액티비아 내추럴 요구르트
상세 칼로리 분석: 마크로영양소, 마이크로영양소 및 영양 성분 표 액티비아 내추럴 요구르트
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약 액티비아 내추럴 요구르트
액티비아 내추럴 요구르트는 독점적인 *비피더스 액티레귤라리스* (Bifidobacterium lactis DN 173 010)를 포함한 5가지 살아있는 활성 배양균의 독자적인 혼합물로 제조된 우수한 유제품이며, 이는 주장되는 소화 효능의 핵심입니다.

영양학적 관점에서 볼 때, 이 요구르트는 균형 잡힌 다량 영양소 공급원 역할을 합니다. 100그램당, 주로 우유 단백질과 우유 지방에서 파생된 적당한 에너지 밀도를 제공합니다. 근육 유지, 포만감 및 효소 기능에 필수적인 단백질 함량은 생체 이용률이 높습니다. 존재하는 지방은 유제품에서 흔히 볼 수 있는 포화 지방이 대부분이지만, 소량이지만 유익한 단일 불포화 지방산과 다중 불포화 지방산도 포함하고 있습니다.

탄수화물 프로필은 우유에 내재된 설탕인 자연 발생적인 유당이 지배적입니다. 발효 제품이기 때문에 일부 유당은 젖산으로 전환되어 신선한 우유에 비해 경미한 유당 불내증이 있는 사람이 더 잘 견딜 수 있도록 합니다. 액티비아 내추럴은 일반적으로 첨가당을 포함하지 않아, 가미된 제품에 비해 정제된 탄수화물 섭취를 최소화하기 위한 우수한 선택이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

미량 영양소 밀도는 주요 특징입니다. 액티비아 내추럴은 골격 건강, 신경계 신호 전달 및 혈액 응고에 필수적인 칼슘의 강력한 공급원입니다. 또한 에너지 대사(ATP)에 필요한 인과 체액 균형 및 혈압 조절에 중요한 칼륨을 상당량 공급합니다. 또한, B 비타민, 특히 리보플라빈(B2)과 코발라민(B12)의 존재는 최적의 에너지 생산과 적혈구 형성에 기여합니다. 발효 과정 자체는 특정 비타민과 미네랄의 생체 이용률을 향상시킬 수 있습니다. 활성 배양균은 면역 건강 및 영양소 흡수와 본질적으로 연결된 다양화된 장내 미생물총을 촉진하여, 액티비아 내추럴을 기본적인 유제품 영양 공급원 이상 — 위장 건강을 지원하도록 설계된 기능성 식품 — 으로 자리매김하게 합니다.
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3천개 리뷰 중 4.9/5
단백질: 4.5g (33%)
탄수화물: 5.5g (41%)
지방: 3.5g (26%)

영양 성분

당 1 회 제공량 (100.00 grams)

영양소
함량 % DV*
칼로리
65
총 지방
3.5 g 4%
포화 지방
2.2 g 11%
트랜스 지방
0.1 g
콜레스테롤
10 mg 3%
나트륨
50 mg 2%
총 탄수화물
5.5 g 2%
총 당류
5.5 g
순 탄수화물
5.5 g
단백질
4.5 g

비타민 및 미네랄

칼슘
150 mg 12%
철분
0.1 mg 1%
칼륨
200 mg 4%
비타민 A
5 μg 1%
비타민 A (IU)
50 IU
비타민 C
1 mg 1%
비타민 E
0.1 mg 1%
비타민 K
0.1 μg 0%
티아민 (B1)
0.04 mg 3%
리보플라빈 (B2)
0.2 mg 15%
니아신 (B3)
0.1 mg 1%
비타민 B6
0.05 mg 3%
엽산
10 μg 3%
비타민 B12
0.4 μg 17%
판토텐산
0.4 mg 8%
인
120 mg 10%
마그네슘
15 mg 4%
아연
0.5 mg 5%
셀레늄
3 μg 5%
구리
0.01 mg 1%
망간
0.01 mg 0%
불소
1 mg
콜린
15 mg 3%

상세 당류 및 탄수화물

포도당
2 g
유당
3.5 g

지방 및 지방산

단일 불포화 지방
0.9 g
다가 불포화 지방
0.2 g
ALA (오메가-3)
0.01 g
EPA (오메가-3)
0.001 g
DHA (오메가-3)
0.001 g
DPA (오메가-3)
0.001 g
총 오메가-3
0.02 g
총 오메가-6
0.1 g

아미노산

트립토판
0.05 g
트레오닌
0.2 g
이소류신
0.25 g
류신
0.4 g
리신
0.35 g
메티오닌
0.1 g
시스틴
0.05 g
페닐알라닌
0.2 g
티로신
0.2 g
발린
0.25 g
아르기닌
0.15 g
히스티딘
0.1 g
알라닌
0.15 g
아스파르트산
0.35 g
글루탐산
0.8 g
글리신
0.1 g
프롤린
0.4 g
세린
0.2 g

식물 영양소

레티놀
5 μg
베타인
0.1 mg

기타 화합물

수분
85 ml

* % 영양성분 기준치(DV)는 1회 제공량에 포함된 영양소가 하루 식단에 얼마나 기여하는지를 나타냅니다. 하루 2,000칼로리는 일반적인 영양 조언에 사용됩니다.

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