Acai Affair Grand Triple A avec Pâte à Tartiner Spéculoos
Détail des Calories: Macronutriments, Micronutriments et Informations Nutritionnelles pour Acai Affair Grand Triple A avec Pâte à Tartiner Spéculoos
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À propos Acai Affair Grand Triple A avec Pâte à Tartiner Spéculoos
Le Grand Triple A Acai Affair avec Pâte à Tartiner Spéculoos présente un profil nutritionnel complexe, caractéristique d'un hybride entre dessert et aliment fonctionnel. À sa base, le mélange Triple A contient typiquement de la pulpe d'açai congelée, souvent complétée par de la banane et d'autres fruits (comme la fraise), formant une substance dense et glacée.

D'un point de vue macronutritionnel, ce bol est notablement riche en glucides, provenant principalement des sucres naturels des fruits et des édulcorants ajoutés souvent présents dans la base d'açai, le granola, et, surtout, le topping de pâte à tartiner spéculoos. L'inclusion du granola apporte des glucides complexes et des fibres alimentaires, essentiels pour la santé digestive et une libération d'énergie soutenue, bien que la charge totale en sucre reste substantielle.

La teneur en matières grasses est élevée principalement en raison de l'ajout de la pâte à tartiner spéculoos — une pâte généralement riche en huile de palme et en graisses transformées — ainsi que des graisses saines inhérentes à la baie d'açai elle-même (qui fournit des acides gras mono-insaturés et polyinsaturés bénéfiques). Cependant, la pâte à tartiner spéculoos augmente la proportion de graisses saturées et introduit probablement des traces de graisses trans, ce qui nécessite une consommation modérée.

Les micronutriments notables comprennent le potassium, naturellement abondant dans la banane et bénéfique pour la régulation de la pression artérielle, ainsi que le manganèse et la vitamine C, fournis par les baies. L'açai elle-même est célébrée pour sa capacité antioxydante, notamment les anthocyanes, qui soutiennent la santé cellulaire. La pâte à tartiner spéculoos, bien que délicieuse, déplace significativement l'équilibre nutritionnel vers une densité calorique plus élevée et un apport accru en sucre transformé. Par conséquent, tout en offrant certains composants bénéfiques comme les fibres et les antioxydants, cet article doit être considéré comme une gâterie indulgente plutôt qu'une source primaire de nutrition quotidienne, s'inscrivant mieux dans un régime alimentaire équilibré et actif qui tient compte de sa densité énergétique et de sa teneur en sucre plus élevées. Le contrôle des portions est essentiel compte tenu de la désignation 'Grand', rendant l'analyse par portion de 100g cruciale pour un suivi diététique précis.
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Protéines: 3.5g (8%)
Glucides: 30g (69%)
Lipides: 10g (23%)

Informations Nutritionnelles

Pour 1 portion (100.00 grams)

Nutriment
Valeur % VQ*
Calories
200
Lipides
10 g 13%
Acides gras saturés
4 g 20%
Acides gras trans
0.05 g
Sodium
40 mg 2%
Glucides
30 g 11%
Fibres alimentaires
4 g 14%
Sucres totaux
20 g
Glucides nets
26 g
Protéines
3.5 g

Vitamines et minéraux

Calcium
25 mg 2%
Fer
0.7 mg 4%
Potassium
150 mg 3%
Vitamine A
15 μg 2%
Vitamine A (UI)
150 IU
Vitamine C
5 mg 6%
Vitamine E
1 mg 7%
Vitamine K
1.23 μg 1%
Thiamine (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavine (B2)
0.03 mg 2%
Niacine (B3)
0.2 mg 1%
Vitamine B6
0.1 mg 6%
Folate
15 μg 4%
Acide pantothénique
0.2 mg 4%
Phosphore
45 mg 4%
Magnésium
20 mg 5%
Zinc
0.3 mg 3%
Sélénium
1.23 μg 2%
Cuivre
0.1 mg 11%
Manganèse
0.5 mg 22%
Fluorure
1.23 mg
Choline
10 mg 2%

Sucres et glucides détaillés

Saccharose
5 g
Glucose
7 g
Fructose
6 g
Maltose
1 g
Amidon
6 g

Lipides et acides gras

Gras monoinsaturés
3.5 g
Gras polyinsaturés
2.5 g
ALA (Oméga-3)
0.8 g
Total Oméga-3
0.85 g
Total Oméga-6
1.5 g

Acides aminés

Tryptophane
0.04 g
Thréonine
0.1 g
Isoleucine
0.15 g
Leucine
0.25 g
Lysine
0.15 g
Méthionine
0.05 g
Cystine
0.03 g
Phénylalanine
0.15 g
Tyrosine
0.1 g
Valine
0.15 g
Arginine
0.2 g
Histidine
0.07 g
Alanine
0.1 g
Acide aspartique
0.25 g
Acide glutamique
0.4 g
Glycine
0.1 g
Proline
0.1 g
Sérine
0.12 g
Hydroxyproline
1.23 g

Phytonutriments

Rétinol
1.23 μg
Lycopène
1.23 μg
Bêta-carotène
50 μg
Alpha-carotène
1.23 μg
Bétaïne
1.23 mg

Autres composés

Caféine
1.23 mg
Théobromine
1.23 mg
Eau
50 ml

* Le % de la valeur quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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