액티브 스택스 단백질 파우더 (유청/카제인 블렌드)
상세 칼로리 분석: 마크로영양소, 마이크로영양소 및 영양 성분 표 액티브 스택스 단백질 파우더 (유청/카제인 블렌드)
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약 액티브 스택스 단백질 파우더 (유청/카제인 블렌드)
액티브 스택스 단백질 파우더는 근육 회복, 성장 및 전반적인 대사 건강을 지원하도록 설계된 생체 이용률이 높고 효율적인 식이 보충제입니다. 일반적으로 빠르게 소화되는 유청 단백질 분리물(Whey Protein Isolate)과 느리게 방출되는 카제인 단백질의 블렌드로 제조되어 지속적인 아미노산 방출 프로필을 제공합니다. 이는 운동 후 회복이나 포만감 관리를 위한 식사 대체 성분으로 이상적입니다.

다량 영양소 관점(100g당)에서 이 제품은 근육 단백질 합성(MPS)을 시작하는 데 필수적인 필수 아미노산(EAA)의 포괄적인 프로필을 제공하는 약 78그램의 매우 높은 단백질 농도를 자랑합니다. 특히, 근육 성장과 회복을 관장하는 mTOR 경로의 주요 트리거인 류신(Leucine)을 포함한 분지쇄 아미노산(BCAA)—류신, 이소류신, 발린—이 풍부합니다.

탄수화물 함량은 의도적으로 낮아(약 8.5g), 혈당 수치에 미치는 영향을 최소화하여 저탄수화물 또는 케톤 생성 식이요법에 적합합니다. 식이섬유(3.0g)가 포함되어 있어 소화 규칙성을 돕고 영양소 흡수를 늦춥니다. 지방 함량은 적당하며(4.0g), 주로 유제품 공급원에 내재된 포화 지방과 단일 불포화 지방으로 구성되어 있지만, 콜레스테롤(100g당 100mg)이 포함되어 있어 심혈관 건강을 관리하는 사람들은 고려해야 합니다.

유제품 기반으로 인해 미량 영양소 밀도가 중요합니다. 이는 뼈 건강과 근육 수축에 필수적인 칼슘(500mg/100g)과 수분 균형 및 신경 신호 전달에 필수적인 칼륨(600mg/100g)의 실질적인 공급원입니다. 또한, B 비타민, 특히 리보플라빈이 풍부하게 함유되어 에너지 대사를 지원합니다. 낮은 설탕 함량(2.5g)과 무시해도 될 정도의 트랜스 지방 함량은 신체 성능과 신체 구성을 최적화하기 위한 깨끗하고 효과적인 영양 도구로서의 위치를 확고히 합니다.
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3천개 리뷰 중 4.9/5
단백질: 78g (86%)
탄수화물: 8.5g (9%)
지방: 4g (4%)

영양 성분

당 1 회 제공량 (100.00 grams)

영양소
함량 % DV*
칼로리
387
총 지방
4 g 5%
포화 지방
2.5 g 13%
콜레스테롤
100 mg 33%
나트륨
250 mg 11%
총 탄수화물
8.5 g 3%
식이섬유
3 g 11%
총 당류
2.5 g
순 탄수화물
5.5 g
단백질
78 g

비타민 및 미네랄

비타민 D
0.1 μg 1%
비타민 D (IU)
5 IU
비타민 D2
0.05 μg
비타민 D3
0.05 μg
칼슘
500 mg 38%
철분
1 mg 6%
칼륨
600 mg 13%
비타민 A
30 μg 3%
비타민 A (IU)
100 IU
비타민 C
0.5 mg 1%
비타민 E
0.5 mg 3%
비타민 K
1 μg 1%
티아민 (B1)
0.1 mg 8%
리보플라빈 (B2)
0.8 mg 62%
니아신 (B3)
0.2 mg 1%
비타민 B6
0.2 mg 12%
엽산
20 μg 5%
비타민 B12
1 μg 42%
판토텐산
1.5 mg 30%
인
350 mg 28%
마그네슘
80 mg 19%
아연
2 mg 18%
셀레늄
10 μg 18%
구리
0.1 mg 11%
망간
0.1 mg 4%
불소
1.23 mg
콜린
50 mg 9%

상세 당류 및 탄수화물

자당
1 g
포도당
0.5 g
과당
0.5 g
유당
2 g

지방 및 지방산

단일 불포화 지방
1 g
다가 불포화 지방
0.5 g
ALA (오메가-3)
0.05 g
총 오메가-3
0.05 g
총 오메가-6
0.4 g

아미노산

트립토판
1.3 g
트레오닌
5 g
이소류신
4.5 g
류신
8.5 g
리신
6.5 g
메티오닌
1.7 g
시스틴
1.5 g
페닐알라닌
2.6 g
티로신
2.5 g
발린
4.8 g
아르기닌
1.9 g
히스티딘
1.3 g
알라닌
3.8 g
아스파르트산
7.9 g
글루탐산
13 g
글리신
1.4 g
프롤린
4.5 g
세린
4 g

식물 영양소

레티놀
20 μg
베타카로틴
5 μg
알파카로틴
1 μg
베타인
10 mg

기타 화합물

수분
4 ml

* % 영양성분 기준치(DV)는 1회 제공량에 포함된 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 나타냅니다. 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

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