아사이 프로틴 바
상세 칼로리 분석: 마크로영양소, 마이크로영양소 및 영양 성분 표 아사이 프로틴 바
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약 아사이 프로틴 바
아사이 프로틴 바는 지속적인 에너지 방출을 제공하고 최적의 근육 회복 및 포만감을 지원하도록 특별히 설계된 영양 밀도가 높은 기능성 식품입니다.
거대 영양소 관점에서, 이 바는 일반적으로 유청 단백질 분리물, 대두 크리스프 또는 다양한 식물성 단백질(완두콩 또는 현미 단백질 등)의 혼합물에서 공급되는 고품질 단백질 매트릭스를 제공합니다. 이 높은 단백질 함량은 운동 후 회복에 필수적인 근육 단백질 합성을 자극하는 데 가장 중요하며, 열 발생 효과와 장기간의 포만감에 크게 기여하여 체중 관리에 도움이 됩니다.
탄수화물 구성은 전략적으로 균형을 이룹니다. 종종 장기적인 연료를 제공하는 복합 탄수화물과 주요 성분인 아사이 퓨레, 그리고 대추 또는 아가베와 같은 결합제에서 주로 파생된 천연 설탕을 통합합니다. 주목할만한 슈퍼 푸드인 아사이는 활성 산소를 중화하고 내피 기능을 지원하며 심혈관 건강을 증진하는 능력으로 알려진 강력한 화합물인 안토시아닌 항산화제를 풍부하게 제공합니다. 이눌린, 치커리 뿌리 또는 고섬유질 곡물과 같은 공급원에서 얻은 상당한 양의 식이 섬유를 포함하는 것은 매우 중요합니다. 섬유질은 유익한 미생물군에 영양을 공급하고 혈당 반응을 조절하여 장 건강을 증진하며, 가공된 설탕 스낵과 관련된 급격한 최고점과 최저점을 방지합니다.
지방 구성은 보통 수준으로 설계되었으며, 일반적으로 견과류, 씨앗(오메가-3 ALA를 제공하는 아마 또는 치아 등) 또는 양질의 오일에서 공급되는 건강한 지방에 중점을 둡니다. 이러한 지방은 호르몬 생산과 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수에 필수적입니다. 전반적인 구성은 이 바가 포괄적이고 편리한 식사 대용 또는 고효율 회복 도구로 효과적으로 기능하도록 보장하며, 영양소 흡수를 극대화하는 동시에 생생한 아사이 베리 매트릭스에 내재된 항산화 이점을 제공합니다. 낮은 콜레스테롤과 트랜스 지방 0% 구성은 건강을 생각하는 간식으로서의 지위를 더욱 공고히 합니다.
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3천개 리뷰 중 4.9/5
단백질: 18g (38%)
탄수화물: 22g (46%)
지방: 8g (17%)

영양 성분

당 1 회 제공량 (60.00 grams)

영양소
함량 % DV*
칼로리
220
총 지방
8 g 10%
포화 지방
2 g 10%
콜레스테롤
5 mg 2%
나트륨
150 mg 7%
총 탄수화물
22 g 8%
식이섬유
7 g 25%
총 당류
10 g
순 탄수화물
15 g
단백질
18 g

비타민 및 미네랄

비타민 D
0.25 μg 1%
비타민 D (IU)
10 IU
비타민 D3
0.25 μg
칼슘
50 mg 4%
철분
2 mg 11%
칼륨
200 mg 4%
비타민 A
60 μg 7%
비타민 A (IU)
200 IU
비타민 C
5 mg 6%
비타민 E
1 mg 7%
비타민 K
5 μg 4%
티아민 (B1)
0.1 mg 8%
리보플라빈 (B2)
0.1 mg 8%
니아신 (B3)
1 mg 6%
비타민 B6
0.1 mg 6%
엽산
30 μg 8%
비타민 B12
0.5 μg 21%
판토텐산
0.5 mg 10%
인
150 mg 12%
마그네슘
40 mg 10%
아연
1 mg 9%
셀레늄
5 μg 9%
구리
0.2 mg 22%
망간
0.5 mg 22%
불소
1.23 mg
콜린
10 mg 2%

상세 당류 및 탄수화물

자당
2 g
포도당
4 g
과당
4 g
유당
0.5 g
맥아당
0.5 g
녹말
5 g

지방 및 지방산

단일 불포화 지방
3 g
다가 불포화 지방
2 g
ALA (오메가-3)
0.1 g
총 오메가-3
0.1 g
총 오메가-6
1.5 g

아미노산

트립토판
0.1 g
트레오닌
0.6 g
이소류신
1 g
류신
1.5 g
리신
1.2 g
메티오닌
0.3 g
시스틴
0.15 g
페닐알라닌
0.8 g
티로신
0.6 g
발린
1 g
아르기닌
1.1 g
히스티딘
0.4 g
알라닌
0.8 g
아스파르트산
1.6 g
글루탐산
3 g
글리신
0.7 g
프롤린
0.9 g
세린
0.7 g

식물 영양소

레티놀
1.23 μg
리코펜
1.23 μg
베타카로틴
50 μg
알파카로틴
1.23 μg
베타인
1.23 mg

기타 화합물

카페인
5 mg
수분
6 ml

* % 영양성분 기준치(DV)는 1회 제공량에 포함된 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 나타냅니다. 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

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