アサイー・アフェア ラージ トリプルA クッキーバター添え
詳細なカロリー内訳: マクロ栄養素、ミクロ栄養素、栄養成分表示 アサイー・アフェア ラージ トリプルA クッキーバター添え
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約 アサイー・アフェア ラージ トリプルA クッキーバター添え
アサイー・アフェアのラージ トリプルA クッキーバター添えは、デザートと機能性食品のハイブリッドに特徴的な、複雑な栄養プロファイルを示します。その中核となるトリプルAベースは、通常、冷凍アサイーパルプのブレンドで構成され、しばしばバナナやその他の果物(イチゴなど)が加えられ、濃密で冷たい媒体を形成しています。

三大栄養素の観点から見ると、このボウルは特に炭水化物に富んでおり、主に果物の天然糖、アサイーベース、グラノーラ、そして最も重要なクッキーバターのトッピングに含まれる添加された甘味料に由来しています。グラノーラの含有は、消化器の健康と持続的なエネルギー放出に不可欠な複合炭水化物と食物繊維に貢献しますが、総糖負荷は依然として相当なものです。

脂肪分は、主にクッキーバターの添加(通常、パーム油と加工脂肪が多いスプレッド)と、アサイーベリー自体に含まれる固有の健康的な脂肪(有益な一価不飽和脂肪酸および多価不飽和脂肪酸を提供)のために増加しています。ただし、クッキーバターは飽和脂肪の割合を高め、微量のトランス脂肪を導入する可能性が高いため、摂取量には注意が必要です。

主要な微量栄養素には、バナナに自然に豊富に含まれ、血圧調節に有益なカリウム、およびベリーによって提供されるマンガンとビタミンCが含まれます。アサイー自体は、細胞の健康をサポートするアントシアニンなどの抗酸化能力で知られています。クッキーバターは美味しいですが、栄養バランスを著しく高いカロリー密度と加工糖の摂取に傾けます。したがって、食物繊維や抗酸化物質などの有益な成分を提供する一方で、この商品は日々の主要な栄養源としてではなく、その高いエネルギー密度と糖分を考慮に入れた、バランスの取れた活動的な食事の中での贅沢なご褒美として見なされるべきです。「ラージ」という名称を考えると、正確な食事追跡のためには100gあたりの分析が不可欠です。
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タンパク質: 3.5g (8%)
炭水化物: 30g (69%)
脂質: 10g (23%)

栄養成分表示

あたり 1 食分 (100.00 grams)

栄養素
含有量 % DV*
カロリー
200
総脂質
10 g 13%
飽和脂肪
4 g 20%
トランス脂肪酸
0.05 g
ナトリウム
40 mg 2%
総炭水化物
30 g 11%
食物繊維
4 g 14%
総糖類
20 g
純炭水化物
26 g
タンパク質
3.5 g

ビタミンとミネラル

カルシウム
25 mg 2%
鉄
0.7 mg 4%
カリウム
150 mg 3%
ビタミンA
15 μg 2%
ビタミンA (IU)
150 IU
ビタミンC
5 mg 6%
ビタミンE
1 mg 7%
ビタミンK
1.23 μg 1%
チアミン (B1)
0.05 mg 4%
リボフラビン (B2)
0.03 mg 2%
ナイアシン (B3)
0.2 mg 1%
ビタミンB6
0.1 mg 6%
葉酸
15 μg 4%
パントテン酸
0.2 mg 4%
リン
45 mg 4%
マグネシウム
20 mg 5%
亜鉛
0.3 mg 3%
セレン
1.23 μg 2%
銅
0.1 mg 11%
マンガン
0.5 mg 22%
フッ化物
1.23 mg
コリン
10 mg 2%

糖類と炭水化物の詳細

ショ糖
5 g
ブドウ糖
7 g
果糖
6 g
麦芽糖
1 g
でんぷん
6 g

脂肪と脂肪酸

一価不飽和脂肪
3.5 g
多価不飽和脂肪
2.5 g
ALA (オメガ3)
0.8 g
総オメガ3
0.85 g
総オメガ6
1.5 g

アミノ酸

トリプトファン
0.04 g
スレオニン
0.1 g
イソロイシン
0.15 g
ロイシン
0.25 g
リジン
0.15 g
メチオニン
0.05 g
シスチン
0.03 g
フェニルアラニン
0.15 g
チロシン
0.1 g
バリン
0.15 g
アルギニン
0.2 g
ヒスチジン
0.07 g
アラニン
0.1 g
アスパラギン酸
0.25 g
グルタミン酸
0.4 g
グリシン
0.1 g
プロリン
0.1 g
セリン
0.12 g
ヒドロキシプロリン
1.23 g

植物栄養素

レチノール
1.23 μg
リコピン
1.23 μg
β-カロテン
50 μg
α-カロテン
1.23 μg
ベタイン
1.23 mg

その他の化合物

カフェイン
1.23 mg
テオブロミン
1.23 mg
水分
50 ml

* %デイリーバリュー(DV)は、一食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。1日2,000カロリーが一般的な栄養アドバイスとして使用されます。

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