アバウンド オメガ トレイルミックス
詳細なカロリー内訳: マクロ栄養素、ミクロ栄養素、栄養成分表示 アバウンド オメガ トレイルミックス
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約 アバウンド オメガ トレイルミックス
アバウンド オメガ トレイルミックスは、主にオメガ3などの必須脂肪酸を、豊富な微量栄養素のプロファイルとともに提供するために特別に設計された栄養価の高い複合食品です。このミックスには通常、ナッツ類(クルミやアーモンドなど)、種子類(カボチャ、ヒマワリ、そしてALA(アルファ・リノレン酸)の追加ブーストのための亜麻またはチアシードなど)、そして風味と素早いエネルギーのための最小限のドライフルーツが相乗的にブレンドされています。

栄養学的な観点から見ると、マクロプロファイルは健康的な脂肪によって支配されており、100グラムあたり約50グラムの脂肪を含みます。これらの脂肪は圧倒的に一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸です。クルミの存在は、心血管の健康、脳機能、全身の炎症の軽減に不可欠な高いオメガ3含有量に大きく貢献しています。高い脂肪含有量は、主に心臓に良い多価不飽和脂肪酸(PUFAs)と一価不飽和脂肪酸(MUFAs)で構成されており、好ましい脂質プロファイルを促進します。

さらに、このトレイルミックスは食物繊維の優れた供給源(100gあたり約10グラム)としても機能し、消化器系の規則性をサポートし、コレステロールの低下を助け、血糖値の応答を緩和するのに役立ちます。タンパク質含有量は100gあたり18グラムに近づき、満腹感、筋肉の維持、および全体的な窒素バランスをサポートするための効果的なスナックとなります。乾燥成分由来の天然糖を一部含んでいますが、高い繊維と脂肪の含有量により、急激なインスリンスパイクを軽減し、持続的なエネルギーを提供します。

微量栄養素のハイライトには、細胞膜を酸化ストレスから保護する強力な脂溶性抗酸化物質であるビタミンE、エネルギー生産や神経機能を含む300以上の酵素反応に不可欠なマグネシウム、免疫機能、DNA合成、創傷治癒に重要な亜鉛などの必須ミネラルが大量に含まれています。このミックスを食事に取り入れることは、高いカロリー密度のため摂取量を管理する必要があるものの、健康的な脂肪と微量栄養素の毎日のノルマを満たすための戦略的な方法と見なされるべきです。
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タンパク質: 18g (18%)
炭水化物: 30g (31%)
脂質: 50g (51%)

栄養成分表示

あたり 1 食分 (100.00 grams)

栄養素
含有量 % DV*
カロリー
600
総脂質
50 g 64%
飽和脂肪
5 g 25%
ナトリウム
75 mg 3%
総炭水化物
30 g 11%
食物繊維
10 g 36%
総糖類
15 g
純炭水化物
20 g
タンパク質
18 g

ビタミンとミネラル

カルシウム
60 mg 5%
鉄
3.5 mg 19%
カリウム
550 mg 12%
ビタミンA
5 μg 1%
ビタミンA (IU)
50 IU
ビタミンC
5 mg 6%
ビタミンE
15 mg 100%
ビタミンK
5 μg 4%
チアミン (B1)
0.5 mg 42%
リボフラビン (B2)
0.2 mg 15%
ナイアシン (B3)
3 mg 19%
ビタミンB6
0.25 mg 15%
葉酸
80 μg 20%
パントテン酸
0.8 mg 16%
リン
350 mg 28%
マグネシウム
180 mg 43%
亜鉛
3 mg 27%
セレン
5 μg 9%
銅
0.8 mg 89%
マンガン
2 mg 87%
フッ化物
1.23 mg
コリン
35 mg 6%

糖類と炭水化物の詳細

ショ糖
7 g
ブドウ糖
4 g
果糖
3 g
でんぷん
5 g

脂肪と脂肪酸

一価不飽和脂肪
27 g
多価不飽和脂肪
18 g
ALA (オメガ3)
2.8 g
総オメガ3
3 g
総オメガ6
15 g

アミノ酸

トリプトファン
0.2 g
スレオニン
0.7 g
イソロイシン
0.8 g
ロイシン
1.4 g
リジン
0.7 g
メチオニン
0.3 g
シスチン
0.3 g
フェニルアラニン
0.9 g
チロシン
0.6 g
バリン
1 g
アルギニン
2 g
ヒスチジン
0.4 g
アラニン
0.8 g
アスパラギン酸
1.7 g
グルタミン酸
3.5 g
グリシン
0.9 g
プロリン
0.9 g
セリン
0.9 g

植物栄養素

β-カロテン
2 μg
α-カロテン
0.5 μg
ベタイン
0.5 mg

その他の化合物

水分
2 ml

* %デイリーバリュー(DV)は、一食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。1日2,000カロリーが一般的な栄養アドバイスとして使用されます。

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