Een Hele Zak Magnetron Popcorn Bioscoop Stijl (Gepoft)
Gedetailleerde Calorieverdeling: Macronutriënten, Micronutriënten en Voedingswaarde voor Een Hele Zak Magnetron Popcorn Bioscoop Stijl (Gepoft)
AI logo
Zylo AI
Over Een Hele Zak Magnetron Popcorn Bioscoop Stijl (Gepoft)
Deze portie vertegenwoordigt de consumptie van een hele zak commerciële 'Movie Theater Butter' magnetronpopcorn, die in volledig gepofte staat typisch ongeveer 100 gram weegt. Vanuit nutritioneel oogpunt is dit voedingsmiddel energiedicht en haalt het zijn calorische belasting voornamelijk uit een aanzienlijke concentratie van vetten en geraffineerde koolhydraten. De geschatte 500 calorieën per 100 g weerspiegelen het uitgebreide gebruik van olie en toegevoegde vetten – vaak gehydrogeneerde of gedeeltelijk gehydrogeneerde plantaardige oliën – die nodig zijn om het karakteristieke rijke, boterachtige mondgevoel te bereiken dat geassocieerd wordt met de bioscoopervaring.

Het vetprofiel is zorgwekkend, met een geschatte 35 gram totaal vet, waarvan bijna de helft waarschijnlijk verzadigde vetten is (15 gram) en een niet te verwaarlozen hoeveelheid transvetten (0,5 gram). Een hoge inname van verzadigde en transvetten is sterk gekoppeld aan verhoogde LDL-cholesterolwaarden en een verhoogd cardiovasculair risico. Bovendien bevat het koolhydraatgehalte van de popcorn, ongeveer 45 gram, ongeveer 10 gram voedingsvezels, wat een positieve eigenschap is die de spijsvertering en verzadiging bevordert. De netto koolhydraten (35 gram) dragen echter nog steeds aanzienlijk bij aan de energie-inname.

Misschien wel het meest kritische nutritionele aspect van 'Movie Theater' popcorn is het uitzonderlijk hoge natriumgehalte, geschat op 1000 milligram. Deze enkele portie bereikt of overschrijdt vaak 40% van de aanbevolen dagelijkse natriuminname voor een gemiddelde volwassene. Overmatige natriumconsumptie is een goed vastgestelde oorzaak van hypertensie en gerelateerde nier- en cardiovasculaire complicaties. De hoge zoutbelasting is puur voor de smaak.

Het eiwitgehalte is matig, ongeveer 8 gram, wat een kleine bijdrage levert aan de inname van essentiële aminozuren. De micronutriëntenniveaus zijn over het algemeen laag, typerend voor verwerkte, vetrijke snacks, hoewel sporen van mangaan, fosfor en B-vitamines aanwezig kunnen zijn vanuit de maïskorrel zelf. Consumenten moeten erkennen dat dit product is ontworpen voor genot, niet als hoeksteen van een uitgebalanceerd dieet, en de hoge energiedichtheid, gecombineerd met vaak slechte verzadigingssignalen geassocieerd met zeer smakelijke bewerkte voedingsmiddelen, moedigt overconsumptie aan. Het wordt sterk aangeraden dit item te beperken tot incidentele traktaties.
AI logo Zylo AI

Gratis
CalorieëntellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Meer dan 230K
downloads
4.9/5 uit 3k beoordelingen
Eiwit: 8g (9%)
Koolhydraten: 45g (51%)
Vetten: 35g (40%)

Voedingswaarden

Voor 1 portie (100.00 grams)

Voedingsstof
Waarde % RI*
Calorieën
500
Totaal vet
35 g 45%
Verzadigd vet
15 g 75%
Transvet
0.5 g
Cholesterol
10 mg 3%
Natrium
1000 mg 43%
Totaal koolhydraten
45 g 16%
Voedingsvezels
10 g 36%
Totaal suikers
1 g
Netto koolhydraten
35 g
Eiwitten
8 g

Vitaminen en mineralen

Calcium
5 mg 0%
IJzer
1.5 mg 8%
Kalium
200 mg 4%
Vitamine A
5 μg 1%
Vitamine A (IE)
50 IU
Vitamine E
2 mg 13%
Vitamine K
5 μg 4%
Thiamine (B1)
0.1 mg 8%
Riboflavine (B2)
0.05 mg 4%
Niacine (B3)
1.5 mg 9%
Vitamine B6
0.15 mg 9%
Folaat
20 μg 5%
Pantotheenzuur
0.5 mg 10%
Fosfor
120 mg 10%
Magnesium
50 mg 12%
Zink
1 mg 9%
Seleen
5 μg 9%
Koper
0.1 mg 11%
Mangaan
0.5 mg 22%
Fluoride
1.23 mg
Choline
10 mg 2%

Gedetailleerde suikers & koolhydraten

Sacharose
0.5 g
Glucose
0.2 g
Fructose
0.2 g
Zetmeel
33 g

Vetten & vetzuren

Enkelvoudig onverzadigd vet
10 g
Meervoudig onverzadigd vet
8 g
ALA (Omega-3)
0.1 g
Totaal Omega-3
0.1 g
Totaal Omega-6
7.5 g

Aminozuren

Tryptofaan
0.008 g
Threonine
0.025 g
Isoleucine
0.03 g
Leucine
0.08 g
Lysine
0.02 g
Methionine
0.015 g
Cystine
0.01 g
Fenylalanine
0.035 g
Tyrosine
0.025 g
Valine
0.04 g
Arginine
0.04 g
Histidine
0.015 g
Alanine
0.045 g
Asparaginezuur
0.06 g
Glutaminezuur
0.15 g
Glycine
0.03 g
Proline
0.04 g
Serine
0.03 g

Fytonutriënten

Bètacaroteen
10 μg
Betaïne
1.23 mg

Andere verbindingen

Water
4 ml

* De % Dagelijkse Referentie-inname (RI) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voeding bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.