Aberdeen Angus Rundvlees Quarter Pounder
Gedetailleerde Calorieverdeling: Macronutriënten, Micronutriënten en Voedingswaarde voor Aberdeen Angus Rundvlees Quarter Pounder
AI logo
Zylo AI
Over Aberdeen Angus Rundvlees Quarter Pounder
De Aberdeen Angus Rundvlees Quarter Pounder vertegenwoordigt een premium selectie van hoogwaardig rundvlees, specifiek afkomstig van het gerenommeerde Aberdeen Angus ras. Dit ras wordt wereldwijd geprezen om zijn uitzonderlijke marmering, wat aanzienlijk bijdraagt aan de sappigheid en het diepe smaakprofiel van het vlees. Vanuit nutritioneel oogpunt biedt deze portie van 100 g een uitstekende bron van complete eiwitten, essentieel voor spierherstel, groei en algehele celfunctie. Met ongeveer 25 gram eiwit speelt het een vitale rol in verzadiging en metabolische gezondheid.

Hoewel het een rijke bron van vetten is (ongeveer 20 gram per portie), is het belangrijk om de vetzuursamenstelling te analyseren. Een aanzienlijk deel van deze vetten bestaat uit enkelvoudig onverzadigde vetzuren, zoals oliezuur, die hartgezond zijn en kenmerkend voor hoogwaardig rundvlees. Verzadigde vetten zijn aanwezig (ongeveer 8 gram), en de consumptie moet in balans zijn binnen de totale dagelijkse calorie-inname. Opmerkelijk is dat deze rundvleesburger vrijwel geen koolhydraten bevat, waardoor het een uitstekende keuze is voor ketogene, paleo- en koolhydraatarme diëten.

Naast macronutriënten is de Aberdeen Angus Quarter Pounder een nutritionele krachtpatser van micronutriënten. Het is uitzonderlijk rijk aan zeer goed opneembaar ijzer (heemijzer), cruciaal voor zuurstoftransport en het voorkomen van ijzertekortanemie. Een enkele portie levert ook aanzienlijke hoeveelheden vitamine B12 en zink. Vitamine B12 is essentieel voor de zenuwfunctie en DNA-synthese, een voedingsstof die voornamelijk in dierlijke producten wordt aangetroffen, terwijl zink de immuunfunctie, hormonale balans en wondgenezing ondersteunt. Andere vitale mineralen zijn selenium, fosfor en kalium. Het matige natuurlijke natriumgehalte (dat kan toenemen afhankelijk van de bereiding/kruiden) moet worden gecontroleerd voor personen die hun bloeddruk beheren. Het opnemen van dit voedingsstofrijke voedsel in een uitgebalanceerd dieet ondersteunt robuuste energieniveaus en voorziet in belangrijke voedingsbehoeften die vaak ontbreken in typische diëten, wat de waarde ervan als fundamentele eiwitbron voor optimale gezondheid onderstreept.
AI logo Zylo AI

Gratis
CalorieëntellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Meer dan 230K
downloads
4.9/5 uit 3k beoordelingen
Eiwit: 25g (56%)
Koolhydraten: 0g (0%)
Vetten: 20g (44%)

Voedingswaarden

Voor 1 portie (100.00 g)

Voedingsstof
Waarde % RI*
Calorieën
280
Totaal vet
20 g 26%
Verzadigd vet
8 g 40%
Transvet
0.5 g
Cholesterol
70 mg 23%
Natrium
350 mg 15%
Totaal koolhydraten
0 g 0%
Eiwitten
25 g

Vitaminen en mineralen

Vitamine D
1.23 μg 6%
Vitamine D (IE)
1.23 IU
Vitamine D2
1.23 μg
Vitamine D3
1.23 μg
Calcium
12 mg 1%
IJzer
3 mg 17%
Kalium
350 mg 7%
Vitamine A
1.23 μg 0%
Vitamine A (IE)
1.23 IU
Vitamine E
0.2 mg 1%
Vitamine K
1.23 μg 1%
Thiamine (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavine (B2)
0.1 mg 8%
Niacine (B3)
4.5 mg 28%
Vitamine B6
0.4 mg 24%
Folaat
5 μg 1%
Vitamine B12
2.5 μg 104%
Pantotheenzuur
0.5 mg 10%
Fosfor
200 mg 16%
Magnesium
21 mg 5%
Zink
7 mg 64%
Seleen
30 μg 55%
Koper
0.1 mg 11%
Mangaan
0.01 mg 0%
Fluoride
1.23 mg
Choline
80 mg 15%

Vetten & vetzuren

Enkelvoudig onverzadigd vet
9 g
Meervoudig onverzadigd vet
1 g
ALA (Omega-3)
0.05 g
EPA (Omega-3)
0.01 g
DHA (Omega-3)
0.01 g
DPA (Omega-3)
0.02 g
Totaal Omega-3
0.1 g
Totaal Omega-6
0.5 g

Aminozuren

Tryptofaan
0.25 g
Threonine
1 g
Isoleucine
1.2 g
Leucine
2 g
Lysine
2.2 g
Methionine
0.6 g
Cystine
0.3 g
Fenylalanine
1 g
Tyrosine
0.9 g
Valine
1.3 g
Arginine
1.6 g
Histidine
0.8 g
Alanine
1.5 g
Asparaginezuur
2.5 g
Glutaminezuur
4 g
Glycine
1.5 g
Proline
1.2 g
Serine
1 g
Hydroxyproline
1.23 g

Fytonutriënten

Retinol
1.23 μg
Lycopeen
1.23 μg
Bètacaroteen
1.23 μg
Alfacaroteen
1.23 μg
Betaïne
1.23 mg

Andere verbindingen

Cafeïne
1.23 mg
Theobromine
1.23 mg
Water
58 ml

* De % Dagelijkse Referentie-inname (RI) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voeding bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.