액티비아 블루베리는 프로바이오틱스인 비피더스 액티레귤라리스(Bifidobacterium animalis lactis DN 173 010)를 포함하고 있는 발효 유제품, 즉 요거트이며, 특히 소화 건강 증진을 위해 판매됩니다. 영양적으로 이 제품은 균형 잡힌 다량 영양소 구성을 제공합니다. 100그램당 일반적으로 약 88-95칼로리를 제공하며, 주로 탄수화물과 적은 비율로 지방 및 단백질에서 에너지를 얻습니다. 약 13-14그램의 탄수화물 함량은 대부분 당분(우유 유래 유당과 블루베리 준비물 유래의 첨가당/과당)으로 구성되어 있으며, 총량은 보통 11-13그램 정도입니다. 통 블루베리나 과일 베이스의 포함은 소량의 식이 섬유(일반적으로 100g당 1그램 미만)를 기여하며, 이는 건강한 장 기능을 유지하고 포도당 흡수를 조절하는 데 도움을 줍니다.

지방 함량은 사용된 우유 지방에 따라 일반적으로 낮거나 중간 정도이며(총 지방 1.5%에서 3% 범위), 포화 지방이 지질 프로파일의 대부분을 차지합니다(약 1.4-2.0그램). 저지방 버전에서는 콜레스테롤 수치가 최소입니다. 단백질 함량은 가치가 있으며, 100g당 약 3.5-4.0그램을 제공하여 근육 회복과 포만감에 필수적인 필수 아미노산을 제공합니다. 유제품으로서 액티비아 블루베리는 뼈 밀도와 신경 기능에 중요한 칼슘의 훌륭한 공급원이며, 일반적으로 100g당 일일 권장 섭취량의 10-15%를 제공합니다. 또한 에너지 대사에 중요한 비타민 B군, 특히 리보플라빈과 B12도 제공합니다. 블루베리 성분은 산화 스트레스에 대한 보호 효과를 제공하는 안토시아닌과 같은 항산화제를 함유하고 있습니다.

그러나 소비자들은 총 칼로리 수치에 상당한 기여를 하고 일일 설탕 섭취 권장량에 포함되어야 하는 첨가된 설탕 함량에 유의해야 합니다. 독특한 프로바이오틱 배양균은 전반적인 전신 건강, 면역 및 영양 흡수와 본질적으로 연결된 장내 미생물 균형을 지원하는 핵심적인 구별 요소입니다. 이 요거트는 주요 영양소의 편리하고 생체 이용 가능한 공급원을 제공하여, 특히 위장 건강에 중점을 두는 개인에게 균형 잡힌 식단에 귀중한 추가물이 됩니다.