Bevanda di Latte al Cioccolato Aarong
Dettaglio Calorie: Macronutrienti, Micronutrienti e Informazioni Nutrizionali per Bevanda di Latte al Cioccolato Aarong
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Informazioni Bevanda di Latte al Cioccolato Aarong
La Bevanda di Latte al Cioccolato Aarong è un prodotto caseario omogeneizzato e pastorizzato, concepito per essere una fonte gradevole di macronutrienti e micronutrienti fondamentali. Da un punto di vista nutrizionale, questa bevanda funge principalmente da fonte di energia rapida derivata prevalentemente dai carboidrati, in particolare zuccheri semplici inerenti sia al componente lattiero-caseario (lattosio) sia agli edulcoranti aggiunti necessari per il desiderato profilo aromatico del cioccolato. Il contenuto di carboidrati alimenta l'attività fisica immediata e supporta il ripristino del glicogeno dopo l'esercizio, anche se i consumatori dovrebbero essere consapevoli del carico di zuccheri aggiunti, che può contribuire a un'eccessiva assunzione calorica se consumata frequentemente in grandi quantità.

Fondamentalmente, questo latte al cioccolato fornisce proteine di alta qualità, in particolare caseina e siero di latte, offrendo un profilo aminoacidico completo essenziale per la riparazione muscolare, la sazietà e numerosi processi metabolici. Il contenuto proteico, sebbene modesto per 100 g rispetto ai cibi solidi, contribuisce significativamente agli obiettivi proteici quotidiani, particolarmente prezioso nei contesti di recupero. Il contenuto di grassi è tipicamente moderato, apportando acidi grassi essenziali e vitamine liposolubili (A, D, E, K). Il grasso del latte migliora anche il sapore e la soddisfazione della consistenza della bevanda. Tuttavia, i consumatori dovrebbero controllare l'etichetta specifica per il tipo di grasso (intero, a basso contenuto di grassi o scremato), poiché ciò altera significativamente il profilo dei grassi saturi e la densità calorica complessiva.

Inoltre, il latte al cioccolato è un eccellente veicolo per micronutrienti critici. È generalmente ricco di Calcio, vitale per la salute delle ossa, la trasmissione nervosa e la funzione muscolare. Spesso, è fortificato con Vitamina D, che è sinergica con l'assorbimento del Calcio. Altri minerali notevoli includono Fosforo e Potassio, che supportano rispettivamente il metabolismo energetico e l'equilibrio dei fluidi. Le vitamine del gruppo B, come la Riboflavina (B2) e la B12, derivate naturalmente dal latte, svolgono ruoli critici nella produzione di energia e nella formazione dei globuli rossi. Sebbene sia piacevole come un piacere occasionale, l'incorporazione in una dieta equilibrata richiede attenzione al controllo delle porzioni a causa della concentrazione di zuccheri. Anche il fattore di idratazione fornito dall'alto contenuto di acqua è benefico per le funzioni corporee generali.
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Proteine: 3.2g (20%)
Carboidrati: 10.5g (67%)
Grassi: 2g (13%)

Valori Nutrizionali

Per 1 porzione (100.00 grams)

Nutriente
Valore % VNR*
Calorie
70
Grassi totali
2 g 3%
Grassi saturi
1.2 g 6%
Colesterolo
5 mg 2%
Sodio
50 mg 2%
Carboidrati totali
10.5 g 4%
Fibra alimentare
0.1 g 0%
Zuccheri totali
9.8 g
Carboidrati netti
10.4 g
Proteine
3.2 g

Vitamine e minerali

Vitamina D
0.38 μg 2%
Vitamina D (UI)
15 IU
Vitamina D3
0.38 μg
Calcio
120 mg 9%
Ferro
0.1 mg 1%
Potassio
150 mg 3%
Vitamina A
7 μg 1%
Vitamina A (UI)
70 IU
Vitamina C
0.5 mg 1%
Vitamina E
0.05 mg 0%
Vitamina K
0.1 μg 0%
Tiamina (B1)
0.03 mg 3%
Riboflavina (B2)
0.15 mg 12%
Niacina (B3)
0.1 mg 1%
Vitamina B6
0.04 mg 2%
Folato
5 μg 1%
Vitamina B12
0.4 μg 17%
Acido pantotenico
0.4 mg 8%
Fosforo
90 mg 7%
Magnesio
12 mg 3%
Zinco
0.4 mg 4%
Selenio
3 μg 5%
Rame
0.01 mg 1%
Manganese
0.005 mg 0%
Fluoruro
1.5 mg
Colina
15 mg 3%

Zuccheri e carboidrati dettagliati

Saccarosio
5.5 g
Glucosio
1 g
Fruttosio
0.5 g
Lattosio
2.8 g
Amido
0.1 g

Grassi e acidi grassi

Grassi monoinsaturi
0.5 g
Grassi polinsaturi
0.1 g
ALA (Omega-3)
0.005 g
Omega-3 totali
0.005 g
Omega-6 totali
0.03 g

Amminoacidi

Triptofano
0.04 g
Treonina
0.13 g
Isoleucina
0.17 g
Leucina
0.3 g
Lisina
0.25 g
Metionina
0.08 g
Cistina
0.03 g
Fenilalanina
0.16 g
Tirosina
0.16 g
Valina
0.2 g
Arginina
0.11 g
Istidina
0.09 g
Alanina
0.11 g
Acido aspartico
0.25 g
Acido glutammico
0.6 g
Glicina
0.07 g
Prolina
0.31 g
Serina
0.18 g

Fitonutrienti

Retinolo
5 μg
Beta-carotene
2 μg
Betaina
0.1 mg

Altri composti

Caffeina
1.5 mg
Teobromina
10 mg
Acqua
83.5 ml

* La % dei Valori Nutritivi di Riferimento (VNR) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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