 4-5%), ja koostuu pääasiassa tyydyttyneistä rasvoista, joita tulisi kuluttaa kohtuudella, tasapainossa ravitsemuksellisten etujen kanssa. Hiilihydraattikomponentti on pääasiassa laktoosi, maidossa luonnollisesti esiintyvä sokeri, vaikka pitoisuudet ovat yleensä pienemmät kuin nestemäisessä maidossa tai jogurtissa juustomassan käsittelyn vuoksi.

Merisuolan lisääminen ei ainoastaan kohota makua, vaan tarjoaa myös natriumia, elektrolyyttiä, joka on elintärkeä nestetasapainolle, hermoimpulssien siirrolle ja lihasten toiminnalle. Henkilöiden, jotka seuraavat natriumin saantiaan, tulisi olla tietoisia tästä lisäyksestä. Makrojen lisäksi Ae Raejuusto on kunnioitettava lähde useille avainmikroravintoaineille. Se edistää merkittävästi ravinnon kalsiumin saantia, joka on välttämätöntä luuston terveydelle, tiheyden ylläpidolle ja solujen signaloinnille. Se tarjoaa myös B-vitamiineja, erityisesti Riboflaviinia (B2) ja B12-vitamiinia, jotka ovat ratkaisevia kofaktoreita vastaavasti energia-aineenvaihdunnassa ja punasolujen muodostuksessa. Ae Raejuuston Merisuolalla ravitsemusprofiili tekee siitä monipuolisen, erittäin arvokkaan perusruoan missä tahansa tasapainoisessa ruokavaliossa, olipa se sitten sisällytetty suolaisiin ruokiin, yhdistetty hedelmiin makeana välipalana tai nautittu yksinkertaisesti sellaisenaan. Se tukee aineenvaihdunnan terveyttä ja edistää merkityksellisesti päivittäistä tarvetta korkealaatuiselle proteiinille ja kriittisille mineraaleille.
AI logo Zylo AI

Ilmainen
KalorilaskuriSovellus

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Yli 230K
latausta
4.9/5 3k arvostelusta
Proteiini: 11g (58%)
Hiilihydraatit: 3.5g (18%)
Rasvat: 4.5g (24%)

Ravintosisältö

per 1 annos (100.00 grams)

Ravintoaine
Määrä % RI*
Kalorit
98
Rasva yhteensä
4.5 g 6%
Tyydyttynyt rasva
2.8 g 14%
Transrasva
0.1 g
Kolesteroli
15 mg 5%
Natrium
350 mg 15%
Hiilihydraatit yhteensä
3.5 g 1%
Sokerit yhteensä
3 g
Nettohiilihydraatit
3.5 g
Proteiini
11 g

Vitamiinit ja kivennäisaineet

D-vitamiini
0.1 μg 1%
D-vitamiini (KY)
1.23 IU
D2-vitamiini
1.23 μg
D3-vitamiini
1.23 μg
Kalsium
80 mg 6%
Rauta
0.1 mg 1%
Kalium
100 mg 2%
A-vitamiini
1.23 μg 0%
A-vitamiini (KY)
1.23 IU
C-vitamiini
1.23 mg 1%
E-vitamiini
1.23 mg 8%
K-vitamiini
1.23 μg 1%
Tiamiini (B1)
1.23 mg 103%
Riboflaviini (B2)
1.23 mg 95%
Niasiini (B3)
1.23 mg 8%
B6-vitamiini
1.23 mg 72%
Folaatti
1.23 μg 0%
B12-vitamiini
0.5 μg 21%
Pantoteenihappo
1.23 mg 25%
Fosfori
1.23 mg 0%
Magnesium
10 mg 2%
Sinkki
1.23 mg 11%
Seleeni
1.23 μg 2%
Kupari
1.23 mg 137%
Mangaani
1.23 mg 53%
Fluoridi
1.23 mg
Koliini
1.23 mg 0%

Yksityiskohtaiset sokerit & hiilihydraatit

Sakkaroosi
1.23 g
Glukoosi
1.23 g
Fruktoosi
1.23 g
Laktoosi
3 g
Maltoosi
1.23 g
Galaktoosi
1.23 g

Rasvat & rasvahapot

Kertatyydyttymätön rasva
1.2 g
Monityydyttymätön rasva
0.1 g
ALA (Omega-3)
1.23 g
EPA (Omega-3)
1.23 g
DHA (Omega-3)
1.23 g
DPA (Omega-3)
1.23 g
Omega-3 yhteensä
0.05 g
Omega-6 yhteensä
0.05 g

Aminohapot

Tryptofaani
1.23 g
Treoniini
1.23 g
Isoleusiini
1.23 g
Leusiini
1.23 g
Lysiini
1.23 g
Metioniini
1.23 g
Kystiini
1.23 g
Fenyylialaniini
1.23 g
Tyrosiini
1.23 g
Valiini
1.23 g
Arginiini
1.23 g
Histidiini
1.23 g
Alaniini
1.23 g
Asparagiinihappo
1.23 g
Glutamiinihappo
1.23 g
Glysiini
1.23 g
Proliini
1.23 g
Seriini
1.23 g
Hydroksiproliini
1.23 g

Fytoravinteet

Retinoli
1.23 μg
Lykopeeni
1.23 μg
Beetakaroteeni
1.23 μg
Alfakaroteeni
1.23 μg
Betaiini
1.23 mg

Muut yhdisteet

Vesi
79.5 ml

* Prosenttiosuus päivittäisestä vertailuarvosta (RI) kertoo, kuinka paljon ravintoainetta annoksessa ruokaa on suhteessa päivittäiseen saantisuositukseen. Yleisenä ravitsemussuosituksena käytetään 2000 kaloria päivässä.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.