ダノンビオ アプリコットヨーグルト
詳細なカロリー内訳: マクロ栄養素、ミクロ栄養素、栄養成分表示 ダノンビオ アプリコットヨーグルト
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約 ダノンビオ アプリコットヨーグルト
ダノンビオ アプリコットヨーグルトは、主に数十億個の生きた活性プロバイオティクス、特に独自のビフィズス菌 ActiRegularis (Bifidobacterium lactis DN 173 010) の含有により、消化器系の健康をサポートするために特別に調製された発酵乳製品です。

主要栄養素の観点から見ると、標準的な100gの摂取量は、通常90から105キロカロリーの間の適度なエネルギー密度を提供します。炭水化物含有量は重要で、通常14〜15グラム程度です。この高い負荷は、主に乳ベースの自然発生的な乳糖と、アプリコット果実調製物からの残糖に加えて、実質的な添加糖の両方によって引き起こされます。その結果、食物繊維含有量が一般的に無視できるレベル(100gあたり0.5グラム未満)であるため、正味炭水化物量は総炭水化物量とほぼ一致します。優勢な糖は通常、スクロース、グルコース、フルクトースであり、その甘いプロファイルに寄与し、血糖値を管理している個人にとっては考慮が必要です。

高品質の乳タンパク質に由来するタンパク質成分は適度で、通常100gあたり3.5グラムを提供します。これは、除脂肪筋肉量の維持、酵素機能のサポート、および持続的な満腹感の促進に不可欠なロイシンやリジンなどの必須アミノ酸を供給します。脂肪含有量は意図的に低く抑えられており、通常1.8〜2.0グラム程度で、主に乳製品に固有の飽和脂肪で構成されていますが、現代の製法ではこれを最小限に抑えるよう努めています。微量のモノ不飽和脂肪とポリ不飽和脂肪も存在します。

微量栄養素の優秀性は、そのカルシウム含有量に注目され、骨格構造、筋肉収縮、および細胞シグナル伝達に不可欠な大量(100gあたり日量基準値の10%以上)を提供します。また、電解質バランスに重要なカリウム、および赤血球形成とエネルギー代謝をサポートするリボフラビンやB12などのビタミンB群もかなりの量提供します。この製品の基本的な健康上の主張は、プロバイオティクスによるものであり、定期的に摂取すると、腸内通過時間の改善と内部マイクロバイオータの多様化を助けることが臨床的に研究されており、腸の健康に焦点を当てた包括的な栄養戦略の中で貴重なツールとして機能します。
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タンパク質: 3.5g (18%)
炭水化物: 14.5g (73%)
脂質: 1.8g (9%)

栄養成分表示

あたり 1 食分 (100.00 grams)

栄養素
含有量 % DV*
カロリー
95
総脂質
1.8 g 2%
飽和脂肪
1.1 g 6%
トランス脂肪酸
0.01 g
コレステロール
5 mg 2%
ナトリウム
55 mg 2%
総炭水化物
14.5 g 5%
食物繊維
0.2 g 1%
総糖類
13 g
純炭水化物
14.3 g
タンパク質
3.5 g

ビタミンとミネラル

カルシウム
130 mg 10%
鉄
0.05 mg 0%
カリウム
150 mg 3%
ビタミンA
5 μg 1%
ビタミンA (IU)
50 IU
ビタミンC
1 mg 1%
ビタミンE
0.05 mg 0%
ビタミンK
0.1 μg 0%
チアミン (B1)
0.03 mg 3%
リボフラビン (B2)
0.18 mg 14%
ナイアシン (B3)
0.1 mg 1%
ビタミンB6
0.04 mg 2%
葉酸
8 μg 2%
ビタミンB12
0.3 μg 13%
パントテン酸
0.4 mg 8%
リン
100 mg 8%
マグネシウム
12 mg 3%
亜鉛
0.4 mg 4%
セレン
2 μg 4%
銅
0.01 mg 1%
マンガン
0.01 mg 0%
フッ化物
1 mg
コリン
15 mg 3%

糖類と炭水化物の詳細

ショ糖
6 g
ブドウ糖
3 g
果糖
2.5 g
乳糖
1.5 g

脂肪と脂肪酸

一価不飽和脂肪
0.4 g
多価不飽和脂肪
0.05 g
ALA (オメガ3)
0.01 g
総オメガ3
0.01 g
総オメガ6
0.04 g

アミノ酸

トリプトファン
0.04 g
スレオニン
0.15 g
イソロイシン
0.2 g
ロイシン
0.35 g
リジン
0.3 g
メチオニン
0.1 g
シスチン
0.02 g
フェニルアラニン
0.18 g
チロシン
0.18 g
バリン
0.25 g
アルギニン
0.12 g
ヒスチジン
0.09 g
アラニン
0.15 g
アスパラギン酸
0.35 g
グルタミン酸
0.8 g
グリシン
0.08 g
プロリン
0.35 g
セリン
0.2 g

植物栄養素

レチノール
5 μg
β-カロテン
5 μg
ベタイン
0.5 mg

その他の化合物

水分
78.5 ml

* %デイリーバリュー(DV)は、一食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。1日2,000カロリーが一般的な栄養アドバイスとして使用されます。

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