Acme Burger (per 100g)
Gedetailleerde Calorieverdeling: Macronutriënten, Micronutriënten en Voedingswaarde voor Acme Burger (per 100g)
AI logo
Zylo AI
Over Acme Burger (per 100g)
De Acme Burger vertoont een complex macronutriëntprofiel, typisch voor sandwich-stijl rundvleesbereidingen. Het analyseren van een gestandaardiseerde portie van 100 gram onthult de aanzienlijke energiedichtheid, voornamelijk afgeleid van een evenwichtige combinatie van vetten en eiwitten, naast een aanzienlijke koolhydraatbijdrage van het broodje en mogelijk toegevoegde sauzen.
Vanuit een dieetperspectief ondersteunt het hoge eiwitgehalte, voornamelijk afkomstig van de runderpastei, de spiersynthese en het verzadigingsgevoel. Het is belangrijk om de aanwezigheid van essentiële aminozuren op te merken, kenmerkend voor hoogwaardige dierlijke eiwitten.
Er moet echter aandacht worden besteed aan het lipideprofiel. De niveaus van verzadigde vetten vereisen matiging, aangezien een overmatige inname wordt gekoppeld aan verhoogde cardiovasculaire risicofactoren. De natriumconcentratie is ook opmerkelijk hoog, wat voortkomt uit de verwerkte aard van de kaas, de smaakmakers en de kruiden die op het vlees zijn aangebracht. Personen die hun bloeddruk reguleren, moeten met deze factor zorgvuldig rekening houden.
De koolhydraatcomponent, hoewel bijdragend aan energie, bestaat voornamelijk uit geraffineerde granen van het broodje, wat een lagere concentratie aan voedingsvezels betekent. Dit beïnvloedt de glycemische respons; het combineren van de burger met vezelrijke groenten kan helpen om snelle bloedsuikerpieken te verzachten.
Hoogtepunten van micronutriënten omvatten uitstekende bronnen van B-vitaminen, met name vitamine B12 (essentieel voor energiemetabolisme en neurologische functie) en Niacine, geleverd door het rundvlees. Bovendien ondersteunen aanzienlijke hoeveelheden biologisch beschikbaar ijzer en zink de immuunfunctie en het zuurstoftransport. Het calciumgehalte, voornamelijk afkomstig van de kaasschijf, draagt bij aan de gezondheid van de botten.
Voor een optimale voedingsstrategie betekent het opnemen van de Acme Burger in een uitgebalanceerd dieet dat de inname van verzadigde vetten en natrium elders in het dagelijkse regime moet worden aangepast. Er moet ook worden overwogen om suikerrijke smaakmakers te verwijderen of het geraffineerde broodje te vervangen door een volkorenoptie om de algehele voedingskwaliteit en vezelinname te verbeteren. Dit voedingsmiddel dient voornamelijk als een dichte bron van eiwitten en energie en kan het beste af en toe worden geconsumeerd in plaats van dagelijks, om de cardiovasculaire gezondheid op lange termijn te behouden.
AI logo Zylo AI

Gratis
CalorieëntellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Meer dan 230K
downloads
4.9/5 uit 3k beoordelingen
Eiwit: 15g (30%)
Koolhydraten: 20g (40%)
Vetten: 15g (30%)

Voedingswaarden

Voor 1 portie (100.00 grams)

Voedingsstof
Waarde % RI*
Calorieën
275
Totaal vet
15 g 19%
Verzadigd vet
6.5 g 33%
Transvet
0.5 g
Cholesterol
45 mg 15%
Natrium
400 mg 17%
Totaal koolhydraten
20 g 7%
Voedingsvezels
1 g 4%
Totaal suikers
3 g
Netto koolhydraten
19 g
Eiwitten
15 g

Vitaminen en mineralen

Vitamine D
0.12 μg 1%
Vitamine D (IE)
5 IU
Vitamine D3
0.12 μg
Calcium
100 mg 8%
IJzer
2 mg 11%
Kalium
250 mg 5%
Vitamine A
15 μg 2%
Vitamine A (IE)
150 IU
Vitamine C
1.5 mg 2%
Vitamine E
0.5 mg 3%
Vitamine K
1.23 μg 1%
Thiamine (B1)
0.15 mg 13%
Riboflavine (B2)
0.2 mg 15%
Niacine (B3)
4.5 mg 28%
Vitamine B6
0.2 mg 12%
Folaat
30 μg 8%
Vitamine B12
1.5 μg 63%
Pantotheenzuur
0.4 mg 8%
Fosfor
150 mg 12%
Magnesium
18 mg 4%
Zink
3.5 mg 32%
Seleen
10 μg 18%
Koper
0.15 mg 17%
Mangaan
0.2 mg 9%
Fluoride
1.23 mg
Choline
35 mg 6%

Gedetailleerde suikers & koolhydraten

Sacharose
0.5 g
Glucose
1 g
Fructose
1 g
Lactose
0.5 g
Zetmeel
15 g

Vetten & vetzuren

Enkelvoudig onverzadigd vet
5.5 g
Meervoudig onverzadigd vet
1.5 g
ALA (Omega-3)
0.1 g
DPA (Omega-3)
0.01 g
Totaal Omega-3
0.15 g
Totaal Omega-6
1 g

Aminozuren

Tryptofaan
0.15 g
Threonine
0.5 g
Isoleucine
0.6 g
Leucine
1 g
Lysine
1.1 g
Methionine
0.3 g
Cystine
0.15 g
Fenylalanine
0.5 g
Tyrosine
0.4 g
Valine
0.65 g
Arginine
0.8 g
Histidine
0.4 g
Alanine
0.9 g
Asparaginezuur
1.5 g
Glutaminezuur
2.5 g
Glycine
0.7 g
Proline
0.7 g
Serine
0.6 g
Hydroxyproline
0.01 g

Fytonutriënten

Retinol
10 μg
Lycopeen
1.23 μg
Bètacaroteen
1.23 μg
Alfacaroteen
1.23 μg
Betaïne
1.23 mg

Andere verbindingen

Water
45 ml

* De % Dagelijkse Referentie-inname (RI) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voeding bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.