Quarter Pounder di Manzo Aberdeen Angus
Dettaglio Calorie: Macronutrienti, Micronutrienti e Informazioni Nutrizionali per Quarter Pounder di Manzo Aberdeen Angus
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Informazioni Quarter Pounder di Manzo Aberdeen Angus
Il Quarter Pounder di Manzo Aberdeen Angus rappresenta una selezione premium di carne bovina di alta qualità, proveniente specificamente dalla rinomata razza Aberdeen Angus. Questa razza è celebrata a livello globale per la sua eccezionale marmorizzazione, che contribuisce significativamente alla succulenza e al profilo aromatico profondo della carne. Da un punto di vista nutrizionale, questa porzione da 100g fornisce un'ottima fonte di proteine complete, essenziali per la riparazione muscolare, la crescita e la funzione cellulare generale. Con circa 25 grammi di proteine, svolge un ruolo vitale nella sazietà e nella salute metabolica.

Sebbene sia una fonte ricca di grassi, fornendo circa 20 grammi per porzione, è importante analizzare la composizione degli acidi grassi. Una parte significativa di questi grassi è costituita da acidi grassi monoinsaturi, come l'acido oleico, che sono salutari per il cuore e caratteristici della carne bovina di alta qualità. I grassi saturi sono presenti (circa 8 grammi) e il consumo dovrebbe essere bilanciato all'interno dell'apporto calorico totale giornaliero. È da notare che questo patty di manzo contiene virtualmente zero carboidrati, il che lo rende una scelta eccellente per i regimi dietetici chetogenici, paleo e a basso contenuto di carboidrati.

Oltre ai macronutrienti, il Quarter Pounder Aberdeen Angus è una centrale nutrizionale di micronutrienti. È eccezionalmente ricco di ferro altamente biodisponibile (ferro eme), cruciale per il trasporto dell'ossigeno e la prevenzione dell'anemia da carenza di ferro. Una singola porzione fornisce anche quantità sostanziali di Vitamina B12 e Zinco. La Vitamina B12 è essenziale per la funzione nervosa e la sintesi del DNA, un nutriente che si trova principalmente nei prodotti animali, mentre lo Zinco supporta la funzione immunitaria, l'equilibrio ormonale e la guarigione delle ferite. Altri minerali vitali includono selenio, fosforo e potassio. Il moderato contenuto naturale di sodio (che può aumentare a seconda della preparazione/condimento) dovrebbe essere monitorato per gli individui che gestiscono la pressione sanguigna. L'incorporazione di questo alimento ad alta densità nutritiva in una dieta equilibrata supporta robusti livelli di energia e soddisfa requisiti nutrizionali chiave spesso carenti nelle diete tipiche, sottolineando il suo valore come fonte proteica fondamentale per la salute ottimale.
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Proteine: 25g (56%)
Carboidrati: 0g (0%)
Grassi: 20g (44%)

Valori Nutrizionali

Per 1 porzione (100.00 g)

Nutriente
Valore % VNR*
Calorie
280
Grassi totali
20 g 26%
Grassi saturi
8 g 40%
Grassi trans
0.5 g
Colesterolo
70 mg 23%
Sodio
350 mg 15%
Carboidrati totali
0 g 0%
Proteine
25 g

Vitamine e minerali

Vitamina D
1.23 μg 6%
Vitamina D (UI)
1.23 IU
Vitamina D2
1.23 μg
Vitamina D3
1.23 μg
Calcio
12 mg 1%
Ferro
3 mg 17%
Potassio
350 mg 7%
Vitamina A
1.23 μg 0%
Vitamina A (UI)
1.23 IU
Vitamina E
0.2 mg 1%
Vitamina K
1.23 μg 1%
Tiamina (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavina (B2)
0.1 mg 8%
Niacina (B3)
4.5 mg 28%
Vitamina B6
0.4 mg 24%
Folato
5 μg 1%
Vitamina B12
2.5 μg 104%
Acido pantotenico
0.5 mg 10%
Fosforo
200 mg 16%
Magnesio
21 mg 5%
Zinco
7 mg 64%
Selenio
30 μg 55%
Rame
0.1 mg 11%
Manganese
0.01 mg 0%
Fluoruro
1.23 mg
Colina
80 mg 15%

Grassi e acidi grassi

Grassi monoinsaturi
9 g
Grassi polinsaturi
1 g
ALA (Omega-3)
0.05 g
EPA (Omega-3)
0.01 g
DHA (Omega-3)
0.01 g
DPA (Omega-3)
0.02 g
Omega-3 totali
0.1 g
Omega-6 totali
0.5 g

Amminoacidi

Triptofano
0.25 g
Treonina
1 g
Isoleucina
1.2 g
Leucina
2 g
Lisina
2.2 g
Metionina
0.6 g
Cistina
0.3 g
Fenilalanina
1 g
Tirosina
0.9 g
Valina
1.3 g
Arginina
1.6 g
Istidina
0.8 g
Alanina
1.5 g
Acido aspartico
2.5 g
Acido glutammico
4 g
Glicina
1.5 g
Prolina
1.2 g
Serina
1 g
Idrossiprolina
1.23 g

Fitonutrienti

Retinolo
1.23 μg
Licopene
1.23 μg
Beta-carotene
1.23 μg
Alfa-carotene
1.23 μg
Betaina
1.23 mg

Altri composti

Caffeina
1.23 mg
Teobromina
1.23 mg
Acqua
58 ml

* La % dei Valori Nutritivi di Riferimento (VNR) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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