Crème Glacée à l'Açai
Détail des Calories: Macronutriments, Micronutriments et Informations Nutritionnelles pour Crème Glacée à l'Açai
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À propos Crème Glacée à l'Açai
La Crème Glacée à l'Açai est un dessert glacé sophistiqué qui mélange habilement le goût riche, terreux et légèrement acidulé de la baie d'Açai (Euterpe oleracea) avec une base onctueuse et crémeuse, typique des crèmes glacées de qualité supérieure. Cette fusion crée une gourmandise à la fois indulgente et perçue comme bénéfique en raison de son ingrédient principal.

D'un point de vue nutritionnel, ce produit nécessite une attention particulière. Une portion standard de 100 grammes apporte généralement environ 220 kilocalories, ce qui en fait une source d'énergie concentrée. Le profil en macronutriments est dominé par les glucides et les lipides. La charge en glucides est substantielle, environ 30 grammes, dont une grande partie (environ 22 grammes) sont des sucres. Ces sucres sont un mélange de fructose naturel provenant de l'Açai et potentiellement de quantités élevées d'édulcorants ajoutés (saccharose, sirops de glucose) nécessaires pour obtenir la douceur souhaitée et stabiliser le processus de congélation. Cette teneur élevée en sucre impose une consommation modérée, surtout pour les personnes gérant leur glycémie.

La teneur en lipides est en moyenne de 12 grammes par portion. Étant donné que la crème glacée traditionnelle repose sur la crème laitière, une grande partie de ces graisses, notamment environ 7 grammes, est constituée de graisses saturées. Cependant, les propriétés intrinsèques de la baie d'Açai contribuent à des acides gras monoinsaturés bénéfiques et à des traces d'Oméga-3 (ALA), ce qui améliore légèrement la qualité du profil lipidique par rapport aux crèmes glacées aromatisées génériques, même si ces graisses saines sont souvent éclipsées par les graisses laitières ou de coco ajoutées lors de la transformation.

La teneur en protéines est modeste, généralement environ 4 grammes, provenant principalement des solides du lait dans les formulations laitières. Ce dessert conserve des fibres alimentaires précieuses (en moyenne 1,5 gramme pour 100 g) issues de la pulpe de fruit, qui soutiennent la santé digestive et ralentissent légèrement l'absorption du sucre. De plus, il apporte des oligo-éléments comme le Calcium (s'il est à base de produits laitiers) et le Potassium. Les consommateurs recherchant les avantages maximaux de l'Açai devraient privilégier les versions à forte teneur en pulpe de fruit et à faible teneur en stabilisants et sucres ajoutés, positionnant ce dessert comme une gâterie occasionnelle agréable et enrichie en nutriments.
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Protéines: 4g (9%)
Glucides: 30g (65%)
Lipides: 12g (26%)

Informations Nutritionnelles

Pour 1 portion (100.00 grams)

Nutriment
Valeur % VQ*
Calories
220
Lipides
12 g 15%
Acides gras saturés
7 g 35%
Acides gras trans
0.1 g
Cholestérol
30 mg 10%
Sodium
55 mg 2%
Glucides
30 g 11%
Fibres alimentaires
1.5 g 5%
Sucres totaux
22 g
Glucides nets
28.5 g
Protéines
4 g

Vitamines et minéraux

Vitamine D
0.1 μg 1%
Vitamine D (UI)
5 IU
Vitamine D3
0.1 μg
Calcium
100 mg 8%
Fer
0.5 mg 3%
Potassium
160 mg 3%
Vitamine A
30 μg 3%
Vitamine A (UI)
300 IU
Vitamine C
1.5 mg 2%
Vitamine E
0.5 mg 3%
Vitamine K
1 μg 1%
Thiamine (B1)
0.03 mg 3%
Riboflavine (B2)
0.1 mg 8%
Niacine (B3)
0.1 mg 1%
Vitamine B6
0.03 mg 2%
Folate
5 μg 1%
Vitamine B12
0.2 μg 8%
Acide pantothénique
0.2 mg 4%
Phosphore
80 mg 6%
Magnésium
15 mg 4%
Zinc
0.2 mg 2%
Sélénium
1.5 μg 3%
Cuivre
0.1 mg 11%
Manganèse
0.1 mg 4%
Fluorure
1.23 mg
Choline
10 mg 2%

Sucres et glucides détaillés

Saccharose
10 g
Glucose
5 g
Fructose
6 g
Lactose
1 g
Amidon
0.5 g

Lipides et acides gras

Gras monoinsaturés
3.5 g
Gras polyinsaturés
1 g
ALA (Oméga-3)
0.1 g
Total Oméga-3
0.15 g
Total Oméga-6
0.8 g

Acides aminés

Tryptophane
0.04 g
Thréonine
0.15 g
Isoleucine
0.2 g
Leucine
0.35 g
Lysine
0.3 g
Méthionine
0.08 g
Cystine
0.03 g
Phénylalanine
0.18 g
Tyrosine
0.18 g
Valine
0.25 g
Arginine
0.15 g
Histidine
0.1 g
Alanine
0.15 g
Acide aspartique
0.35 g
Acide glutamique
0.6 g
Glycine
0.1 g
Proline
0.3 g
Sérine
0.2 g

Phytonutriments

Rétinol
30 μg
Bêta-carotène
10 μg
Bétaïne
0.5 mg

Autres composés

Caféine
1 mg
Eau
50 ml

* Le % de la valeur quotidienne (VQ) indique la contribution d'un nutriment dans une portion d'aliment à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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