Abbys Kaaspizza
Gedetailleerde Calorieverdeling: Macronutriënten, Micronutriënten en Voedingswaarde voor Abbys Kaaspizza
AI logo
Zylo AI
Over Abbys Kaaspizza
Abbys Kaaspizza, beoordeeld vanuit een voedingsdeskundig perspectief, biedt een complex profiel van macro- en micronutriënten dat gedetailleerd onderzoek vereist. Als een standaard bereid voedingsmiddel dragen de primaire componenten—korst, tomatensaus en mozzarellakaas—aanzienlijk bij aan de calorische dichtheid. Voor een typische portie van 100 gram is de calorische bijdrage voornamelijk afkomstig van complexe koolhydraten in de verrijkte tarwebloemkorst en verzadigde vetten uit de zuivelkaas. Het koolhydraatgehalte is substantieel en levert direct beschikbare energie, hoewel veel hiervan zetmeel is. Cruciaal is de aanwezigheid van voedingsvezels, zij het matig, die de spijsvertering ondersteunen en helpen bij de glycemische regulatie, werkend als een buffer tegen snelle suikerabsorptie.

De eiwitcomponent, grotendeels afkomstig van de mozzarella, is van hoge biologische waarde en bevat essentiële aminozuren die vitaal zijn voor spierherstel, immuunfunctie en enzymsynthese. Het is echter noodzakelijk om het vetprofiel op te merken. De overheersende vetbron is kaas, wat de niveaus van verzadigde vetten aanzienlijk verhoogt. Verhoogde inname van verzadigde vetten, wanneer deze gewoonlijk wordt geconsumeerd, moet worden beheerd binnen de context van de totale aanbevelingen voor voedingsvetten om de cardiovasculaire gezondheid te ondersteunen. Enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten zijn in kleinere hoeveelheden aanwezig, vaak afkomstig van sporenoliën in het deeg of de sausingrediënten.

Natriumgehalten zijn doorgaans hoog in bewerkte pizza als gevolg van het gebruik van zout in het deeg, de saus en de kaas, dat zowel als smaakversterker als conserveermiddel dient. Personen die hun bloeddruk of vochtbalans controleren, moeten deze bijdrage zorgvuldig overwegen. Micronutriëntenanalyse onthult opmerkelijke concentraties calcium en fosfor, fundamenteel voor de botstructuur en cellulaire functie, beide voornamelijk bijgedragen door de kaas. Bovendien zijn ijzer en B-vitaminen (zoals thiamine, riboflavine en niacine) vaak verrijkt in de bloem die voor de korst wordt gebruikt, wat bijdraagt aan het energiemetabolisme en de vorming van rode bloedcellen. De tomatensaus levert sporenelementen vitamine C en vitamine A (bètacaroteen), die kleine antioxiderende voordelen bieden. Over het algemeen kan pizza passen in een uitgebalanceerd dieet, maar controle van de portiegrootte en frequentie van consumptie zijn sleutelfactoren voor het behoud van optimale voedingsresultaten, waarbij gemak en smaak in evenwicht worden gebracht met gezondheidsdoelstellingen. Deze specifieke formulering vereist bewuste consumptie vanwege de dichtheid aan natrium en verzadigde vetten, waarbij matiging van porties wordt benadrukt.
AI logo Zylo AI

Gratis
CalorieëntellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Meer dan 230K
downloads
4.9/5 uit 3k beoordelingen
Eiwit: 11g (21%)
Koolhydraten: 33g (62%)
Vetten: 9.5g (18%)

Voedingswaarden

Voor 1 portie (100.00 grams)

Voedingsstof
Waarde % RI*
Calorieën
260.5
Totaal vet
9.5 g 12%
Verzadigd vet
5 g 25%
Transvet
0.1 g
Cholesterol
20 mg 7%
Natrium
550 mg 24%
Totaal koolhydraten
33 g 12%
Voedingsvezels
2 g 7%
Totaal suikers
3.8 g
Netto koolhydraten
31 g
Eiwitten
11 g

Vitaminen en mineralen

Vitamine D
0.12 μg 1%
Vitamine D (IE)
5 IU
Vitamine D3
0.12 μg
Calcium
150 mg 12%
IJzer
1.5 mg 8%
Kalium
150 mg 3%
Vitamine A
25 μg 3%
Vitamine A (IE)
250 IU
Vitamine C
1.5 mg 2%
Vitamine E
0.3 mg 2%
Vitamine K
1 μg 1%
Thiamine (B1)
0.15 mg 13%
Riboflavine (B2)
0.2 mg 15%
Niacine (B3)
1.5 mg 9%
Vitamine B6
0.08 mg 5%
Folaat
45 μg 11%
Vitamine B12
0.3 μg 13%
Pantotheenzuur
0.4 mg 8%
Fosfor
180 mg 14%
Magnesium
20 mg 5%
Zink
1 mg 9%
Seleen
10 μg 18%
Koper
0.08 mg 9%
Mangaan
0.2 mg 9%
Fluoride
1.23 mg
Choline
15 mg 3%

Gedetailleerde suikers & koolhydraten

Sacharose
1 g
Glucose
1 g
Fructose
1.5 g
Lactose
0.5 g
Maltose
0.05 g
Zetmeel
28 g

Vetten & vetzuren

Enkelvoudig onverzadigd vet
2.5 g
Meervoudig onverzadigd vet
1 g
ALA (Omega-3)
0.05 g
Totaal Omega-3
0.06 g
Totaal Omega-6
0.8 g

Aminozuren

Tryptofaan
0.12 g
Threonine
0.45 g
Isoleucine
0.55 g
Leucine
0.95 g
Lysine
0.8 g
Methionine
0.25 g
Cystine
0.15 g
Fenylalanine
0.55 g
Tyrosine
0.4 g
Valine
0.65 g
Arginine
0.4 g
Histidine
0.3 g
Alanine
0.4 g
Asparaginezuur
0.7 g
Glutaminezuur
2.5 g
Glycine
0.35 g
Proline
1.1 g
Serine
0.5 g

Fytonutriënten

Retinol
20 μg
Lycopeen
1000 μg
Bètacaroteen
15 μg
Betaïne
1.23 mg

Andere verbindingen

Water
43 ml

* De % Dagelijkse Referentie-inname (RI) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voeding bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.