Açaí Pakje (Ongesuikerde Bevroren Pulp)
Gedetailleerde Calorieverdeling: Macronutriënten, Micronutriënten en Voedingswaarde voor Açaí Pakje (Ongesuikerde Bevroren Pulp)
AI logo
Zylo AI
Over Açaí Pakje (Ongesuikerde Bevroren Pulp)
Het Açaí Pakje, dat doorgaans 100 gram bevroren, gepureerde fruitpulp bevat, vertegenwoordigt een krachtige voedingsbasis afkomstig van de *Euterpe oleracea* palm, inheems in het Amazonegebied. Vanuit macronutriënt oogpunt biedt dit product een uniek profiel, dat zich onderscheidt door zijn hogere vetgehalte in vergelijking met de meeste vruchten. Dit bestaat voornamelijk uit essentiële enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren, waaronder Oliezuur (Omega-9) en Alfa-Linoleenzuur (ALA, een Omega-3). Dit gunstige lipidenprofiel draagt significant bij aan de celgezondheid en ondersteunt een optimale cardiovasculaire functie.

Het koolhydraatgehalte is opmerkelijk laag, vaak variërend tussen 4 en 6 gram per portie van 100 gram, waarbij een aanzienlijk deel uit voedingsvezels bestaat – ongeveer 3 gram. Deze hoge verhouding van vezels tot totale koolhydraten maakt het Açaí pakje een uitstekende keuze voor het stabiliseren van de bloedglucosespiegels, het bevorderen van verzadiging en het handhaven van een regelmatige spijsvertering. Het netto koolhydraatgehalte is doorgaans minimaal, waardoor het zeer compatibel is met ketogene of koolhydraatarme dieetkaders. Het eiwitgehalte is bescheiden, maar biedt een complementair scala aan aminozuren.

De micronutriëntendichtheid is waar açaí echt schittert. Het is uitzonderlijk rijk aan antioxidanten, met name anthocyanen (die het zijn dieppaarse kleur geven), en overtreft veel andere gangbare bessen. Deze krachtige verbindingen bestrijden oxidatieve stress en ontsteking en bieden neuroprotectieve en anti-verouderingsvoordelen. Bovendien is açaí een verrassend goede bron van essentiële sporenelementen, met name Mangaan, dat een cruciale rol speelt als cofactor voor verschillende belangrijke metabolische enzymen, waaronder superoxide dismutase, een primair antioxidant afweermechanisme. Het levert ook aanzienlijke hoeveelheden vitamine A (in de vorm van Bèta-Caroteen) en sporenelementen zoals Koper, Magnesium en Kalium, die het energiemetabolisme en de elektrolytenbalans ondersteunen. Het lage suikergehalte, vooral in ongesuikerde variëteiten, zorgt ervoor dat consumenten maximale voordelen ontvangen zonder de glycemische belasting die gepaard gaat met veel verwerkte fruitproducten, waardoor het wordt gepositioneerd als een functionele voedingskrachtpatser.
AI logo Zylo AI

Gratis
CalorieëntellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Meer dan 230K
downloads
4.9/5 uit 3k beoordelingen
Eiwit: 1g (10%)
Koolhydraten: 4g (40%)
Vetten: 5g (50%)

Voedingswaarden

Voor 1 portie (100.00 grams)

Voedingsstof
Waarde % RI*
Calorieën
70
Totaal vet
5 g 6%
Verzadigd vet
1.5 g 8%
Natrium
5 mg 0%
Totaal koolhydraten
4 g 1%
Voedingsvezels
3 g 11%
Totaal suikers
1 g
Netto koolhydraten
1 g
Eiwitten
1 g

Vitaminen en mineralen

Calcium
20 mg 2%
IJzer
0.7 mg 4%
Kalium
100 mg 2%
Vitamine A
50 μg 6%
Vitamine A (IE)
1000 IU
Vitamine C
5 mg 6%
Vitamine E
1 mg 7%
Thiamine (B1)
0.05 mg 4%
Riboflavine (B2)
0.05 mg 4%
Niacine (B3)
0.5 mg 3%
Vitamine B6
0.05 mg 3%
Folaat
10 μg 3%
Pantotheenzuur
0.2 mg 4%
Fosfor
30 mg 2%
Magnesium
15 mg 4%
Zink
0.1 mg 1%
Seleen
1 μg 2%
Koper
0.1 mg 11%
Mangaan
0.4 mg 17%
Choline
5 mg 1%

Gedetailleerde suikers & koolhydraten

Glucose
0.5 g
Fructose
0.5 g

Vetten & vetzuren

Enkelvoudig onverzadigd vet
3 g
Meervoudig onverzadigd vet
0.5 g
ALA (Omega-3)
0.3 g
Totaal Omega-3
0.3 g
Totaal Omega-6
0.2 g

Aminozuren

Tryptofaan
0.01 g
Threonine
0.03 g
Isoleucine
0.04 g
Leucine
0.07 g
Lysine
0.04 g
Methionine
0.02 g
Cystine
0.01 g
Fenylalanine
0.04 g
Tyrosine
0.03 g
Valine
0.05 g
Arginine
0.06 g
Histidine
0.02 g
Alanine
0.05 g
Asparaginezuur
0.1 g
Glutaminezuur
0.15 g
Glycine
0.04 g
Proline
0.03 g
Serine
0.04 g

Fytonutriënten

Bètacaroteen
600 μg

Andere verbindingen

Water
85 ml

* De % Dagelijkse Referentie-inname (RI) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voeding bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.