Brownie Acme
Dettaglio Calorie: Macronutrienti, Micronutrienti e Informazioni Nutrizionali per Brownie Acme
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Informazioni Brownie Acme
Il Brownie Acme rappresenta un classico trattamento indulgente, caratterizzato dalla sua consistenza densa e fondente (fudgy) e dal profilo aromatico intenso di cioccolato. Da un punto di vista nutrizionale, è classificato principalmente come un alimento ad alta densità energetica, fornendo un carico calorico sostanziale, tipicamente intorno alle 450 chilocalorie per porzione da 100 grammi.
La distribuzione dei macronutrienti è dominata dai carboidrati e dai grassi. Il contenuto di carboidrati è elevato, stimato in 55 grammi per porzione, con una proporzione significativa, circa 40 grammi, proveniente da zuccheri semplici (saccarosio, glucosio e fruttosio), il che contribuisce a una rapida disponibilità energetica, ma potenzialmente influenza rapidamente i livelli di glucosio nel sangue. Il contenuto di fibra alimentare è generalmente basso, circa 2 grammi, rendendo il conteggio netto dei carboidrati sostanziale a 53 grammi. Questa composizione sottolinea il suo ruolo di sfizio piuttosto che di fonte primaria di energia sostenuta o carboidrati complessi.
Il contenuto di grassi è anche considerevole, totale di circa 25 grammi, il che rappresenta oltre la metà dell'apporto calorico. Una grande frazione di questo grasso, circa 15 grammi, è composta da grassi saturi, in gran parte dovuta all'uso di burro e potenzialmente oli idrogenati nella ricetta. Le linee guida nutrizionali suggeriscono moderazione riguardo all'assunzione di grassi saturi a causa delle implicazioni per la salute cardiovascolare. Il livello di colesterolo, derivato principalmente da componenti di uova e latticini, è notevole a circa 50 milligrammi.
Il contenuto proteico è relativamente modesto, tipicamente circa 5 grammi per 100g, contribuito dalla farina e dalle uova, offrendo una fonte minore di amminoacidi essenziali come leucina e lisina. I contributi di micronutrienti sono modesti ma notevoli per elementi specifici derivati dal cacao, come il magnesio (circa 60 mg) e il ferro (circa 2,5 mg), che sono benefici rispettivamente per la funzione muscolare e il trasporto di ossigeno. Sono presenti anche tracce di vitamine del gruppo B (Tiamina, Riboflavina, Niacina), provenienti principalmente dalla farina arricchita. I consumatori dovrebbero considerare il Brownie Acme come un'indulgenza occasionale e molto gustosa che richiede un controllo consapevole delle porzioni all'interno di un modello alimentare equilibrato.
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Proteine: 5g (6%)
Carboidrati: 55g (65%)
Grassi: 25g (29%)

Valori Nutrizionali

Per 1 porzione (100.00 grams)

Nutriente
Valore % VNR*
Calorie
450
Grassi totali
25 g 32%
Grassi saturi
15 g 75%
Grassi trans
0.1 g
Colesterolo
50 mg 17%
Sodio
200 mg 9%
Carboidrati totali
55 g 20%
Fibra alimentare
2 g 7%
Zuccheri totali
40 g
Carboidrati netti
53 g
Proteine
5 g

Vitamine e minerali

Calcio
30 mg 2%
Ferro
2.5 mg 14%
Potassio
150 mg 3%
Vitamina A
5 μg 1%
Vitamina A (UI)
100 IU
Vitamina E
0.2 mg 1%
Vitamina K
1.5 μg 1%
Tiamina (B1)
0.1 mg 8%
Riboflavina (B2)
0.15 mg 12%
Niacina (B3)
0.5 mg 3%
Vitamina B6
0.05 mg 3%
Folato
20 μg 5%
Acido pantotenico
0.1 mg 2%
Fosforo
80 mg 6%
Magnesio
60 mg 14%
Zinco
0.5 mg 5%
Selenio
5 μg 9%
Rame
0.2 mg 22%
Manganese
0.3 mg 13%
Fluoruro
1.23 mg
Colina
20 mg 4%

Zuccheri e carboidrati dettagliati

Saccarosio
25 g
Glucosio
8 g
Fruttosio
6 g
Lattosio
1 g
Amido
10 g

Grassi e acidi grassi

Grassi monoinsaturi
6 g
Grassi polinsaturi
2 g
ALA (Omega-3)
0.01 g
DPA (Omega-3)
0.01 g
Omega-3 totali
0.05 g
Omega-6 totali
1.5 g

Amminoacidi

Triptofano
0.04 g
Treonina
0.15 g
Isoleucina
0.2 g
Leucina
0.35 g
Lisina
0.25 g
Metionina
0.1 g
Cistina
0.05 g
Fenilalanina
0.25 g
Tirosina
0.15 g
Valina
0.22 g
Arginina
0.2 g
Istidina
0.08 g
Alanina
0.18 g
Acido aspartico
0.45 g
Acido glutammico
0.8 g
Glicina
0.15 g
Prolina
0.25 g
Serina
0.2 g

Fitonutrienti

Retinolo
3 μg
Betaina
0.5 mg

Altri composti

Caffeina
20 mg
Teobromina
150 mg
Acqua
15 ml

* La % dei Valori Nutritivi di Riferimento (VNR) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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