Addicto ミルクチョコレート
詳細なカロリー内訳: マクロ栄養素、ミクロ栄養素、栄養成分表示 Addicto ミルクチョコレート
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約 Addicto ミルクチョコレート
Addictoミルクチョコレートは、そのなめらかな食感と、甘い乳製品の風味、そして豊かなカカオ固形分の調和の取れたバランスが特徴の、伝統的なご褒美です。栄養学的には、この製品は主にエネルギー密度の高い食品源であり、100グラムの摂取量あたり約540カロリーを提供します。主要栄養素のプロファイルは、かなりの脂肪分と炭水化物含有量を示しています。総脂質含量は100gあたり約32グラムであり、そのうちのかなりの部分が飽和脂肪酸です(約20グラム)。飽和脂肪酸は心臓の健康に良い食事の一部として控えめに摂取されるべきですが、この脂肪組成がチョコレート特有の口当たりと風味の伝達に大きく貢献しています。

炭水化物成分は高く、約58グラムを記録しており、その大部分は単糖類です(約52グラム)。この高い糖負荷はミルクチョコレートの典型であり、すぐに利用できるエネルギーを提供しますが、血糖値を管理している個人や低糖質の食事プロトコルを順守している個人にとっては考慮が必要です。純炭水化物は55グラムです。食物繊維の含有量は控えめで、約3グラムであり、日々の必要量への貢献は最小限ですが、消化管の通過を助けます。

タンパク質含有量は1食あたり約8グラムと中程度であり、トリプトファンのような必須アミノ酸を提供しますが、チョコレートを主要なタンパク質源と見なすべきではありません。微量栄養素の分析では、マグネシウム(筋肉機能と神経伝達に不可欠)や鉄分(酸素輸送に必要)を含む重要なミネラルが注目されます。牛乳固形分に由来するカルシウムの存在は骨の健康をサポートします。しかし、そのエネルギー密度と高い砂糖含有量のため、Addictoミルクチョコレートは、過剰なカロリー摂取を緩和し、長期的なウェルネス目標をサポートするために、厳密にポーションコントロールに焦点を当てた、バランスの取れた栄養豊富な食事の中での時折のご褒美として楽しむのが最適です。他の糖源と並行して摂取量を監視することが強く推奨されます。
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タンパク質: 8g (8%)
炭水化物: 58g (59%)
脂質: 32g (33%)

栄養成分表示

あたり 1 食分 (100.00 grams)

栄養素
含有量 % DV*
カロリー
540
総脂質
32 g 41%
飽和脂肪
20 g 100%
トランス脂肪酸
0.1 g
コレステロール
20 mg 7%
ナトリウム
80 mg 3%
総炭水化物
58 g 21%
食物繊維
3 g 11%
総糖類
52 g
純炭水化物
55 g
タンパク質
8 g

ビタミンとミネラル

ビタミンD
0.2 μg 1%
ビタミンD (IU)
8 IU
ビタミンD3
0.2 μg
カルシウム
200 mg 15%
鉄
2.5 mg 14%
カリウム
400 mg 9%
ビタミンA
15 μg 2%
ビタミンA (IU)
150 IU
ビタミンC
0.8 mg 1%
ビタミンE
0.5 mg 3%
ビタミンK
2 μg 2%
チアミン (B1)
0.1 mg 8%
リボフラビン (B2)
0.3 mg 23%
ナイアシン (B3)
0.5 mg 3%
ビタミンB6
0.1 mg 6%
葉酸
15 μg 4%
ビタミンB12
0.3 μg 13%
パントテン酸
0.5 mg 10%
リン
180 mg 14%
マグネシウム
60 mg 14%
亜鉛
0.8 mg 7%
セレン
3 μg 5%
銅
0.3 mg 33%
マンガン
0.5 mg 22%
フッ化物
1.23 mg
コリン
15 mg 3%

糖類と炭水化物の詳細

ショ糖
30 g
ブドウ糖
10 g
果糖
5 g
乳糖
5 g
麦芽糖
1 g
ガラクトース
1 g
でんぷん
3 g

脂肪と脂肪酸

一価不飽和脂肪
9 g
多価不飽和脂肪
1 g
ALA (オメガ3)
0.03 g
総オメガ3
0.05 g
総オメガ6
0.9 g

アミノ酸

トリプトファン
0.08 g
スレオニン
0.3 g
イソロイシン
0.4 g
ロイシン
0.7 g
リジン
0.5 g
メチオニン
0.2 g
シスチン
0.1 g
フェニルアラニン
0.4 g
チロシン
0.35 g
バリン
0.5 g
アルギニン
0.45 g
ヒスチジン
0.2 g
アラニン
0.3 g
アスパラギン酸
0.7 g
グルタミン酸
1.6 g
グリシン
0.25 g
プロリン
0.7 g
セリン
0.4 g

植物栄養素

レチノール
15 μg
β-カロテン
1 μg
ベタイン
1.23 mg

その他の化合物

カフェイン
20 mg
テオブロミン
150 mg
水分
1.5 ml

* %デイリーバリュー(DV)は、一食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどれだけ貢献するかを示します。1日2,000カロリーが一般的な栄養アドバイスとして使用されます。

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