파네라 브레드의 프렌치 바게트 슬라이스는 종종 보완적인 사이드로 제공되며, 주로 복합 탄수화물에서 파생된 적당한 에너지를 제공합니다. 슬라이스당 약 56그램의 무게로, 이 품목은 약 140킬로칼로리를 제공합니다.
거대 영양소 관점에서 볼 때, 영양 성분의 대부분은 탄수화물에 있으며, 1회 제공량당 총 약 28그램입니다. 이들 대부분은 전분으로, 빠르게 에너지를 공급하여 빠른 연료가 필요한 사람들에게 적합합니다.
결정적으로, 이 사이드는 지방 함량이 최소이며, 일반적으로 약 1그램으로 주로 불포화 지방이며, 일반적으로 저지방 식이 구성 요소와 일치합니다. 단백질 함량은 빵 제품으로서는 적당하지만 의미가 있으며, 약 5그램을 제공하여 포만감과 근육 유지에 기여합니다.
식이섬유 함량은 약 1그램으로 비교적 낮으며, 순 탄수화물 함량은 약 27그램입니다. 이 프로필은 일일 섬유질 섭취에 크게 기여하기보다는 빠른 에너지원으로서의 역할을 강조합니다.
나트륨 수치에 유의해야 합니다. 슬라이스당 약 270밀리그램으로, 특히 수프와 같은 다른 짭짤한 품목과 결합될 때 일일 권장 섭취량에 상당히 기여합니다.
미량 영양소 기여는 제한적이며, 강화된 흰 밀가루 제품의 일반적인 특성으로, 강화 과정으로 인해 소량의 철분과 비타민 B군(티아민 및 니아신 등)을 제공합니다. 이 빵에는 콜레스테롤과 트랜스 지방이 미미하게 포함되어 있습니다. 맛있는 반찬이지만, 소비자들은 정제된 탄수화물의 특성과 적당한 나트륨 함량을 염두에 두고 이 사이드를 식단에 통합해야 하며, 최적의 영양 완전성과 혈당 관리를 위해 식사 전반에 걸쳐 섭취되는 섬유질과 영양소가 풍부한 옵션과 균형을 이루도록 해야 합니다.