ベティクロッカーのストロベリーケーキ一切れ
詳細なカロリー内訳: マクロ栄養素、ミクロ栄養素、栄養成分表示 ベティクロッカーのストロベリーケーキ一切れ
AI logo
Zylo AI
約 ベティクロッカーのストロベリーケーキ一切れ
ベティクロッカーのストロベリーケーキ一切れ(通常、約100gの標準的なサービングサイズに相当)は、基本的に楽しみとカロリーエネルギーのために設計されたデザートです。
栄養学的には、主にケーキの土台、フロスティング、および組み込まれたイチゴの香料や添加物から派生した、主に精製された糖質と脂質が濃縮された供給源を提供します。エネルギー含有量は高く、対応する微量栄養素の密度を提供することなく、日々のカロリー摂取量に大きく貢献します。炭水化物プロファイルは、単糖類(スクロース、グルコース、フルクトース)によって支配されており、急速な血糖応答を引き起こします。血糖値を監視している、または安定したエネルギーを目指す個人にとって、この急激なグルコースの流入は慎重な摂取を必要とします。
脂肪含有量は適度ですが、特にフロスティングやケーキミックスに水素添加油や特定の高脂肪ショートニング剤が組み込まれている場合、しばしば飽和脂肪が含まれます。これらの飽和脂肪は、バランスの取れた心血管系ダイエットの中で控えめにすべき成分です。タンパク質含有量は最小限であり、通常はベーキングプロセスで使用される小麦粉や卵に由来し、毎日のタンパク質要件への重要な貢献とはなりません。
食物繊維は無視できるレベルであり、精製された小麦粉の使用を反映しています。さらに、「イチゴ」の存在はいくつかの潜在的な微量栄養素を示唆していますが、ケーキの高度に加工された性質上、元の成分に由来する天然のビタミン(ビタミンC、B群ビタミンなど)やミネラル(カルシウム、鉄)は、微量または強化された量でしか存在せず、意味のある食事の割合をはるかに下回ります。
このアイテムは、主食ではなく、時折の楽しみとして見なされるべきです。その主な栄養機能は、急速に消化可能なエネルギーを提供することであり、全体的な食事目標を維持するためには、意識的な分量管理が不可欠です。具体的には、適度なナトリウム含有量(多くの場合、膨張剤や香料に起因する)も高血圧の個人にとって注意が必要な要因です。実質的な微量栄養素の利益が完全に欠如しているため、日々の食事計画においては、栄養価の高いホールフードへの置き換えを優先する必要があります。(100g推定に基づく翻訳。)
AI logo Zylo AI

無料カロリーカウンターアプリ

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
230K以上
ダウンロード
3千件のレビューで4.9/5
タンパク質: 3g (4%)
炭水化物: 55g (77%)
脂質: 13g (18%)

栄養成分表示

あたり 1 食分 (100.00 grams)

栄養素
含有量 % DV*
カロリー
350
総脂質
13 g 17%
飽和脂肪
4 g 20%
トランス脂肪酸
0.1 g
コレステロール
30 mg 10%
ナトリウム
300 mg 13%
総炭水化物
55 g 20%
食物繊維
1 g 4%
総糖類
35 g
純炭水化物
54 g
タンパク質
3 g

ビタミンとミネラル

ビタミンD
0.13 μg 1%
ビタミンD (IU)
5 IU
ビタミンD3
0.13 μg
カルシウム
25 mg 2%
鉄
0.8 mg 4%
カリウム
50 mg 1%
ビタミンA
15 μg 2%
ビタミンA (IU)
150 IU
ビタミンC
0.5 mg 1%
ビタミンE
0.5 mg 3%
ビタミンK
1 μg 1%
チアミン (B1)
0.05 mg 4%
リボフラビン (B2)
0.05 mg 4%
ナイアシン (B3)
0.5 mg 3%
ビタミンB6
0.02 mg 1%
葉酸
10 μg 3%
ビタミンB12
0.05 μg 2%
パントテン酸
0.1 mg 2%
リン
40 mg 3%
マグネシウム
5 mg 1%
亜鉛
0.1 mg 1%
セレン
5 μg 9%
銅
0.05 mg 6%
マンガン
0.1 mg 4%
フッ化物
1.23 mg
コリン
10 mg 2%

糖類と炭水化物の詳細

ショ糖
20 g
ブドウ糖
8 g
果糖
7 g
乳糖
0.5 g
でんぷん
18 g

脂肪と脂肪酸

一価不飽和脂肪
4.5 g
多価不飽和脂肪
3.5 g
ALA (オメガ3)
0.1 g
総オメガ3
0.15 g
総オメガ6
3 g

アミノ酸

トリプトファン
0.03 g
スレオニン
0.1 g
イソロイシン
0.15 g
ロイシン
0.25 g
リジン
0.15 g
メチオニン
0.05 g
シスチン
0.04 g
フェニルアラニン
0.15 g
チロシン
0.1 g
バリン
0.15 g
アルギニン
0.15 g
ヒスチジン
0.07 g
アラニン
0.12 g
アスパラギン酸
0.2 g
グルタミン酸
0.6 g
グリシン
0.1 g
プロリン
0.2 g
セリン
0.15 g

植物栄養素

レチノール
15 μg
ベタイン
1 mg

その他の化合物

水分
28 ml

* %デイリーバリュー(DV)は、一食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。1日2,000カロリーが一般的な栄養アドバイスとして使用されます。

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.