Busta di Açaí (Polpa Congelata Non Zuccherata)
Dettaglio Calorie: Macronutrienti, Micronutrienti e Informazioni Nutrizionali per Busta di Açaí (Polpa Congelata Non Zuccherata)
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Informazioni Busta di Açaí (Polpa Congelata Non Zuccherata)
La Busta di Açaí, contenente tipicamente 100 grammi di polpa di frutto congelata e ridotta in purea, rappresenta un potente pilastro nutrizionale derivato dalla palma *Euterpe oleracea*, originaria della foresta pluviale amazzonica. Da una prospettiva di macronutrienti, questo prodotto offre un profilo unico, distinto dal suo contenuto di grassi più elevato rispetto alla maggior parte della frutta, composto principalmente da acidi grassi essenziali monoinsaturi e polinsaturi, inclusi l'Acido Oleico (Omega-9) e l'Acido Alfa-Linolenico (ALA, un Omega-3). Questo profilo lipidico favorevole contribuisce in modo significativo alla salute cellulare e supporta una funzione cardiovascolare ottimale.

Il contenuto di carboidrati è notevolmente basso, spesso compreso tra 4 e 6 grammi per porzione da 100 g, con una porzione sostanziale dedicata alla fibra alimentare – circa 3 grammi. Questo alto rapporto fibra-carboidrati totali rende la busta di Açaí una scelta eccellente per stabilizzare i livelli di glucosio nel sangue, promuovere la sazietà e mantenere la regolarità digestiva. Il contenuto netto di carboidrati è tipicamente minimo, rendendolo altamente compatibile con regimi dietetici chetogenici o a basso contenuto di carboidrati. Il contenuto proteico è modesto ma offre una gamma complementare di aminoacidi.

La densità di micronutrienti è il campo in cui l'açaí eccelle veramente. È eccezionalmente ricco di antiossidanti, in particolare antocianine (che gli conferiscono la sua profonda tonalità viola), superando molti altri frutti di bosco comuni. Questi potenti composti combattono lo stress ossidativo e l'infiammazione, offrendo benefici neuroprotettivi e anti-invecchiamento. Inoltre, l'açaí è una fonte sorprendentemente buona di oligoelementi essenziali, in particolare Manganese, che svolge un ruolo cruciale come cofattore per diversi enzimi metabolici chiave, inclusa la superossido dismutasi, un meccanismo di difesa antiossidante primario. Fornisce anche quantità apprezzabili di Vitamina A (sotto forma di Beta-Carotene) e oligoelementi come Rame, Magnesio e Potassio, supportando il metabolismo energetico e l'equilibrio elettrolitico. Il basso contenuto di zuccheri, specialmente nelle varietà non zuccherate, assicura che i consumatori ricevano i massimi benefici senza il carico glicemico associato a molti prodotti di frutta trasformati, posizionandolo come una centrale elettrica di alimenti funzionali.
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Proteine: 1g (10%)
Carboidrati: 4g (40%)
Grassi: 5g (50%)

Valori Nutrizionali

Per 1 porzione (100.00 grams)

Nutriente
Valore % VNR*
Calorie
70
Grassi totali
5 g 6%
Grassi saturi
1.5 g 8%
Sodio
5 mg 0%
Carboidrati totali
4 g 1%
Fibra alimentare
3 g 11%
Zuccheri totali
1 g
Carboidrati netti
1 g
Proteine
1 g

Vitamine e minerali

Calcio
20 mg 2%
Ferro
0.7 mg 4%
Potassio
100 mg 2%
Vitamina A
50 μg 6%
Vitamina A (UI)
1000 IU
Vitamina C
5 mg 6%
Vitamina E
1 mg 7%
Tiamina (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavina (B2)
0.05 mg 4%
Niacina (B3)
0.5 mg 3%
Vitamina B6
0.05 mg 3%
Folato
10 μg 3%
Acido pantotenico
0.2 mg 4%
Fosforo
30 mg 2%
Magnesio
15 mg 4%
Zinco
0.1 mg 1%
Selenio
1 μg 2%
Rame
0.1 mg 11%
Manganese
0.4 mg 17%
Colina
5 mg 1%

Zuccheri e carboidrati dettagliati

Glucosio
0.5 g
Fruttosio
0.5 g

Grassi e acidi grassi

Grassi monoinsaturi
3 g
Grassi polinsaturi
0.5 g
ALA (Omega-3)
0.3 g
Omega-3 totali
0.3 g
Omega-6 totali
0.2 g

Amminoacidi

Triptofano
0.01 g
Treonina
0.03 g
Isoleucina
0.04 g
Leucina
0.07 g
Lisina
0.04 g
Metionina
0.02 g
Cistina
0.01 g
Fenilalanina
0.04 g
Tirosina
0.03 g
Valina
0.05 g
Arginina
0.06 g
Istidina
0.02 g
Alanina
0.05 g
Acido aspartico
0.1 g
Acido glutammico
0.15 g
Glicina
0.04 g
Prolina
0.03 g
Serina
0.04 g

Fitonutrienti

Beta-carotene
600 μg

Altri composti

Acqua
85 ml

* La % dei Valori Nutritivi di Riferimento (VNR) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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