Adagio Kaas
Gedetailleerde Calorieverdeling: Macronutriënten, Micronutriënten en Voedingswaarde voor Adagio Kaas
AI logo
Zylo AI
Over Adagio Kaas
Adagio Kaas, doorgaans gekenmerkt door zijn gladde textuur en milde, romige smaak, presenteert een uitstekend voedingsprofiel, voornamelijk als een dichte bron van hoogwaardige eiwitten en essentiële micronutriënten.

Analyse van een standaard portie van 100 gram onthult ongeveer 300 kilocalorieën, waardoor het een matig energiedicht voedingsmiddel is. De macronutriëntenverdeling is zeer gunstig, gecentreerd rond het aanzienlijke eiwitgehalte, dat ongeveer 18 gram per 100g bedraagt. Dit eiwit is een complete bron en biedt alle negen essentiële aminozuren die nodig zijn voor spierherstel, immuunfunctie en enzymsynthese, waardoor Adagio Kaas een zeer waardevolle component is voor weefselonderhoud en verzadiging.

Het lipidegehalte is substantieel, ongeveer 24 gram, en bestaat voornamelijk uit verzadigde en enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Hoewel verzadigde vetten (ongeveer 15 gram) een bewuste consumptie vereisen binnen een uitgebalanceerd dieet, dragen de enkelvoudig onverzadigde vetten positief bij aan de cardiovasculaire gezondheid. Het is belangrijk om de aanwezigheid van geconjugeerd linolzuur (CLA) op te merken, een natuurlijk voorkomend transvet in zuivel, dat in verband is gebracht met potentiële voordelen voor de lichaamssamenstelling.

Het koolhydraatgehalte is minimaal, doorgaans rond de 2 gram, waardoor Adagio Kaas geschikt is voor koolhydraatarme of ketogene diëten. De meeste van deze koolhydraten zijn restsuikers (lactose/galactose). Vezels zijn verwaarloosbaar, wat betekent dat de netto koolhydraattelling dicht bij de totale koolhydraatwaarde blijft. Cholesterol is in matige hoeveelheden aanwezig (ongeveer 70 mg), wat typisch is voor volle zuivelproducten. Vanuit een micronutriëntenstandpunt blinkt Adagio Kaas uit. Het is een uitzonderlijke bron van Calcium (ongeveer 600 mg, ongeveer 60% van de dagelijkse waarde), cruciaal voor botdichtheid en zenuwoverdracht. Bovendien levert het aanzienlijke hoeveelheden Fosfor, essentieel voor ATP-productie en celgezondheid, en Vitamine B12 (Cobalamine), vitaal voor de aanmaak van rode bloedcellen en neurologische functie. De aanwezigheid van Zink en Selenium onderstreept verder zijn rol bij het ondersteunen van metabole processen en antioxidantverdediging.
AI logo Zylo AI

Gratis
CalorieëntellerApp

Hero Image
Avatar 1 Avatar 2 Avatar 3 Avatar 4
Meer dan 230K
downloads
4.9/5 uit 3k beoordelingen
Eiwit: 18g (40%)
Koolhydraten: 2.2g (5%)
Vetten: 24.5g (55%)

Voedingswaarden

Voor 1 portie (100.00 grams)

Voedingsstof
Waarde % RI*
Calorieën
300.5
Totaal vet
24.5 g 31%
Verzadigd vet
15 g 75%
Transvet
0.6 g
Cholesterol
70 mg 23%
Natrium
350 mg 15%
Totaal koolhydraten
2.2 g 1%
Totaal suikers
2 g
Netto koolhydraten
2.2 g
Eiwitten
18 g

Vitaminen en mineralen

Vitamine D
0.4 μg 2%
Vitamine D (IE)
15 IU
Vitamine D3
0.4 μg
Calcium
600 mg 46%
IJzer
0.3 mg 2%
Kalium
100 mg 2%
Vitamine A
80 μg 9%
Vitamine A (IE)
800 IU
Vitamine E
0.2 mg 1%
Vitamine K
2 μg 2%
Thiamine (B1)
0.03 mg 3%
Riboflavine (B2)
0.3 mg 23%
Niacine (B3)
0.2 mg 1%
Vitamine B6
0.05 mg 3%
Folaat
10 μg 3%
Vitamine B12
1.5 μg 63%
Pantotheenzuur
0.3 mg 6%
Fosfor
350 mg 28%
Magnesium
20 mg 5%
Zink
3 mg 27%
Seleen
15 μg 27%
Koper
0.01 mg 1%
Mangaan
0.01 mg 0%
Fluoride
1.23 mg
Choline
15 mg 3%

Gedetailleerde suikers & koolhydraten

Glucose
0.1 g
Lactose
1.8 g
Galactose
0.1 g

Vetten & vetzuren

Enkelvoudig onverzadigd vet
7 g
Meervoudig onverzadigd vet
0.7 g
ALA (Omega-3)
0.05 g
EPA (Omega-3)
0.01 g
DHA (Omega-3)
0.01 g
DPA (Omega-3)
0.01 g
Totaal Omega-3
0.07 g
Totaal Omega-6
0.6 g

Aminozuren

Tryptofaan
0.24 g
Threonine
0.72 g
Isoleucine
1.05 g
Leucine
1.9 g
Lysine
1.6 g
Methionine
0.5 g
Cystine
0.15 g
Fenylalanine
1 g
Tyrosine
1.1 g
Valine
1.2 g
Arginine
0.6 g
Histidine
0.5 g
Alanine
0.7 g
Asparaginezuur
1.5 g
Glutaminezuur
4.5 g
Glycine
0.35 g
Proline
2.1 g
Serine
1 g

Fytonutriënten

Retinol
75 μg
Bètacaroteen
5 μg
Betaïne
0.1 mg

Andere verbindingen

Water
52 ml

* De % Dagelijkse Referentie-inname (RI) vertelt u hoeveel een voedingsstof in een portie voeding bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

Get smarter about your health, productivity and more by learning from the world’s best.

• Always Free

• Unsubscribe Anytime

• Zero Clickbait

By subscribing to our email newsletter, you agree to and acknowledge that you have read our Privacy Policy and Terms and Conditions.