Zuppa di Noodle, Manzo e Verdure Fatta in Casa
Dettaglio Calorie: Macronutrienti, Micronutrienti e Informazioni Nutrizionali per Zuppa di Noodle, Manzo e Verdure Fatta in Casa
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Informazioni Zuppa di Noodle, Manzo e Verdure Fatta in Casa
Questa Zuppa di Noodle, Manzo e Verdure è un piatto confortante e nutrizionalmente completo. La carne di manzo magra è ricca di proteine di alta qualità, fondamentali per la riparazione cellulare e il senso di sazietà. I noodle forniscono carboidrati complessi, assicurando un rilascio energetico graduale. Le verdure come carote e sedano sono ottime fonti di fibre, che supportano la salute intestinale, e micronutrienti essenziali, inclusi precursori della Vitamina A e potassio. Essendo a base di brodo, favorisce l'idratazione e l'equilibrio elettrolitico. È un pasto facilmente digeribile, ideale per sostenere il sistema immunitario e mantenere la stabilità metabolica.
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Proteine: 5.5g (34%)
Carboidrati: 8.5g (53%)
Grassi: 2g (13%)

Valori Nutrizionali

Per 1 porzione (100.00 g)

Nutriente
Valore % VNR*
Calorie
65
Grassi totali
2 g 3%
Grassi saturi
0.7 g 3%
Grassi trans
0.05 g
Colesterolo
15 mg 5%
Sodio
320 mg 14%
Carboidrati totali
8.5 g 3%
Fibra alimentare
0.8 g 3%
Zuccheri totali
1.5 g
Carboidrati netti
7.7 g
Proteine
5.5 g

Vitamine e minerali

Calcio
12 mg 1%
Ferro
1 mg 6%
Potassio
150 mg 3%
Vitamina A
150 μg 17%
Vitamina A (UI)
1500 IU
Vitamina C
2.5 mg 3%
Vitamina E
0.2 mg 1%
Vitamina K
3 μg 3%
Tiamina (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavina (B2)
0.1 mg 8%
Niacina (B3)
1.5 mg 9%
Vitamina B6
0.15 mg 9%
Folato
10 μg 3%
Vitamina B12
0.5 μg 21%
Acido pantotenico
0.3 mg 6%
Fosforo
60 mg 5%
Magnesio
8 mg 2%
Zinco
0.7 mg 6%
Selenio
5 μg 9%
Rame
0.05 mg 6%
Manganese
0.08 mg 3%
Fluoruro
1.23 mg
Colina
15 mg 3%

Zuccheri e carboidrati dettagliati

Saccarosio
0.3 g
Glucosio
0.5 g
Fruttosio
0.4 g
Amido
6.5 g

Grassi e acidi grassi

Grassi monoinsaturi
0.8 g
Grassi polinsaturi
0.2 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 totali
0.01 g
Omega-6 totali
0.15 g

Amminoacidi

Triptofano
0.05 g
Treonina
0.2 g
Isoleucina
0.25 g
Leucina
0.4 g
Lisina
0.45 g
Metionina
0.15 g
Cistina
0.05 g
Fenilalanina
0.25 g
Tirosina
0.2 g
Valina
0.3 g
Arginina
0.35 g
Istidina
0.15 g
Alanina
0.35 g
Acido aspartico
0.5 g
Acido glutammico
0.9 g
Glicina
0.3 g
Prolina
0.25 g
Serina
0.2 g

Fitonutrienti

Retinolo
1.23 μg
Licopene
10 μg
Beta-carotene
1800 μg
Alfa-carotene
1.23 μg
Betaina
1.23 mg

Altri composti

Acqua
80 ml

* La % dei Valori Nutritivi di Riferimento (VNR) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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